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夏季解暑祛濕 來一碗冬瓜薏米排骨湯
天氣變化,飲食上的選擇也會相應做出改變。由於人的身體會隨著季節的變化而有所不同,所以在夏季為瞭解暑祛濕,你就很有必要來來一碗夏季靚湯——冬瓜薏米排骨湯了。夏季靚湯:冬瓜薏米排骨湯材料冬瓜、豬排骨、薏...
2014-07-18 -
加熱食物 會損失多少維生素
核心提示:加熱對於不同維生素的影響不一樣,各種食物“加熱”的溫度和時間也不同,所以“熟吃會損失多少維生素”並不容易回答。 每當人們說起加熱食物,總是會說“這樣會損失維生素”。尤其是那些提倡生食的人...
2017-03-10 -
中醫教你如何辨別寒熱食物
人的體質有寒熱之分,食物也有。一般情況下,可從食物的顏色、味道、生長環境、地理位置、生長季節幾方面來辨其寒熱。 顏色偏綠,性偏寒;顏色偏紅,性偏溫。綠色植物接近地面,吸收地面濕氣,故而性偏寒,...
2010-09-28 -
食物禁忌 微波爐加熱食物需當心
相信很多人的家裡都有微波爐,用它加熱食物是很正常的一件事,但是我們還是要注意一些食物禁忌的,有些食物是不能用微波爐反復加熱的,否則就會產生有害物質。下面我們就來看看微波爐加熱食品有害嗎?瞭解一下...
2016-04-18 -
夏季解暑需留意 暢飲啤酒五不宜
炎炎夏日,啤酒特別受人歡迎,被不少人當做消暑的必備飲品。啤酒含有豐富的氨基酸和維生素,且能開胃健脾、解暑消熱,的確適於夏季飲用。但濫喝啤酒的危害同樣不可小覷,飲用時注意相關“不宜事項”,才能有益...
2011-07-28 -
7款清熱食物讓上火遠離你
清熱降火的食物都有哪些呢?如果知道了清熱降火的食物就可以合理安排飲食,讓上火遠離我們。都市生活緊張而忙碌,人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水,一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的...
2016-08-07 -
孕婦夏季解暑佳品推薦
炎炎夏日,很多孕媽媽肯定覺得特別熱,想喝冰水又不敢,喝飲料又怕有刺激,怎麼解暑才好呢? 一、孕媽媽,喝茶也是個好選擇 茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所...
2011-07-21 -
准媽媽夏季解暑的健康飲品
炎炎夏日,很多准媽媽肯定覺得特別熱,想喝冰水又不敢,喝飲料又怕有刺激,怎麼解暑才好呢? 一、孕媽媽,喝茶也是個好選擇 茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。 但各種茶所含成分不...
2009-07-10 -
夏季解暑吃什麼?五豆健康粥能解暑熱
炎熱的天氣總是讓人感到懶洋洋的,連吃飯的欲望都沒有。對此,臺灣營養師莊向薰指出,要想在炎炎夏日裡吃得好、吃得健康,就必須保證身體所需的營養成分,建議可以多喝水。水分能夠幫助身體代謝廢物,協助人體調...
2014-06-12 -
微波爐加熱食物儘量一次搞定
電視臺曝光了一次性筷子、地溝油混入餐飲場所後,讓不少擔心衛生問題的都市白領,又開始了自己帶午餐、餐具的生活。甚至一些企業還專門配備了微波爐和冰箱,幫助員工解決午餐問題。可是,一些自帶午餐的員工發現...
2015-11-04 -
夏季瘦身食物都是什麼
夏季的時候因為天氣的原因,所以會有很多的食物可供選擇。這樣的情況下,如果不注意控制飲食的話,那麼我們的身體就會有比較肥胖的情況出現。這樣我們就會比較想知道夏季瘦身食物到底會有哪些。知道這些食物後,...
2015-11-29 -
夏季減肥食物有哪些
夏季減肥食物有哪些?減肥是MM比較關心的事情,為了讓自己的形象更加美好,很多人會堅持減肥。三伏天來了,天氣炎熱,會出現食欲不振,想一想這時期我們怎樣可以在補充能量的同時還可以減肥。下面我們就來看六種...
2013-07-09 -
夏季8種食物排出身體毒素
夏季天氣愛變臉,保養品跟不上身體可是會出問題的,不想天氣影響體內毒素堆積、膚色暗淡無光,想要在夏天活出清爽自在,快給你的身體來個大掃除吧!下面8種排毒養顏的好食物,身心清爽迎接陽光燦爛! 1...
2015-07-06 -
清除心臟“垃圾” 夏季養心食物TOP5
心最喜歡的顏色——紅色!中醫五行裡,心屬火,心主血,所以心最喜歡的顏色就是紅色。養心最好吃些赤色食物,它們對應的同為紅色的血液及負責血液迴圈的心臟!對於氣色不佳,四肢冰冷的虛寒體質更可以多多益善!...
2012-07-04 -
夏季容易食物中毒如何預防呢?
儘管食物中毒有多種類型,但其病狀表現卻大多相似,如噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈、乏力等。食物中毒有明顯的季節性,如細菌性食物中毒,南方以5~10月多發,而北方則以6~8月份發病最多。 健康提示...
2012-03-26 -
夏季六大食物讓你輕鬆享瘦
夏季六大減肥食物 1、優酪乳: 熱量——72大卡/100克 優勢:優酪乳最大的優勢不在於減肥,而是輔助其它食物減肥,在飯後喝優酪乳可以促進消化和代謝,減少油脂的吸收。優酪乳和水果搭配在一起...
2014-05-26 -
中醫推薦:夏季解暑宜吃蓮子粥
夏季解暑宜吃蓮子粥 推薦理由 1、夏季正是新鮮蓮子上市的時候。 2、蓮子價格便宜,食用簡單,方便購買,大街小巷、超市都有賣。 3、蓮子營養豐富:鈣磷鉀含量豐富,含有多種維生素。 營養...
2016-05-03 -
微波爐熱飯吞營養 微波加熱食物學問大
案例 小郭在私人公司上班,雖然公司毗鄰著一條美食街,但是講究的小郭還是堅持每天中午吃從家裡帶來的飯。時下,這樣節儉,環保的年輕人不在少數。然而我們知道,上班族們一般是在頭天晚上做好飯菜,放在冰箱...
2012-03-30 -
穀雨過後少吃燥熱食物
晨起喝杯水 暮春氣候複雜,不過絕大多數地區都多大風天氣,此時人體就容易流失水分,抵抗力就會隨之下降,容易誘發、加重感冒與很多慢性病。這個時候,“補”水就顯得特別重要。一夜春眠之後,人體內水分消...
2012-03-10 -
綠豆湯也變色? 夏季解暑喝綠豆湯
夏季煮綠豆粥的時候,把它們盛出後,顏色更是越來越深,從綠變黃,從黃變橙,從橙變紅。變紅的原理很簡單,是綠豆湯中從綠豆表皮部分溶出的酚類物質在空氣中氧氣作用下發生氧化聚合的結果。所以,開蓋煮綠豆粥容...
2012-07-29