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夏季養生之以熱除熱
炎夏來臨,為了應對高溫酷暑,人們各想高招,可有些招數卻可能讓人們在享受暫時的清涼愜意之後,使健康受損。如人們常喜歡以冷制熱,其實這是個誤區。夏天氣溫接近人體溫度,人體散熱方式以汗蒸發為主,所以用熱來...
2017-03-10 -
嬰幼兒冬季養生之道 爸媽冬季不用愁
冬季寒冷,嬰幼兒由於年紀尚輕,無法自己照顧自己,照顧小孩的重擔就落在媽媽的肩膀上了,那麼面對嚴寒,媽媽們如何照顧寶寶呢?照顧寶寶要注意些什麼呢?下面一起來瞭解一下吧!合理飲食冬季是感冒的高發季節,寶...
2013-12-30 -
中醫秋季養生之道
《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養生之道,從醫學角度探討養生與長壽,創造了不少養生理論和方法。 自然觀 “天人合一”。人體要順應自然規律,才能維持正常生命活動。“逆之則災害生,從之則苟疾不起,...
2010-10-18 -
中老年人春季養生之道
中醫養生之道一、養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點,可選擇平補和清補飲食,如選用溫性食物進補。平補的飲食適合...
2015-02-27 -
高血壓患者冬季養生之道
冬季是心腦血管疾病肆虐的季節,很多的高血壓患者最擔心這個季節。高血壓是導致心腦血管疾病的最主要因素,因此,一定要及時控制血壓,並保持血壓的穩定,這樣才能安全過寒冬,那麼高血壓患者在冬季該如何養生呢?...
2013-12-27 -
糖尿病冬季養生之道
在一般情況下,冬季的血糖要比春秋兩季高,而夏季是一年中血糖最低的季節。因此,糖尿病最容易在冬季復發或加重,應特別注意保健才行。同時,寒冷會刺激交感神經,使之興奮,使體內兒茶酚胺類物質分泌增加,易使血...
2013-12-27 -
上班族春季養生之道
春天的氣候更加的潮濕,隨後氣溫也在隨之升高,但是各種細菌還有病毒則更加的容易滋生。所以說,在春天裡我們必須要做好保養身體的工作,這樣才能夠更好的提高身體抵抗力,預防患有各種疾病的可能。上班族由於...
2015-03-18 -
腦血管患者春季養生之道
>>>推薦:老年人常曬腳心保健康 早春時節乍暖還寒,預防腦血管疾病,首先要注意保暖,尤其是老年人,不宜過早地脫去冬衣。 及時就診:若出現突發頭痛或眩暈、四肢麻木、一時視物不清甚至失明、舌根發硬...
2010-03-12 -
冬去春來中醫教你春季養生之道
春氣奮發。《內經》雲:“春三月,夜臥早起,廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和,多作戶外活動,呼吸清新空氣,舒展筋骨,流通血脈,可增強神經系統對氣候的適應和調節功能,提高抗病能力。肝病、高血壓...
2011-03-10 -
夏季養生之早上吃薑的好處
我們都知道薑不僅是我們常用的輔料,更是我們身體保健的重要因素,很多人因為薑的養生功效都開始食用薑片。專家表示說食用薑片最好的時候就是在早上。 一、不得感冒 自從含薑至今,我沒有患過一次感冒...
2013-04-10 -
秋季養生之道, 飲食滋補為首要!
魚豆腐="text-indent:2em;"> 夏天跟秋天季節的轉換,氣候、氣溫變化很大,因此很多人在秋季會出現很多毛病,甚至感染流行感冒,所以說秋天的養生真的是很重要,好的養生才有抵抗力,讓小...
2015-10-27 -
論四季養生之道
四季交替,陰陽轉換,生命的自由價值,昭隱在自然大勢中,順應它,尊重它,靜思它,體悟它。生生不息的自然規律,因天之序,無為而無所不為。 天地有大美而不言; 四時有明法而不議; 萬物有成理而不說...
2013-01-05 -
中醫春季養生之道 三種美食讓你越吃越健康
春季養生,是人們普遍都會關注的一個話題,一般來講,春天是萬物復蘇的季節,而此時,由於氣候清爽適宜,因此,春天也是大多數人著手準備養生事宜的關鍵季節,而本文要為大家講述的,便是關於中醫春季養生之道的常...
2016-04-28 -
男人春季養生之道 需注意養生方法
現如今,養生已經成為目前大多數的人在平時最關注的事情,對於男性朋友來說,其在養生的時間和方法選擇上,也是應當有所考究的,為此,下文便為大家著重介紹一下關於男人春季養生的方法。 第一:養陰 如果...
2016-04-28 -
秋季養生之道是什麼
在一年四季中,不同的季節人們所需要選擇的養生方法和遵循的原則也是不同的,因此,人們在平時確定了自己要養生的季節的時候,其對於不同季節要掌握的養生常識也應多加認識的,那麼,秋季養生之道有什麼呢? ...
2016-04-28 -
春季養生之道 春季養生三原則
春季養生重在順應春天陽氣升發、萬物始生的特點,注意保護陽氣。具體可以從飲食、起居、精神和運動等方面進行養生。今天小編總結了一個簡單的春季養生攻略“合理飲食、夜臥早起、適量運動”,供熱愛養生的朋友學習...
2016-04-29 -
春季養生之道 春季養生小心“倒春寒”
倒春寒就是在春季天氣回暖趨勢中出現溫度明顯下降的現象。中醫認為春季養生要養人的陽氣,防風寒,因為冬天消耗的熱能量大,到春天時人的陽氣就會比較弱。而且陽氣是由內而外散發的,如果寒氣侵入人體,陽氣的生髮...
2016-04-29 -
春季養生之道 如何做好春季養生工作?
春季是萬物復蘇的季節,如果可以在春季做好養生對於我們的身體健康來說大有裨益哦。那麼你知道春季養生的相關事宜嗎?今天小編就來教大家如何做好春季養生工作。 梳頭頂 每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一...
2016-04-29 -
春季養生之道 十招奇妙“三分鐘”長壽保健
春季是我們每個人都喜歡的季節,春天百花爭豔,百鳥爭鳴。“一年之計在於春”,可見春季是多麼的重要。那麼春季如何養生呢?我們除了要注意飲食習慣、作息起居以及合理的運功之外還要注意哪些呢。下面就給您介紹十...
2016-04-29 -
春季養生之道 四個“第一”讓身體更健康
春季是萬物萌芽的時節,也是一年的開始,在這個季節我們當然也要適時的調整自己的生活,從冬季過度到春季,當然春季與肝對應,所以是養肝護肝的好時節,那麼此時我們養生保健都應該做些什麼呢?從飲食上,日常的運...
2016-04-29