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夏季老人應穿真絲睡衣
一套舒適的睡衣,能為老年朋友帶來兩大好處: 一是許多老人夏天習慣穿著背心睡覺,這樣很容易受風寒,不僅會引發肩頸部疼痛,冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。穿著一套合適的睡衣,可以保護好肩頸部...
2011-06-03 -
夏季老人吃什麼有保健的功效
夏季氣溫高,人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補,是以寒涼食物為主,這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋...
2012-12-11 -
夏季老人應當心靜脈血栓
夏季人的血液黏稠度比較高,如果血液中出現血栓阻斷血流,或是運行到肺部發生肺栓塞,都可能阻斷迴圈甚至發生猝死。專家提醒,老人、孕婦是靜脈血栓的高危人群,夏天一定要多活動,增強下肢肌肉力量。 靜脈...
2011-06-10 -
夏季老人如何應對全身無力
天氣漸熱,不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠,這是什麼原因呢?原來,氣溫升高,人們出汗較多,血鉀隨著大量汗液排出體外,使血液中必需的鉀離子儲備減少。 鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經和肌肉...
2013-06-28 -
夏季老人怎麼安排飲食方法
夏季是一個炎熱的季節,在這個季節很多老年人都不知道該怎樣正確的飲食才是最養生的,下面就由小編告訴你,老年人在夏季應該怎樣的食補: 四宜讓老年人夏季吃出最完美的健康 第一,宜清涼解暑 宜食用...
2012-10-17 -
夏季老人吃紅豆有哪些好處
盛夏出汗多,人們胃口不好,鉀離子丟失過多得不到及時補充時,可導致心肌麻痹而危及生命。 紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕,消腫解毒,清心除煩,補血安神。且紅豆本身含熱量不高,富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等...
2012-12-25 -
夏季老人如何防治皮膚病
夏季氣候主要的變化特點是紫外線照射量增多、氣溫上升、濕度也有升高,此外各種昆蟲也開始大量繁殖。夏季常見的皮膚病常常與上述因素有密切關係。下面簡要介紹幾種常見的夏季皮膚病的防治常識,希望能對大家有...
2013-07-14 -
夏季老人如何預防中暑?
根據美國疾病控制和預防中心的說法,65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響,其中的原因包括肥胖症和其他一些慢性病等。例如,患有心臟病的老年人會發現身體很難散熱。正在服用某些藥物(如抗過敏藥物、治...
2013-07-20 -
夏季老人怎麼飲食保健
夏季氣溫高,人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補,是以寒涼食物為主,這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋...
2013-06-19 -
夏季老人需要預防哪些疾病
“赤日炎炎似火燒”,在大熱天裡,要做到身心健康,精力充沛,除了防暑降溫外,還要充分注意防止常見而易被忽略的三種疾病——中風、陰暑、寒濕病。 一防“中風” 如今,中暑病例數相對下降,而夏天“中...
2013-07-30 -
夏季老人怎麼健康吃水果
夏季,各式各樣的水果相繼上市,荔枝、西瓜、芒果、山竹、鳳梨、椰子,琳琅滿目的水果讓人們目不暇接。水果因含有豐富的維生素、糖分等營養元素而得到許多人的喜愛,但是水果再好,也不可以沒有選擇地亂吃,不...
2013-06-22 -
夏季老人吃蜂蜜補充能量
導語:我們知道蜂蜜是非常有營養,而且很容易在日常生活中食用的一種食物。女性常利用蜂蜜排毒養顏,而在炎熱的夏季蜂蜜也是有大用處的,特別是對於老年人來說。很多時候老人因為天氣炎熱對食欲有影響,這個時候...
2013-08-03 -
夏季老人為什麼易“中風”
醫學研究證明,氣溫過高與發生中風關係密切。每年當溫度在32攝氏度以上的時段內,總會出現中老年人中風的發病高峰,特別是心腦血管病患者最危險。 因為在高溫環境下,為了散熱,皮膚血管擴張,皮下血液迴...
2012-10-03 -
夏季老人的保養原則
一、適時補充體液。夏季氣溫高,體液過多地消耗,是導致老人多種疾病發生的一個重要原因。最常見的是血液流速緩慢,易造成血壓升高,致使腦血管破裂出血或血栓性腦中風、心肌梗塞等。甚至因失水過多,引起體內...
2012-10-03 -
夏季老人吃紅豆有什麼好處
盛夏出汗多,人們胃口不好,鉀離子丟失過多得不到及時補充時,可導致心肌麻痹而危及生命。 紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕,消腫解毒,清心除煩,補血安神。且紅豆本身含熱量不高,富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等...
2013-07-29 -
夏季老人飲食應注意什麼
夏天出汗較多,容易造成體內水鹽代謝失調,老年人要針對夏天的特點採取相應的措施,科學安排好夏季飲食。 飲食講衛生 要現做現吃 因為,冰櫃絕不是保險櫃,尤其是做涼拌菜時,調料中應加醋和蒜泥,既可調味,...
2011-04-27 -
哪些養生粥有益夏季老人健康
所周知,人們日常所吃的各類食物經過分解後,變成結構簡單的小分子物質,才能被人體吸收。因此,食物越細軟,就越容易被機體消化吸收。由於粥是在相對溫度較低、時間較長的情況下熬出來的,可減少對蛋白質、脂...
2013-07-31 -
夏季老人吃土豆有什麼好處
土豆,看上去不起眼,但其實是營養價值很高、糧菜皆可的食物。尤其對老人來說,土豆更是有多種防病功效,在天氣炎熱的夏季,老人不妨多吃點土豆。 養脾胃:中醫認為土豆有“和胃調中、健脾益氣”的功效,是...
2013-07-31 -
夏季老人應體檢哪些內容
夏季老人更要注意平常身體保健了。而科學的健康管理方案是要通過健康體檢後身體情況來定的。所以,如果可以請在夏季做一次全面的體檢,來保持相對的健康。那麼,初夏老年人身體體檢有什麼內容? 體檢的專家為您...
2011-05-27 -
夏季老人不宜多喝牛奶!
相關閱讀:夏季喝牛奶好處有哪些? 牛奶以其營養豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等優點被全世界公認為重要的補鈣食物來源。多年來,不少老年人選擇多喝牛奶來補充鈣質。然而義大利科學家最近研究發現,老年人...
2011-06-27