-
夏至飲食調理:忌吃燥熱食物宜吃果蔬
夏至節氣到來,我們應該採取怎樣的調理方式讓夏天的日子過的舒心舒爽呢?小編告訴你。 忌吃的食物: 夏季心火當令,燥熱的食物當然要戒吃,以免“火上加油”。此外,亦不宜多吃肥膩食物,以免造成消化不良...
2012-06-13 -
夏季6大食物防曬功效超防曬霜
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性,也使皮膚的抵抗力降低,而“防曬”食物能提高皮膚的抗氧化力、幫助清除...
2012-05-17 -
夏季8種食物提神抗疲勞
“春困,秋乏,夏打盹”,在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了,它夾雜著煩躁和無力,排山倒海襲來,一擊即中,直接催眠。為什麼夏季更容易疲勞困乏呢?夏季出汗多,容易丟失鉀元素,導致低血...
2015-05-19 -
微波爐加熱食物易增加致癌物
1.微波食品會產生新的有毒甚至致癌的化合物 微波爐的作用遠不止把物體加熱那麼簡單。食物的分子吸收大量的能量,足以分解蛋白質的分子結構,導致通常情況下不會發生的分子異變。結果,許多新的奇怪的分子...
2013-05-16 -
夏季十種食物 健脾又養心
夏季炎熱的天氣,總是會讓人感到煩躁,加上夏季脾胃功功能低下,人們經常感到胃口不好,因此應該多吃些健脾祛濕養心之物,在飲食上易清淡為主。除了這些之外此時的高危天氣很容易讓人中暑,因此還應多吃一些具有消...
2013-07-12 -
夏季解暑 必備8款清補湯茶
涼茶是夏季降溫的一大法寶。那麼夏天喝什麼涼茶好呢?今天小編教你自製8款夏日降溫涼茶,簡單易學哦!營養師稱,夏季天氣炎熱,暑為陽邪,耗氣又傷津,易令人胃口變差,消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下,出...
2013-08-13 -
夏季八種食物 助你有效戰痘
炎熱的夏天一來,痘痘也跟著來了,成了很多人的煩惱。下面就和小編一起來看一下有哪些可以有效戰“痘”的食物吧。1、大豆大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著於皮膚。同...
2013-08-10 -
除濕熱食物都有哪些
身體內的濕熱一旦嚴重的話,那麼我們的身體健康就會收到比較大的威脅。會發生很多的疾病症狀。所以在平常的時候如果能多吃一些去除身體裡濕熱的食物,那麼對於身體健康來說是非常有好處的,能起到保健養生的功效...
2015-11-29 -
食道癌與長期食過熱食物有關
食道癌是指食管粘膜的惡性腫瘤,多見於中年以後的男性。其因可能與長期食過熱、過幹、過硬食物,吞咽過快,或長期飲酒刺激及食含有亞硝胺類化合物的食物有關。 人的口腔、食管對溫度的耐受是有限的,最適宜的...
2013-05-20 -
熱食物也有講究?不同食物使用微波爐加熱的小技巧
微波爐是都市生活中每個家庭都不能少的廚房用品,有人認為微波爐會有輻射,真的是這樣嗎?究竟要怎麼使用微波爐才是最科學正確的呢?今天,就來教教大家使用微波爐的小技巧,快來一起學兩招吧。如何用微波爐加熱食...
2017-02-25 -
夏季這些食物一吃准變黑
1、深色、油炸的食物 深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食,烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食;油炸食物是許多人的心頭好,聞起來香辣可口的油炸食物...
2011-05-31 -
夏季哪些食物不能吃冰?
1、月經前後1周 女性不管有沒有痛經,專家建議月經前後1周,最好不要吃冰。 2、空腹的時候 很多人早上一起來就喝冰涼的精力湯,以為可以清腸很健康。專家提醒,因為精力湯材料多是生冷的蔬果,有...
2011-06-03 -
夏季預防食物中毒的12個妙招
1、注意挑選和鑒別食物,不要購買和食用有毒的食物,如:河豚魚、毒蘑菇、發芽土豆等。 2、烹調食物要徹底加熱,做好的熟食要立即食用,儲存熟食的溫度要低於7℃,經儲存的熟食品,食前要徹底加熱。 ...
2011-06-03 -
夏季解暑又養顏的湯羹
蘋果雪梨羹 蘋果2個,雪梨2個,粳米120克,陳皮9克,沙糖適量。 將蘋果、雪梨去核留皮。粳米與陳皮一同放入鍋內,加適量清水煮30分鐘,再放蘋果、雪梨同煮50分鐘,入沙糖調味即可食用。 此...
2011-06-30 -
夏季解暑必吃的四種水果
西瓜 瓜果之首,不僅具有食用價值,而且醫藥價值頗高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發燒時,抱著西瓜睡覺,比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒,一次不能吃得過多。...
2012-05-07 -
夏季哪些食物有助於清火
夏季“上火”可通過飲食調節,且“食療”有獨特的效果。 “苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。...
2012-05-22 -
夏季哪些食物可防曬
專家表示,除了做足防曬功夫,內在調養也同樣重要,以下六類“防曬”食物,夏天不妨多吃。 一、每天吃高維C水果。 維生素C是“永遠的美膚聖品”,想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚,幾乎每皮膚科醫生都會...
2012-05-22 -
哪些蔬菜有益夏季解暑
茄子:茄子含多種維生素、蛋白質及鈣質.具有止痛活血、清熱消腫,利尿及防止血管破裂、降血壓等功效,是老年人、心血管病人的最好蔬菜,有血管硬化病變及咯血等出血性疾病的人應多吃,作為輔助治療,但茄子性...
2012-06-18 -
夏季哪些食物可提高寶寶免疫力
下面為您推薦以下六類食物,讓寶寶免疫力得到提升。 番茄 含有多種抗氧化強效因數,如其中含有的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E和C,可提高寶寶免疫力,修補受損的細胞,保護細胞不受損害。實驗證明,當...
2012-06-23 -
美味毛豆 夏季解乏良方
食療作用 毛豆味甘、性平,入脾、大腸經;具有健脾寬中,潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。 毛豆的營養分析: 1. 毛豆中的脂肪含量明顯高於其...
2009-08-14