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夏季解毒吃什麼最好?
夏季暑邪多,容易傷津耗氣,首先要避暑,避免在陽光下長時間工作,可以選擇在空調房、海邊、森林等清涼之處避暑。其次注重調理,人體氣血趨向體表,從而形成陽氣在外,陰氣內伏的生理狀態,所以夏季食物應著眼...
2011-05-19 -
夏季解暑喝什麼湯好?
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。 1.番茄土豆湯:番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素,土豆中含...
2011-05-24 -
吃西瓜降血壓是誤讀 來看看夏季降壓食物
西瓜是夏季最常見的水果,有研究稱肥胖人士服用西瓜萃取物後血壓降低了,看來這個消息很多人認為吃西瓜能降壓,那麼,吃西瓜真的能降壓嗎? 吃西瓜能降壓嗎 西瓜萃取物降壓,不代表光吃西瓜就能降壓 ...
2015-06-30 -
夏季哪些食物不宜多吃
少吃涼食 氣候特別炎熱的時候,適當的吃一些涼食或者喝一些冷飲會讓人感覺身心舒適,還能起到一定的驅暑降溫作用。 但是,這些食物不宜吃得太多。涼粉、冷粥吃得太多就容易傷胃。而雪糕、冰磚等是用牛奶...
2011-07-05 -
夏季養生食物有哪些
一、健脾益氣 脾胃居中焦,為人體的後天之本。夏天食用過多寒涼食物,容易損傷脾胃的消化功能。可以選用下面的兩種健脾食物來食用。 ①南瓜:具有溫中健脾的作用。夏天宜選不太甜、不太面的南瓜,可選淡...
2011-07-05 -
夏季5種食物讓你上火燥熱
少吃熱性水果 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果,容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分,多吃會出現低糖反應。而於熱性體質的人,由於本身就精力充沛、晚上不易入眠,再加上代謝率偏高,所以更不能吃溫...
2011-07-08 -
夏季吃涼食物小心中暑
炎炎夏日,喝上一杯冰鎮啤酒或飲料,立即能感到酷暑遠去。其實,這只是一時的享受,殊不知,這些披著冰衣的美食會影響消化功能,降低抵抗力,讓人更容易中暑。 專家告訴記者,細胞的代謝和轉化必須有酶的參...
2011-06-03 -
夏季哪些食物可以防曬?
夏天太陽光直射,擔心曬黑長斑的人們,開始撐起太陽傘、戴上墨鏡,並在外出前仔細塗抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足防曬功夫,內在調養也同樣重要,推薦6類“防曬”食物,夏天不妨多...
2011-06-03 -
夏季發生食物中毒怎麼辦
夏季是食物中毒的高發季節,但很多食物中毒患者不能及時發現中毒症狀,往往在送到醫院的時候,症狀已經非常嚴重,對於治療和恢復會有一定影響。 發生食物中毒後的三大紀律 食物中毒後早期發現和處理十分...
2011-06-08 -
夏季減肥食物推薦 6種食物吃出好身材
在炎熱夏天進行運動減肥會是很痛苦的一件事情,那麼不妨吃點減肥食品吧。愛美女性網推薦7種你不可錯過的夏季減肥食物,消脂又清腸,讓你在這個夏天瘦得輕鬆、瘦得健康! 夏天容易出汗,反而不想運動。既...
2017-04-11 -
夏季解暑湯大全
夏季消暑湯 西瓜皮湯:用鮮西瓜皮100克,大棗10枚共煎水,每日當茶喝,可令消暑健脾。 豆腐黃瓜湯:豆腐半斤放鍋內微煎片刻,黃瓜去皮切塊與豆腐同煮,加清水六至八碗煲湯,可令當茶喝也可令當菜...
2015-06-19 -
夏季祛濕食物有哪些?
同氣溫一樣,濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪,容易阻遏氣機,影響體內氣的運行。預防濕邪致病,我們可有意識去進食一些既能去濕又能加強脾胃功能的食物: 高梁:有健脾益腎、滲濕止痢...
2011-06-17 -
不同體質的人應正確選擇寒熱食物
我們知道,生活中的人物形形色色,各種各樣的人組成了人類社會,然而,在食物方面,不同體質的人應該選擇適合自己的食物,而不應該每天固定的吃某些食物,或選購時因為不瞭解而選到一些不適合自己體質的食物。那...
2013-05-02 -
夏季這些食物越吃越黑
夏日來臨,擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘,並塗抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足外在的防曬工作,內在調養同樣重要。尤其需要注意的是,這6類食物夏日白天最好別吃,否則可能讓...
2015-06-08 -
夏季消暑食物如何搭配?
相關閱讀:14個女性最需呵護的部位 炎炎夏日,酷暑難當,很多人有昏昏欲睡、口乾舌燥、心煩多汗、食欲不振等症狀出現,要解除這些症狀,就得從飲食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎麼吃呢?可通過對瓜果蔬...
2011-06-27 -
夏季哪些食物有助於美白
夏季美白食療方多吃哪些食物好?推薦如下: 推薦1:白蘿蔔 白蘿蔔富含豐富的維生素c,眾所周知維生素c能有效的阻止黑色素的合成,還能遏制脂褐質的沉澱。所以多吃白蘿蔔能夠使肌膚潔白靚麗。 推薦...
2012-06-17 -
微波爐加熱食物有講究 否則有害無益
【導讀】如今微波爐是家用的好幫手,用微波爐加熱食物非常方便,但並不是所有的食物都可以經過微波爐加熱的。有些食物用微波爐加熱不僅對食物的營養成分有所損壞,而且對自身的身體健康也非常的不好。所以,今天...
2013-04-10 -
飲食減肥訣竅 ,多吃溫熱食物少吃米飯!
減肥方法有很多,很多女性減肥都會從飲食下手,節食減肥是首選,不吃肉,不吃飯,可是這種方法並不科學。飲食減肥法的精髓只要不是食物攝入量的多少,而在怎樣科學吃法。那麼如何吃出苗條身材呢?今天小編與你分...
2015-10-26 -
夏季哪些食物可排毒瘦身
夏天吃什麼可以快速排毒減肥瘦身,推薦以下食物: 1.胡蘿蔔加強腸道的蠕動 吃點胡蘿蔔,能讓你眼睛依然保持明亮,原理便秘困擾,因為它蘊含的胡蘿蔔素能補肝明目,植物纖維則能加強腸道的蠕動。 2...
2012-06-18 -
夏季養生食物全攻略
夏天是陽氣旺盛的季節,氣溫一天比一天上升的高,冷飲涼菜都在為消暑做出貢獻,在消暑的眾多方法中,稍有不慎就會上到陽氣了,會導致一些感冒和身體酸痛。夏季的水果和蔬菜很多,哪些食物是可以解暑養生的呢...
2013-02-04