夏季補腎養生湯的做法有哪些

生薑yle="text-indent:2em;"> 我們如今生活的時代， 無論是經濟還是科技， 都發展的非常的快， 而如今我們的工作壓力也逐漸的增大， 很多人都很少去關注自己的身體， 從而導致自己的體力透支， 導致腎虛， 而在夏天這種情況也是非常常見的， 那就來看看夏季補腎養生湯的做法有哪些嗎？

1、沙參百合鴨湯

材料：北沙參30克， 百合30克， 肥鴨肉150克， 精鹽、味精各適量。

具體的做法：應該先將鴨肉洗乾淨， 切成小塊;百合洗乾淨。 將鴨肉與百合、沙參同入沙鍋， 加水適量， 文火慢燉， 待鴨肉熟後， 加入少許精鹽、味精調味， 飲湯食肉。

功效：滋陰清熱、潤肺止咳。

適用于肺陰虧虛所致的乾咳不止、咳劇咯血、聲音低怯、心煩欲飲、口咽乾燥、神疲氣短、舌紅少津、午後低熱等。

2、玄參燉豬肝

材料：玄參15克， 鮮豬肝500克， 菜油、醬油、生薑、細蔥、白砂糖、料酒、濕澱粉適量。

具體的做法：就是將豬肝洗乾淨， 與玄參同時放人鍋內， 加水適量， 燉煮約1小時後， 撈出豬肝， 切成小片備用， 將炒鍋內放人菜油， 投入洗淨切碎了的薑、蔥， 稍炒一下， 再放入豬肝片中， 將醬油、白砂糖、料酒混合， 兌加原湯適量， 以濕澱粉收取透明湯汁， 倒人豬肝片中， 攪拌均勻即成。

功效：可以滋陰、養血、明目。 適用于肝陰血虧虛所致的兩目乾澀、迎風流淚、頭暈眼花、視物模糊、視力下降、夜盲症， 以及慢性肝炎而屬肝陰血虛者。

身體是生命的本錢，

如果不注意保證自己的身體健康， 那麼， 我們有該怎樣去更好的工作， 更好的肩負起自己的責任呢？所以， 我們應該多瞭解夏季補腎養生湯的做法有哪些？這樣， 我們在平時就可以做一些來喝， 對身體好處是很大的哦！