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糖友夏季補充哪些元素更好
夏季，很多糖尿病患者會感覺平時提不起精神，總想打盹，這跟夏季人體內缺鉀有關。身體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，同時，低鉀症狀往往又會引起糖耐量減退，導致血糖不易控制。因此，夏...
2014-07-10 -
夏季補水又清熱 推薦你喝4款茶飲
夏季補水又清熱推薦4款茶飲 杜仲茶 可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外，還有預防衰老的作用。 羅漢果茶 羅漢果茶喝起來甜甜的，有清熱潤肺，滑腸通便...
2016-05-16 -
夏季補鉀是關鍵
“夏打盹”在醫學上也稱之為“夏季倦怠症”，它主要是由於夏季氣溫高，人體大量排汗，體內鉀元素隨汗液流失又得不到及時補充導致的。此外，導致缺鉀的原因還有，夏天人們食欲減退，因此從食物中攝取的鉀離子也...
2012-04-07 -
夏季補充維生素C的三大誤區
都市白領普遍存在工作與生活壓力大的問題，再加上日常飲食不規律，缺乏鍛煉，久而久之身體的抵抗力也越來越差。當然很多人也不會坐以待斃，知道給自己補充一些營養元素以此來增強自己的身體機能，其中最常見的...
2013-02-08 -
女人夏季補血吃什麼 推薦9款食物
專家認為，女性夏季補血有9種食物非常值得吃，下面我們不如一起來瞭解下吧。 女人夏季補血推薦9款食物 1、黑芝麻 中醫認為，芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可...
2016-07-05 -
夏季補腎養生湯的做法有哪些
生薑yle="text-indent:2em;"> 我們如今生活的時代，無論是經濟還是科技，都發展的非常的快，而如今我們的工作壓力也逐漸的增大，很多人都很少去關注自己的身體，從而導致自己的體力透支，...
2015-11-09 -
氣血不足易生病 夏季補血多吃9大食物
女性氣血不足會對身體健康造成很大的影響，那在炎熱的夏季女性補血要常吃哪些食物呢？小編輯為您搜羅了一系列的補血食物，大家一起來補血吧！ 女人尤需補血 女性造血造鐵的功能不及男性，且每個月的經期會固定...
2017-05-04 -
夏季補腎很重要 妙招助女人補腎
近來天氣炎熱，不少上班族覺得整天昏昏沉沉的，提不起精神。這是腎氣不足、腎功能下降的表現。祖國傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，腎臟的虛實寒熱，對於全身健康有著極為緊密的聯繫和非常重要的影響。因...
2017-05-09 -
女人夏季補血養氣的方法 飲食補氣血效果好
女人補氣血，是養生的關鍵。女人氣血不足，就會出現臉色暗黃、頭暈乏力等情況，只有補足氣血，才有漂亮容顏。因此，女人要時刻注重補氣血。那在炎熱的夏季，女性又要如何養氣血呢？接下來為大家詳細介紹，供大家...
2017-05-24 -
男人夏季補水的注意事項
補水的注意事項有哪些呢？現在每個人都在補充水分，皮膚都容易乾燥，所以要及時補充水分，保持皮膚的水嫩！男士美容做到哪些呢？男人愛美也能每天敷面膜嗎？我們還要注意哪些？ 肌膚保濕補水的關鍵 在清晨由於...
2017-06-02 -
夏季補血多吃4種食物，不但補血養氣，還可以養顏美容
貧血很容易出現在中老年的身上，尤其是女性，因此日常應多吃能夠補血的食物，女性夏季補血吃什麼好？ 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，這種營養素對補血有極佳的益處，平常可以多利用胡蘿蔔煮湯，讓...
2017-06-04 -
夏季補氣吃這5種中藥
夏季補氣吃這5種中藥 1、太子參 補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。 2、西洋參 補氣養陰、清火生津，適用...
2017-07-29 -
夏季補血養顏就多吃這6種食物
夏季補血養顏就多吃這6種食物1葡萄歷代中醫推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有...
2017-08-01 -
怎麼補腎 夏季補腎的按摩手法
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。其實，按摩也可以補...
2016-04-28 -
如何補腎 夏季補腎按摩讓你腎精充足
現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。下面小編為你介紹補...
2016-04-28 -
夏季補鉀吃什麼 補鉀的食物有哪些
夏季補鉀吃什麼好？夏季很多人都容易犯困，食欲也下降，偶爾還會心煩意亂。這有可能是體美缺鉀導致的。那麼補鉀吃什麼好呢？來看看補鉀的食物有哪些吧！ 最佳蔬菜——紫菜 紫菜富含鉀元素，每100克中含鉀17...
2016-04-29 -
夏季如何補腎養腎 6個夏季補腎養腎妙招
由於夏季是一個病毒繁多、氣候複雜的季節，極易病變，較難控制，所以夏季養腎要格外注意。在夏季，天氣炎熱火氣旺，體力自然消耗非常快；而晝長夜短的季節特點，夏季生活規律的紊亂，以及生鮮冷飲的過度食用等等，...
2016-04-29 -
夏季補血還是吃阿膠嗎？ 櫻桃含鐵量更高
不要以為秋冬季節才是進補的好季節，其實夏季也是。不過夏季進補跟其他季節進補有點不一樣，不能用太過滋補的補品。那麼夏季補血吃什麼？夏季補血還吃阿膠嗎？怎樣鑒別真正的阿膠呢？今天正佳養生網就來給大家說一...
2016-04-30 -
吃什麼補腦 夏季補腦食譜推薦
小孩子正在生長發育期更要注重大腦的營養，那麼夏季該給孩子吃什麼補腦呢？下面小編為你介紹夏季補腦的食譜——桃仁雞丁，好吃美味又補腦，一起來學學吧！ 核桃被我們老百姓稱為補腦健腦核美食，經常食用人可變得...
2016-04-30 -
夏季多吃什麼水果可以補水 夏季補水最重要
夏季天氣炎熱，身體容易缺乏水分，所以補水是關鍵，而如果想要收到比較明顯的補水效果，就應當從基礎方面做好調理，尤其是要注意多吃可以補水的水果等食品。一、蘋果。蘋果是最好的補水方式之一。水果不僅直接食用...
2016-06-07
