誤區一：吃冰消火。 依據中醫的理論， 體質較虛、寒涼的人， 吃太多冰， 對腸胃造成刺激就更容易肚子痛。
誤區二：水果減肥。 許多水果糖份高， 升糖指數也高。 誤區三：冰水解渴。 身體會釋放更多熱能來平衡因喝冰水而降低的體溫。
誤區三：冰水解渴。 身體會釋放更多熱能來平衡因喝冰水而降低的體溫。
誤區一：吃冰消火。 依據中醫的理論， 體質較虛、寒涼的人， 吃太多冰， 對腸胃造成刺激就更容易肚子痛。
誤區二：水果減肥。 許多水果糖份高， 升糖指數也高。 誤區三：冰水解渴。 身體會釋放更多熱能來平衡因喝冰水而降低的體溫。
誤區三：冰水解渴。 身體會釋放更多熱能來平衡因喝冰水而降低的體溫。
