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睡前瑜伽 睡前練瑜伽輕鬆入眠酣睡到天明
睡前瑜伽是專為我們的都市人群打造的健身運動，睡前練習瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們有效的鍛煉身體，還可以緩解失眠。以下是睡前瑜伽教學步驟，感興趣的朋友也可以跟著我們的睡前瑜伽視頻教程來學習下。 ...
2017-02-18 -
夢到和前任複合怎麼辦
一、夢見前男友來找我二、為什麼經常夢見前任三、夢見前男友怎麼辦夢見前男友來找我1、夢見前男友來找我的意思不管自己多麼忘不了他,勸你還是不要和他和好,畢竟你們以前的感情出現過裂痕,現在就算你們和好了但...
2016-12-20 -
夢到掉牙可能是白天太焦慮！
每個人都有做夢的經歷，我們的夢境可謂五花八門，比如，中大獎的夢會讓你樂醒、滿口牙齒全部掉光之類的怪夢可能會讓你驚出一身冷汗。近日，美國《吸引》雜誌報導，夢境能較為真實地反映一個人的心理狀況。夢見掉牙...
2015-03-24 -
失眠怎麼調理 3療法擺脫失眠酣睡到天明
失眠怎麼辦1自我調節的方法：疾病是在自己的身上，當然只有自己才能克制住他，在生活中給自己制定一個標準的作息時間表，儘量保持規律的睡眠時間，為了保持清醒和睡眠規律性的生物鐘有條不紊，請注意不論夜晚睡得...
2013-12-05 -
7個頸椎小練習 練出優雅天鵝頸
所謂“上醫治未病”，其實就是未雨綢繆，就比如久坐上班族就應該提早預防頸椎病，今天就向大家推薦幾個有效預防並改善頸椎問題的小練習。它簡單易學又超有效果，就算有點小懶的女人，也不會感到辛苦，趕快站起來...
2017-02-23 -
瑜伽5個動作塑造天鵝美頸
天鵝美頸，是女人的驕傲。美頸女人，高貴、優雅。瑜伽，簡單有效的姿勢幫助頸椎健康，讓美頸優雅。愛美的、愛健康的你一起來吧！ 推薦姿式：頸部一、二式 頸部一式 ●成簡易瑜伽坐姿。 ●吸氣，將雙掌十指交...
2012-09-27 -
需知!一碗芹菜粥讓你好睡到天亮
我們日常所吃的食物都有它特有的養生價值，只是你不清楚而已。其中，芹菜屬於高纖維食物，含酸性的降壓成分，可平肝降壓。那麼如何吃芹菜降壓呢？如果您想降壓助眠不妨試試芹菜的食療方。 助眠降壓四個芹菜食...
2016-10-09 -
枕頭瑜伽助你一覺到天亮
以下這套睡前在床上可以結合枕頭的一種既能健身塑形又有助於睡眠的安神“枕上瑜伽”，只需要利用每天睡前15分鐘，讓你練就平坦小腹和纖細美腿 枕頭除了可以枕著睡覺，還以為和你一起做瑜珈。你可能覺得很納悶...
2012-09-27 -
夢到老虎是什麼意思
夢見老虎是什麼意思，很多女性晚上都會夢見老虎，心理多少有點不安，認為是不是凶兆的降臨呢？其實夢見老虎不一定是凶夢，那麼小編來解釋一二。 古書周公解夢解釋道，猛虎大吼主得官，說的是夢見猛虎咆哮，...
2013-10-15 -
難以入睡，這五款中藥讓你一覺到天亮
中醫認為，有5款中藥材是有助眠效果的，下面我們就來看看吃什麼中藥能幫助入睡，此外，小編還會給大家介紹幾款助眠的藥膳。5款中藥幫助入睡 核桃 加黑芝麻，治療神經衰弱、健忘、失眠。 核...
2016-07-26 -
一道情人節創意主食：天鵝之吻的做法
隨著時代的發展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什麼不對，但是外面的食品不一定就很乾淨，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收穫健康，下面小編就給大家介紹一道情...
2016-10-25 -
“決戰到天亮”的豪情，男人們都想要
腰肌勞損讓人疼痛難忍，大家都希望有方法可以擺脫腰肌勞損的困擾，那麼下面就為大家介紹一種偏方韭菜調冰糖，讓你腰肌勞損不在疼，夜夜能夠決戰到天亮。 韭菜調冰糖：韭菜調冰糖之所以能夠改善腰肌勞損...
2016-11-01 -
想睡睡不著怎麼辦 男人一覺到天亮的秘笈
現在很多男士朋友都會遇到晚上睡不著的情況，那麼我們晚上想睡睡不著怎麼辦呢?我們睡不著覺吃什麼能夠得到改善呢?我們晚上睡不著覺的根本原因到底是什麼呢?不要著急，接下來就一起和小編去文章中看看吧! ...
2015-12-07 -
八個好習慣讓你一覺到天亮
如果你想在整個白天精力充沛，毫無困倦之色，在會議進行的中期，思維始終如初，那麼，就應養成一些有利於睡眠的健康習慣。良好的睡眠並非是頭睡在枕頭上然後合上雙眼就達到目的，而必須培養促進白天精力充沛...
2016-01-30 -
10大天然食物 讓你一覺到天亮
人一旦失眠的話就會變得非常的容易失眠，所以有些人不得不通過藥物來控制我們的睡眠。但是大家都知道只要是藥物的話都是三分毒的，所以我們最好不要再通過藥物來控制我們的睡眠了。今天小編整理了一些具體強大...
2016-08-18 -
沒想到天天吃的它竟是長壽高手
沒想到天天吃的它竟是長壽高手調料出除了改善食物味道的作用，還有什麼用？做菜要是少了調味品，那肯定不好吃。但調味品真的只有調節味道的功能嗎？調料在我們生活中起到的作用可是你所想像不到的。調味品是我們生...
2016-10-20 -
頸部保養絕招 打造天鵝美頸
擁有精緻的妝容是諸多人追求的，但除此之外，頸部的保養也是非常有必要的，而人們往往會忽視頸部的保養，以至於頸部不斷衰老。所以，在以下內容裡，小編主要告訴大家頸部衰老的原因及保養的方法有哪些! ...
2016-05-18 -
夢到地上撿錢竟暗示了這件事
夢到地上撿錢竟暗示了這件事1夢見撿錢做夢夢見撿錢是祥兆，金錢方面的支勢上升。可以期待一筆新的收入。也許除了零用錢的收入之外，還有兼職的進帳。好好地賺，痛痛快快地用吧。夢到撿到錢或拾到貴重物品，日常生...
2015-01-30 -
食療+按摩治失眠 一夜好夢到天亮
失眠是指經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症。失眠的症狀不一，輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，醒後不能再入睡，嚴重者可整夜不能人睡。失眠多見於現代醫學的神經官能症、更年期綜合征等。 治療失眠的...
2014-08-22 -
夢到天鵝被關了起來
我昨天晚上夢見我回到高中時代，我去一個我們上體育課的地方（不是現實中上體育課，是我以前夢到的上體育課的地方），當時我感覺很熟悉，就去那兒看了看，看到了當年我發現的一隻天鵝長大了，雪白雪白的，好大好...
2012-06-25
