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黃連肉桂養心神防失眠 安眠好覺到天明
所謂的失眠，不只是睡不著覺，也包括睡眠品質的下降，諸如入睡困難、早醒、睡眠淺、做夢多等情況。中醫認為，造成失眠最主要的因素是心理情志問題，當然還可因環境、外感、內傷久病等出現失眠。由於睡眠發生在陰陽...
2013-11-05 -
4個睡眠小妙招 讓你安睡到天明
人體每天需要大約6到8小時的睡眠，但是有些人發現自己總是入睡困難，並且睡眠品質不佳。近日，針對睡眠問題，英國某網站給出了一些建議，不妨參考一下。及時關閉干擾光線人造光源會阻礙身體釋放誘導入睡的激素，...
2016-04-06 -
優雅天鵝泡芙的做法
只有吃好了，我們才可能擁有健康身體，才能真正享受生活的美好，可惜很多人都不願意自己做飯，結果令健康出現了問題而追悔莫及，其實，優雅天鵝泡芙的做法簡單，而且這道菜所含有的營養十分豐富，是非常值得推薦的...
2016-12-08 -
雙色天鵝泡芙的做法
飯店所使用的可能並不是健康的食材，畢竟這需要花費更多的金錢，而自己做的菜肴則不然，我們可以挑選一些健康營養的食材，雙色天鵝泡芙的做法非常簡單，是很多家庭餐桌上特別常見的一種菜式。 1、把黃油，糖，...
2016-12-08 -
天鵝餅乾的做法
天鵝餅乾是一道健康綠色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是無毒無公害的綠色食物，還具有增強人們免疫力的功能。這道菜可以根據自己的口味搭配調料，不同味道的搭配會給人味蕾不同刺激。 1、容器裡放入...
2016-12-07 -
睡前吃香蕉讓你一覺到天亮
眼下進入了秋天不少人會感覺到睡眠品質非常的差，失眠成了很多人在晚上的狀態，這樣的狀態對於健康其實是非常有害處的，在秋天不少人晚上會睡不著，長時間的處於睡不著的狀態是會讓身體處於亞健康。而在睡前吃...
2016-09-21 -
天鵝湖的做法
我們有時候會發現身邊總有幾個人特別喜歡做飯，把做菜當成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，我們不要總是羡慕別人的才華，其實自己可以學習的，下面就是關於天鵝湖的介紹，自己趕緊開始動手吧 ...
2016-10-25 -
老被鬧鐘叫醒危害大 怎麼做到一覺到天亮
們的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化：呼吸會從每分鐘16次提高到每分鐘24次，心跳每分鐘加快10次，腦電波從每秒8次提高到每秒30次。鬧鐘叫醒違背了...
2016-07-25 -
10種食物可誘導睡眠激素的產生讓你一覺到天亮
香蕉：除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。 菊花茶：具有適度的鎮靜效果，對無法放鬆的神經或身體來說，它是完美的天然對抗手段。 溫牛奶：有一些色胺酸(具有鎮靜作用的...
2012-03-16 -
天鵝點心的做法
我們經常在電視上看到一些美食節目，看到自己非常眼饞。下面介紹天鵝點心的做法，自己準備好食材，開始做吧 1.12準備好原材料； 2.21將兩種麵粉、糖放入碗中； 加入適量的開水， 用筷子不停的攪拌...
2016-10-25 -
天鵝蛋的營養價值
我們對雞蛋熟悉，對鴨蛋熟悉，因為在飯桌上我們經常會吃到這些食物，不僅營養美味，還可以帶來更多的保健功效，但是人們卻並不常常吃天鵝蛋，它的個頭比雞蛋和鴨蛋都要大，其實天鵝蛋同樣含有很多的營養價值，那...
2014-07-22 -
心理學家解析老人常夢到已故親友原因
老年人的夢非常苦澀。除因病出現相應痛苦的夢境外，大部分是印象最深、最為痛苦的往事反復出現在夢境中，或反復夢見已故的親朋好友，特別是已故的父母。前者往往給其精神上帶來痛苦的回憶，後者則被有些老人認為不...
2009-11-16 -
正確的睡姿 助孕婦酣睡到天明
正確睡姿讓孕媽媽輕鬆擺脫腰痛 圖解孕婦的正確睡姿 孕婦的正確睡姿 孕婦只能維持一種睡姿嗎？ 什麼睡姿才讓媽媽胎兒都舒服？ 醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11...
2011-11-30 -
為何總是夢到陌生人 夢到一個陌生人解析
夢是現實記憶碎片的結合，有人說，現實得不到滿足，就會在夢裡實現欲望。那麼總是夢到陌生人怎麼辦？這應該如何解夢呢？夢是真實心境的反映。佛洛德說，夢是願望的滿足，也代表精神的壓抑。但這只是從精神上來剖析...
2017-03-07 -
睡前玩手機易失眠 6款中醫湯藥讓你一覺到天亮
睡眠是保證我們身體健康的重要生理活動，因此倘若沒有好的睡眠我們的身體出現一些疾病。那麼在我們日常生活中是什麼導致我們睡眠品質不好呢？應該如何緩解失眠的症狀呢？5個壞習慣可導致失眠1、睡前玩兒手機，手...
2017-02-20 -
半夜老醒來是病！學會這招一覺到天亮！
也許，你曾經有過這樣的煩惱：明明晚上11點就睡覺了，但每次都是天還沒亮就醒了。有時是到淩晨1點多就醒，有時是到淩晨3點多就醒。最悲催的是，這樣醒來之後就難以再入睡，只能在床上翻來覆去，眼睜睜地看著...
2017-03-17 -
新生兒一覺到天亮很危險？寶寶睡眠知多少
良好的睡眠能夠消除疲勞，有利於新陳代謝，促進生長發育。但是人在每一年齡階段，需要的睡眠時間是不一樣的。比如初生嬰兒一般每天要睡十多個小時，而且是不分晝夜，淺睡和深睡交替進行著。下面一起來瞭解下新生兒...
2016-12-21 -
夢到自己懷孕怎麼回事？
夢到自己懷孕是怎麼回事？很多人會夢到懷孕，女性夢到自己懷孕，丈夫夢到妻子懷孕，老人夢到兒媳懷孕等等。那麼，是不是說夢到自己懷孕就真的是要懷孕了呢？夢中的懷孕、出生也可以代表心理上精神上一種新經驗或新...
2014-04-21 -
比翼雙飛天鵝酥的做法
每當你一個人在家的時候，是不是總吃泡面？這樣的食物，你不覺得虧待了自己嗎？人生在世沒多久，每一天都不能虧待了自己。所以，現在就請和小編一起學做一下比翼雙飛天鵝酥。 1.酥皮的製作方法在和老婆餅中...
2016-10-25 -
老人為什麼會夢到已故親人
老年人夢到已故親人是怎麼回事？ 第一，老年人獨特的記憶特點導致他們短時的記憶困難，而長時的記憶活躍，這種記憶特點使得他們可能記不住當下生活中的小事，但對親友的離去等的痛苦情感體驗印象極為深刻。...
2012-07-21
