孩子的健康是每個家長都非常的關心的， 如果孩子出現一些疾病問題的話， 家長們就會十分的擔心。 現在很多孩子的體質都不是很好， 總是出現一些疾病問題， 這樣對於孩子成長是很不利的。 那麼家長應該怎樣做才能避免讓孩子生病呢?下面小編就為大家講解一下。
健康是每一位家長都繞不開的一個圈， 如何讓孩子健康， 快樂的長大呢?
什麼樣子的媽媽是個合格媽媽?
是那種孩子病了、整天抱著去醫院打點滴， 顧不上自己喝一口水、吃一口飯， 眼巴巴盼著自己的寶貝兒快些好起來的媽媽麼?
當然不是， 這樣的媽媽一定是育兒考試不及格的母親， 才會如此遭到心靈和肉體的懲罰， 要知道孩子每一次生病的痛苦， 都是抽在母親心上的鞭子啊!
沒有育兒經驗的媽媽， 往往讓孩子跟著自己的無知遭很多罪。 如果能有人告訴她們：只要做到眼尖、手勤， 就可以讓孩子少生病， 少遭罪， 那麼絕大多數媽媽會高高興興地去做， 不會偷懶。
第一、要防“火”
作為孩子的母親， 防“火”意識要強， 發現火苗， 及時熄滅， 避免後患。
這裡的“火”,指的就是小孩子容易上的內火。 老百姓常說：“小孩子就怕有火， 有火才會生病。 ”兒童屬“純陽之體”， 生命力旺， 新陳代謝， 生長發育迅速， 容易出現陰陽失衡， 陽盛火旺即“上火”的現象。 而“上火”現象不僅容易發生在乾燥的秋冬季，
要是能保證孩子體內沒有火， 基本上， 當爹媽的也不會經常火急火燎地抱著孩子上醫院了!
火， 一般不是一下子著起來的， 孩子的內火也不是一下子就積成病的， 一般都有徵兆可以發覺。
1.【肛門】：小孩子的肛門正常時是粉紅色的， 腸內有熱時， 就會呈現紅色， 顏色越深， 說明體內火越大。
一旦發現是紅色， 就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果， 比如番茄、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶什麼的。
一般用梨絲、白蘿蔔絲、藕絲滴上蜂蜜， 沁出汁來給孩子吃了、喝了就很管用了。 總之， 一定是孩子喜歡的， 能接受的，
這時， 一定記住不要讓孩子吃的過飽， 尤其是熱量高的食物， 儘量不吃， 速食更是要絕對禁止。
2.【眼角】：如果眼角有眼屎出現， 說明孩子有肝火了， 這時的孩子往往容易發脾氣， 不聽話。 可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃， 也可以榨些芹菜汁， 煮粥喝。
3.【舌頭】：小孩子的舌頭、舌邊若是發紅， 說明有心火了。
這時的孩子通常白天愛口渴， 晚上愛折騰， 睡不好覺。
祛心火的食物有很多， 比如：趕上夏天， 可以買鮮蓮子， 剝了直接給孩子吃。 還有茭白和茄子， 最好素炒、蒸， 不要用多油。
