關於大寒時節養生的話題第7頁

秋分時節到養生指南知多少

進入秋分之後，一場秋雨一場涼，氣溫逐漸下降，更容易出現各種疾病的困擾，那麼秋分時節該如何養生呢？這是很多人都很關心的一個話題。那麼秋分時節到底該如何養生呢？下面保健專家就為大家介紹秋分時節的養生指南...

秋分養生中醫

2013-09-24

順應一天“小四季”季節養生

談及養生，春夏秋冬，所有人都免不了，只有順應四時才能得到天人合一。而其實就算在一個短短的一天裡，也存在一個“小四季”。《黃帝內經》裡講，在一年裡，陽氣存在生、長、化、收、藏，這麼一個過程，...

熬夜作息

2011-10-18

初秋季節養生以肺為先

初秋到來，白天雖仍有熱感，但夜晚的溫度已稱得上涼爽。中醫認為，對應這種由陽盛逐漸變為陰盛的轉捩點，人體陰陽代謝自然也進入陽消陰長的過渡時期。那麼，入秋以後，我們的飲食要如何調整呢？中醫養生素有...

初秋養生保健常識

2011-11-02

秋冬季節養生菜譜有哪些

秋冬季節養生是很重要的，特別是女性朋友們，隨著天氣的慢慢變冷，冬季的腳步也隨著而來了。所以在這個秋冬季節我們應該要如何保健養生呢，今天我們主要從飲食方面來為大家介紹，秋冬季節比較寒冷，所以我們建議...

2015-12-06

小寒時節禦寒吃什麼比較好

第一道：羊肉丸子海參湯原料：泡發好的凍幹海參25克，羊肉(餡)150克，蔥、薑各10克，鹽2克製作方法：將羊肉餡制丸內加入蔥薑末，在溫水中隨著制丸的隨著下入鍋中，水溫逐漸升溫，至沸騰時放...

小寒吃什麼小寒的飲食

2011-01-06

春節養生的10大健康食品

番茄番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的幾率，它還是最佳的維他命C來源。菠菜富含鐵及維他命B，能有效防治血管方面疾病。堅果它不僅可以提高好的膽固醇，並能降低血液中的三酸甘油脂，...

春節養生過年的食品

2011-01-19

24節氣之大寒飲食養生大全

1、八寶飯：糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、蓮子20克、枸杞子20克、桂圓肉20克、大棗50克。將赤小豆、薏米、蓮子用清水洗淨，浸泡2小時，再加入糯米、大米等，用旺火蒸...

大寒吃什麼大寒的飲食

2011-01-20

大寒如何養生？喝什麼粥好

一、羊肉蘿蔔粥原料：精羊肉100～150克，粳米150克，蘿蔔1個，蔥白、精鹽各少許。制法：1、羊肉洗淨，切成小塊；蘿蔔洗淨，切成兩大塊。2、將羊肉和蘿蔔入鍋，加清水同燉，除去膻味，待羊...

大寒養生

2011-01-20

大寒過後養生吃什麼好？

1.良薑粥材料：高良薑末15克，大米100克。製作：先將高良薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良薑渣，再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。功效：本粥...

2011-01-20

春節養生飲食的3個注意

一、莫貪食盛宴空前，菜肴豐盛，煎、炸、燒、烤式樣繁多，美味佳餚會對人產生誘惑力。合理的飲食會給人增加必需的營養供應，而暴飲暴食，則常常會為嘴貪口福而傷身，甚至招致疾病。因此，進食須加節制...

春節飲食春節如何飲食

2011-01-29

清明節清明節養生吃什麼

清明前後多喝菊花茶清明節將至，很快就進入“紛紛春雨連綿落”的時節。傳統養生學認為“春與肝相應”，因此春養肝常保健。春季正值肝陽上升時節，所以不宜食用“發”的食物（如竹筍、雞肉等）。清明時...

清明節的飲食

2011-03-31

端午節養生的9大建議

建議一：熱能分配要合理節日期間，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒來九、十點，早餐自然也就吃不上了，直接等著中午大吃一頓滿足胃口，這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而...

端午節養生

2011-06-03

春節養生三種危險的喝酒方式

感情深，一口悶，感情淺，舔一舔；一兩二兩漱漱口，三兩四兩不算酒，五兩六兩扶牆走，七兩八兩還在吼……國人酒文化歷史久遠，勸酒詞也是一套一套的。恰逢年終，團拜會、年終會、答謝會接踵而至，多少都得喝點...

春節養生保健

2013-02-12

清明時節養肝護肝的飲食

綠色蔬菜宜養肝整個春天的養生，應以養肝為主，清明也不例外。唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，此時飲食應“省酸增甘”，即適當吃些酸性食物養護肝臟，而適當多吃甘類食物健脾。湯毅介紹，清...

2013-04-03

女性秋冬季節養生保健的4個小貼士

九月至十二月潤肺防病九月：秋季乾燥的氣候極易傷肺，口乾咽燥，乾咳少痰，皮膚乾燥，便秘等症狀常發，飲食應以滋陰潤肺為宜。蓮子心茶適合此時飲用，能生津止渴，但脾胃虛寒者慎用。十月：預防流感，...

2012-08-04

端午節養生飲食要注意什麼

端午養生飲食注意事項一年一度的端午佳節即將到來，回家與親朋好友相聚在所難免的，這樣的一個佳節當然少不了吃的了，但是端午時節正好是屬於比較燥熱的天氣，雖然難免小酌幾杯，或是食用一些高能量的東...

端午飲食養生端午節

2015-06-19

2011-06-01

秋分時節到養生指南知多少

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大寒如何養生？喝什麼粥好

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春節養生飲食的3個注意

清明節清明節養生吃什麼

端午節養生的9大建議

春節養生三種危險的喝酒方式

清明時節養肝護肝的飲食

女性秋冬季節養生保健的4個小貼士

端午節養生飲食要注意什麼

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秋冬季節養生粥有哪些

大寒保健養生方法

端午節養生吃什麼？

秋分時節到 養生指南知多少

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清明節 清明節養生吃什麼

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