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再好的健身也阻止不了這部位老化
無數人花幾小時的時間在健身房健身希望保持自己看起來年輕。但談到通過健身減慢老化過程這個問題,不妨還是就待在家裡的沙發上吧,因為健身無法阻止肌肉老化。 根據科學家們的看法有規律性的健身運動無...
2016-05-25 -
玉米可對抗眼睛老化
玉米,是許多人最愛的蔬菜。事實上,玉米不能算是蔬菜,因為它含有許多澱粉,熱量較一般蔬菜高,因此在營養學上,玉米被歸類為主食類。 中醫認為,玉米性平味甘,有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,主治腹瀉、消...
2012-09-28 -
貪吃會促使大腦早衰 孩子貪吃的五大危害
貪吃的危害 1貪吃會造成“肥胖腦” 吃的過飽,尤其是進食過量高營養食品,食入的熱量就會大大超過消耗的熱量,使熱能轉變成脂肪在體內蓄積。 若腦組織的脂肪過多,就會引起“肥胖腦”。研究證實,人的智力與大...
2014-07-11 -
女士美容 戒掉6顯老化妝惡習
編者按:女士美容所採取的一切美容護膚目的是為了保養肌膚保持年輕。女人化妝美容是為了遮住缺陷。而女人存在的一些錯誤化妝方法使得女人更顯老,記得改正這些禁忌哦。 一、戒懶卸妝 如果你使用了防曬品...
2012-08-28 -
“大腦肥胖症”是怎麼回事 如何防治大腦肥胖症
“大腦肥胖症”讓工作效率下降我們每天都無法離開電腦或手機。因為,它和我們的生活、工作的關聯太為密切。接收工作資訊、發出工作指令、查看工作進度、家人和朋友間的聯繫及溝通等,都在電腦或手機上完成。更為重...
2015-05-11 -
吃花生抗老化防早衰 5類人群不宜食用
花生雖好卻未必人人都適合吃這種物質有很強的生物活性,不僅有助於抵禦癌症,還能抑制血小板凝聚,防止心肌梗死與腦梗塞。每100克花生還含有鋅8.48毫克,能增強免疫功能,延緩衰老。因此,花生被人們稱譽為...
2014-09-18 -
如何刺激寶寶大腦
孩子生後頭兩年腦部發育最快,出生時腦重量為350~400克,6個月時為出生時的2倍,2歲末為出生時的3倍,3歲嬰兒的腦重已接近成人腦重水平。最近,美國科學家利用正電子發射計算體層攝影技術對兒童早年大...
2011-03-20 -
大腦缺氧怎麼辦
大腦缺氧怎麼辦呢,對這樣問題也是很多人都想要知道的,對出現這樣情況該怎麼辦呢,也是很多人不太瞭解的,在有這樣問題的時候,也是有著一些解決的方法,尤其是對中老年人,在有這樣情況的時候,都是要及時的進...
2014-04-17 -
你經常用這物欺騙自己的大腦嗎
你經常用咖啡欺騙自己的大腦嗎1咖啡沒有緩解疲勞,它只是讓你感覺不到疲勞咖啡的組成成分很多,其中最重要的就是能讓人們提神醒腦的咖啡因。咖啡因是怎麼起作用的呢?人的身體裡住著一個郵遞員——腺苷。當人長時...
2017-02-12 -
補充葡萄糖可保持大腦清醒
快節奏的生活、繁忙的工作讓很多上班族忽視了早餐,結果造成注意力不能充分集中,記憶力下降,以致工作品質降低。下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! 據日本相關媒體介紹,早餐之所以重要,在於它可以為...
2012-09-28 -
增加按摩預防腦中風 促進大腦血液迴圈
導讀:腦中風發病率非常高,預防腦中風要控制血壓、血糖、血脂,健康飲食、戒煙限酒、避免過勞外,加強運動也是有效方式之一。四季養生網小編為大家推薦按摩預防腦中風。 頭部按摩:五指分開屈曲,以...
2017-03-05 -
嬰兒大腦發育情況,出現哪些情況需要警惕,如何促進嬰兒大腦發育
雖然我們平時都在說孩子健康就是最重要的,但是如果孩子只是身體健康,而大腦不正常,或是弱智,或是腦部癱瘓等,這對家長來說無疑五雷轟頂,無法承受這樣的事實。因此,從孩子出生的那段時間開始,家長就要關注...
2013-12-18 -
促進嬰兒大腦發育的八種營養素
每一位家長都希望自己的孩子能夠能才,能夠有好的發展,但是為什麼有的孩子學習總是落後,而有的孩子在學習方面總是名列前茅,難道就是說孩子們的聰明是靠天生的嗎?其實不然,如果要想讓孩子能夠更加的聰明伶俐...
2013-12-19 -
四類食物害寶寶大腦
1、過鹹食物 過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病,而且還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,造成腦細胞的缺血缺氧,導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量,成人每天在7克以下,兒童...
2010-07-26 -
延緩皮膚老化,減少歲月留痕
隨著時光的流逝,每個人的臉上都會留下歲月的痕跡:幼兒期,皮膚細嫩幼滑;青少年期,皮膚緊張而富有彈性,臉上光滑,看不到皺紋;到了20歲,前額開始出現抬頭紋;接近30歲時,細細的魚尾紋便悄悄地爬上了兩側...
2008-06-05 -
卵巢老化 保養卵巢多吃豆
雌激素維繫著女人的第二特徵,讓女性能擁有細緻的肌膚、豐滿的胸部、豐腴的臀部等美麗體態。雌激素是由“卵巢”所分泌,能掌控月經的週期,也能讓女性具備與生俱來的魅力。一旦卵巢衰竭,小心身體狀況頻出,變成“...
2013-08-21 -
別讓大腦受到傷害 遠離消極抱怨的世界
神經科學家對一些面臨各種刺激(包括長時間的牢騷怨言)的人,進行大腦活動分析後發現:大腦的工作方式就像肌肉一樣,如果讓它聽到了太多負面資訊,很可能導致當事者也會按照消極的方式行事。更糟糕的是,長時間暴...
2015-03-30 -
大腦疲勞的5個信號 減壓從大腦開始
信號1:開車無法集中精力,經常走神兒——請不要為工作忙找藉口,這是大腦“體力”滑坡所導致的注意力渙散現象! 信號2:多夢,半夜驚醒——這是大腦的生物鐘程式開始出現混亂,無法安靜下來,出現白天工作效率...
2015-03-30 -
血管老化會堵塞 這六大食物能清理血管
六大食物幫你清理血管趕走疾病1茄子:含有較多的維生素P,能增強毛細血管的彈性,因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。2洋蔥:含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血...
2015-03-04 -
粗糧是大腦的“清潔工”!
頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒……以上種種問題,可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。適當攝入一些粗糧,比如玉米、小米、紫米、燕麥等,對清除大腦垃圾,緩解大腦疲勞很有幫助。 腦力勞動過程中,大腦會大...
2017-03-05