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大寒時節吃這六類食物暖心健身
那麼大寒節氣，我們應該吃什麼呢？寒冷時節，畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒，經常四肢不溫，容白瘦弱，食欲較差，氣短乏力。這種人一般有慢性疾病或平時缺乏體育鍛煉，飲食營養的質和量不足者為多。因此除加強...
2015-05-27 -
大寒時節胃寒的食療暖胃方
大寒胃寒的食療暖胃方1良薑粥材料：高良薑末15克，大米100克。製作：先將高良薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良薑渣，再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。功效：本...
2015-05-27 -
大寒時節吃什麼最保暖
2016年1月20日是今年的大寒節氣，在這個時節裡面要吃些什麼來抗旱保暖呢？尤其是怕冷的女性和小孩以及老人，更加需要多吃一些保暖的食物。在這裡，小編就來為大家盤點一些可以起到保暖作用的食物吧。 ...
2016-01-20 -
大寒時節 5款食譜幫你進補
1月20日是24節氣裡的大寒，在這個時節裡要吃什麼來進補呢？因為，是在冬天，需要儲備身體的能量和熱量。所以，要多注重日常飲食哦。在這裡，天天養生小編就來為大家推薦幾款適合在大寒時節食用的食譜，一起...
2016-01-20 -
大寒時節六類食物暖身心
大寒時節六類暖身心食物 寒冷時節，畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒，經常四肢不溫，容白瘦弱，食欲較差，氣短乏力。這種人一般有慢性疾病或平時缺乏體育鍛煉，飲食營養的質和量不足者為多。因此除加強體...
2015-01-19 -
大寒時節不怕冷 不可不知的禦寒菜
關鍵字：胃寒、心腹冷痛 菜譜一：白胡椒煲豬肚湯 原料：白胡椒、豬肚、味精、鹽、白芝麻和醬油。 做法： 1.把豬肚反復用水沖洗淨； 2.把白胡椒打碎，放入豬肚內，並留少許水分； 3.把...
2015-01-19 -
立夏時節養生注意預防5種夏季病
今天是2014年5月5日，剛好是立夏，立夏是春季到夏季的過度，立夏時節要注意預防夏季病。 立夏氣候 按照氣候學的標準，立夏後平均每天的氣溫上升至22℃以上，這也是夏季開始。 1、初夏時節注...
2014-05-05 -
陰虛體質立秋時節養生方法
今年立秋是8月7號。“秋者，揫 也，物於此而揫斂”，立秋是秋季的開始，萬物結實成形，收穫的季節到來了。“立秋涼風至”通常是北方人才能體會到的幸福，南方往往還是“秋後一伏熱死人”。三伏天也將在立秋節...
2017-03-07 -
霜降時節養生 盤點幾款養生食療方
霜降是秋冬交際時的一個節氣，氣溫變化無常，所以無論從飲食還是運動都要多加留意，霜降時節如何飲食養生呢？下面小編給大家推薦最適宜霜降節氣的幾款食療方，堪比補藥，一起來看看！ 1.白果蘿蔔粥 配料...
2013-11-27 -
秋分時節養生湯
秋分過後，自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏過渡。在飲食攝養方面，因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要儘量少食蔥、姜等辛味之品，飲食以清潤、溫和為主，可適當多吃些甘潤或具...
2017-03-07 -
立冬時節養生必知這4點！
11月8日立冬到，你知道立冬如何養生呢？其實立冬是冬季的開始，想要冬季過得好，就要從立冬開始注重養生。那麼立冬如何養生？11個要點一定要知道。下面小編帶你看看立冬養生的注意事項。立冬如何養生？1、多...
2015-11-09 -
芒種時節養生飲食要清淡
二十四節氣中的第九個節氣——芒種，“芒”是指一些有芒作物，如大麥、小麥開始成熟，“種”就是種子的意思，就是說，此時最適合播種有芒的穀類作物，如晚穀、黍、稷等。芒種時節，天氣炎熱，已進入典型的夏季，...
2015-06-06 -
大寒時節要做好保暖 六類暖身心食物
又一輪“寒潮”來襲，大寒來了！1月20日是大寒節氣，也是一年中最後的一個節氣。大寒是什麼意思呢？大寒是二十四節氣之一。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。同小寒一樣，大寒也是表徵天氣寒冷...
2014-01-19 -
大寒時節如何飲食？
大寒是農曆一年中最後一個節氣，舊時風俗，特別是農村，每到大寒人們便開始忙著醃制年肴，準備年貨。古有“大寒大寒，防風禦寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”的說法，這是對生活的總結，也說明人們對身體調...
2014-01-17 -
春分時節養生的五金規玉律
春分，是24節氣中的第四個節氣，也稱“日中”、“日夜分”，有晝夜平分之意。 據古籍記載：“分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。”“鬥指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故...
2017-03-10 -
盤點清明時節養生食譜及做法
油爆蝦 原料：河蝦500克，花生油1000克（實耗15克）醋60克，白醬油15克，味精1.5克，蔥、薑各0.5克，白糖50克，細鹽2.5克，黃酒10克，麻油10克。 製作： 1、將鍋燒熱，...
2011-03-30 -
寶寶小滿時節養生食療方 告別濕疹與痱子
小滿作為夏季的第二個節氣，也是陽氣最為旺盛的節氣之一。小滿後，氣溫升高，人體排汗開始增多，天氣潮濕悶熱，排汗後濕熱交加，就容易患皮膚病，特別是小寶寶，濕疹、蕁麻疹等皮膚病的幾率大大增加，小寶寶也開始...
2013-05-18 -
秋分時節養生 注意幾大運動原則
9月23日是今年的秋分節氣，這是秋季的一個節氣。在秋天的時候我們應該如何養生運動呢？即使天氣越來越冷了，日常的運動還是不能少哦。在這裡，就來一起瞭解瞭解秋分時節養生運動原則是怎樣的吧。秋分時節養生須...
2015-09-23 -
冬至時節養生 中醫推薦三大方法
一、冬至養生重點要養心(壯不競時，精神滅想) 養生重點是要養心。要養生先養善良、寬厚之心，心底寬自無憂。冬季養生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不要強求名利、患得患失;避免長期“超...
2012-12-22 -
盛夏時節養生 多吃酸少吃苦
夏日，燥熱的天氣讓人身體倍感不適，很多人整日無精打采，全身無力。消暑解壓成為炎熱夏季的首要問題。營養專家提醒，盛夏時節養生，多吃酸少吃苦。氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，中醫認為，此時肝氣已漸弱...
2013-06-30
