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夏季養生美味—四菜一湯
一、薑絲蒸鯰魚 材料:鯰魚一條,黃芪50克,薑絲、紹酒、胡椒粉適量。 做法:1.鯰魚體表黏液豐富,宰殺後放入沸水中燙一下,再用清水洗淨,去掉黏液,整理乾淨,雙面打十字花刀,用紹酒、胡椒粉醃20分鐘。...
2017-02-18 -
夏季養生 切忌大悲大喜
5月5日,迎來了二十四節氣中的“立夏”。此時節氣溫升高,天氣轉熱,“暑易傷氣”,“暑易入心”,要格外當心。傳統中醫認為,“暑易傷氣”,“暑易入心”。因此,立夏後人們要重視精神的調養,加強對心臟的保養...
2017-02-18 -
生病期間有忌口 五種食物要少碰
生病期間吃什麼食物比較好?除了要飲食清淡、多吃蔬菜水果、多喝熱水之外,有5種食物是需要忌口的哦,它們分別是:咖啡、酒、橙汁、油炸食品、辛辣食品。 生病時少碰5種食物 1、咖啡 美國加州內科...
2017-02-10 -
刮痧能治療乳腺增生病嗎 乳腺增生病的刮痧療法
乳腺增生病的刮痧療法 技術一 取穴:肩井、天宗、肝俞、外關、屋翳、膻中、豐隆、太溪、行間、俠溪。 操作規程:刮肩井、天宗、肝俞、外關、屋翳、膻中、豐隆;點揉太溪、行間、俠溪。 技術二 ...
2017-02-14 -
孕婦夏季飲食要點要留心 10個夏日湯品最適合孕婦
由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養,則營養需要將更多,夏季多喝湯不僅能增強食欲,調節口味,補充體液,而且能防病抗病,對健康有益,那麼夏天孕婦喝什麼湯好呢?孕婦夏季飲食有哪些要點?孕婦夏季飲食要...
2015-10-04 -
夏季孕婦爽口食譜推薦 孕婦最好別吃這五種食物
准媽媽們在夏天吃什麼好呢?雖然,孕期有很多飲食禁忌,但是也要補充所需要的所有營養哦。那麼,夏天的孕婦食譜都有哪些呢?在這裡,小編為大家帶來了夏季孕婦爽口食譜,快來學兩招吧。夏季孕婦爽口食譜白菜奶汁湯...
2015-08-31 -
夏季肝癌患者手術後如何調理身體!
方法步驟: 01 1營養均衡:經過治療,肝癌者的身體會受到不同程度的傷害的。所以要及時補充一些高蛋白和高熱量的食物,以及一些維生素的物質。幫助病人的肝臟的修復。同時要注意這個時候吸收能力不好,所以...
2015-02-24 -
這麼吃飯竟會生病 大多數人都做錯了
吃飯也會導致生病嗎吃飯雖然看起來對人體是好的,但吃飯的方式及時間不對也會導致疾病的出現,從而使機體免疫力下降導致疾病的出現。1吃飯同時也會攝取大量的細菌人在吃飯的時候,不但會攝取營養物質,更會攝取較...
2017-02-12 -
夏季裡的這種瓜竟能抵4中藥!
冬瓜是飯桌上常見的菜品之一,它不僅能補水,還能防止中暑症狀的發生,堪稱夏季第一瓜。全身都是寶哦~ 冬瓜全身都是藥,不吃太虧了 冬瓜籽 預防心血管病 冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸,能有效減少血液中脂...
2016-05-30 -
夏季養心推薦兩款安神湯
夏季養心安神湯 豬心棗仁湯 材料:豬心1個、酸棗仁15克、茯苓15克、遠志5克。 做法:把豬心切成兩半,洗乾淨,汆水後放入淨鍋內,然後把洗乾淨的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入,加入適量水置火上...
2016-05-24 -
孕後做這事孩子不易生病
女人懷孕後做這事孩子不易生病 一、採用淋浴方式洗澡 孕媽媽在懷孕期間要保持身體的清潔,但是在沐浴的時候也是有講究的。如何洗澡才能幫助寶寶健康發育呢?如何洗澡才能擁有更加聰明的寶寶呢? 1、淋浴可保護...
2015-11-06 -
5種白色蔬果讓我身體更健康不易生病
我們都知道綠色的蔬果對我們的身體健康益處很大,其實白色的蔬果也是非常有營養的,其實健康的飲食就是提倡吃各種各樣的蔬果,白色的蔬果當中也是含有大量的營養物質的。 白色蔬果營養豐富 白色總是給人一種很...
2017-02-19 -
夏季為什麼老掉發 改掉6個壞習慣有效防脫髮
為什麼夏天嚴重掉頭發1太陽直接暴曬 夏季愛掉頭發與外界的環境因素關係密切,夏季陽光強烈,紫外線直射頭部,熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激,造成頭髮的損傷脫落,所以在夏季,應像保護皮膚不引起曬斑那...
2014-07-31 -
家長常做一事讓小孩不生病
孩子的健康是每個家長都非常的關心的,如果孩子出現一些疾病問題的話,家長們就會十分的擔心。現在很多孩子的體質都不是很好,總是出現一些疾病問題,這樣對於孩子成長是很不利的。那麼家長應該怎樣做才能避免讓孩...
2015-05-13 -
穀雨養生必知這些土方法 一年不生病小竅門
教你如何全面做好穀雨養生1起居養生穀雨到來,暮春到了,萬物生長漸旺,天氣也漸熱。中午氣溫較高,但早晚氣溫仍較低,因此早晚時要適當加穿衣服,尤其要注意切勿大汗後吹風,以防感冒;過敏體質的人外出時還要預...
2015-04-15 -
怎麼才能清涼一夏 降溫利器糖水夏季必喝
夏日降溫糖水推薦 滋補養生好處多特別推薦:銀耳雪梨糖水。食材:銀耳(1兩),雪梨(1個),紅棗(15粒),冰糖(8湯匙) 。步 驟/方法:1銀耳用清水浸泡1小時,等它泡發開後,剪去蒂部,以滾水焯一下...
2014-06-03 -
夏季口幹吃什麼好? 咀嚼枸杞緩疲勞治口幹
枸杞子的功效與作用 口幹咀嚼緩疲勞1每日飲食幹稀結合,儘量多喝湯湯水水,注意不宜過鹹,否則會加重口幹,避免辛辣食物。2多吃酸味的新鮮蔬果,如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。它們都含有豐富粗纖維,須經充分咀...
2014-07-04 -
夏季養生湯 健康輕鬆過夏季
1.參草燉鱔魚 原料:黨參3克、蟲草2根、黃鱔200克、薑2片、黃酒6克、雞汁、精鹽、雞清湯等各適量。 制法:黃鱔切段,汆水洗淨血水及黏液,入盅內。藥才洗淨後與薑、黃酒、雞清湯注入盅內,食用玻...
2016-05-13 -
夏季喝冷飲:暑天如何喝冷飲不傷身
夏季喝冷飲知識:暑天如何喝冷飲不傷身 夏季酷熱難耐,一杯冷飲下肚,能快速降溫,又可及時補充人體散失的水分。不過,喝冷飲有益也有弊,隨意飲用也會傷身。那麼,夏季如何健康地喝冷飲呢? 選擇合適時...
2016-05-12 -
吃這種東西竟最易讓人生病
在超市購物,人們當然會選擇健康養生食品。可是,你聽過偽健康食品嗎?一些原本非常美味營養的養生食物,在商家的各種“改進”之後,已經完全走到了養生的反面。如果你還在吃它,那麼你離生病不遠了!健康食品應...
2016-05-11