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失眠不吃藥 14種食物催眠勝似安眠藥
安眠藥的出現,拯救了一大堆失眠或睡眠品質不好的人群。但安眠藥吃太多會造成記憶力衰退,呼吸抑制,睡眠異常,還會對藥物產生一種依賴。這些都不利於身體的健康發展。那麼,有哪些食物是可以有效改善睡眠品質,對...
2013-08-23 -
停用安眠藥後為什麼晚上會失眠
專家指出,安眠藥是一種能對大腦皮層和中樞神經起到抑制作用的鎮靜型藥物。少量服用這種藥物可引起睡眠。但是,在服藥過程中也有些問題需要注意。這類藥都有一定的成癮性,即長久服用後患者對其會有一種依賴性,停...
2017-03-09 -
安眠藥可能傷心
核心提示:據美國“健康日”網站5月17日報導,一項最新研究顯示,安眠藥會增加嚴重心臟疾病和心衰患者死亡的風險。 失眠時,大家可能需要在醫生的指導下用安眠藥。不過,心臟病患者使用時應當慎重。據美國“...
2017-03-09 -
香蕉竟是安眠藥?速來揭曉睡前食物紅黑榜
引導語:你是不是經常忍不住嘴,在睡前偷吃?可是有人吃飽了宵夜睡覺也完全沒問題,有人卻輾轉不能眠?快來看看睡前食物紅黑榜榜單,認清睡前食物的好壞,讓你吃得放心、睡得舒心! 飲品篇★紅榜 牛奶 其實很...
2017-03-09 -
老年人慎用安眠藥
隨著年齡增長,老年人睡眠品質會下降,一些老人會服用安眠藥來解決睡眠問題,其實服用安眠藥不慎,會造成老年人猝死。老年人應慎用安眠藥。 美國加利福尼亞大學的研究人員曾對427名65歲以上老人進行過為期...
2017-03-09 -
吃安眠藥會成癮嗎?
有人認為安眠藥吃了會上癮,有人擔心長期吃安眠藥會導致癡呆。所以許多人不到萬不得已不進醫院的大門。為什麼老百姓們對安眠藥如此恐懼?原因還是不識“安眠藥”的真面目。 老百姓口中的安眠藥有兩大類:一種是...
2017-03-09 -
如何獲取優質睡眠 安眠藥的隱患
安眠藥的隱憂 許多人以服食抗抑鬱藥(Antideperssant)、鎮靜安眠藥(SEDATIVE)或鎮靜劑(Tranquilizer)的方式來説明入眠,甚至有些人在服藥前未弄清楚失眠的原因所在,便...
2017-03-09 -
沒錯,就是教你怎麼吃安眠藥
臨睡服藥錯! 藥物服下後,須經過消化吸收才能起效,臨上床之前才服藥,無疑對睡眠潛伏期(從上床到睡著所需的時間)無明顯改善作用,而且很容易因為入睡時間相對較長,而提高病人的焦慮水準。 此外,也可能會...
2017-03-09 -
菊花茶助眠作用勝似安眠藥
安眠藥可以為失眠的患者換來暫時的安眠,但是對身體卻有著很大的損傷。但是如果採用食療助眠的方法,大可不必擔心這樣的事情發生。有哪些食物是可以有效改善睡眠品質,對身體沒有副作用的呢?讓我們瞭解一下吧。...
2017-03-09 -
失眠如何選擇安眠藥
有此老年人夜間睡眠時間短,但卻能利用白天打嗑睡來彌補睡眠不足,這種情況不能算作失眠。此外,偶然一兩次睡不著覺也不能算是失眠。真正失眠則是一種病態,患者經常在床上躺上幾個小時仍無法入睡,而影響第二...
2010-07-03 -
肺氣腫患者應慎用傳統安眠藥
肺氣腫患者的呼吸功能很弱,容易出現缺氧情況。同時,這些患者體內二氧化碳不能完全排出,容易出現體內高二氧化碳瀦留,導致呼吸不暢。不少患者由於缺氧和二氧化碳瀦留,容易出現睡眠障礙。加上這類患者以老年人...
2016-03-03 -
最好的“安眠藥”絕對不在醫院
失眠從來都不是小事,睡眠和飲食是維持生病最基本的兩件事,哪一環節出現了問題身體都扛不住。那麼失眠怎麼辦呢?很多人費盡腦汁也找不到方法,其實治療失眠很簡單,3種水果煮一煮就是安眠方。 1、桑...
2016-10-28 -
中醫推拿應對失眠 讓孕婦遠離安眠藥
孕婦是處在特殊階段的人群,整個孕期除了身體上的變化,在精神和心理上都比較敏感。產前抑鬱和焦慮往往會引起失眠,這樣會影響到胎兒的發育,准媽媽們自己也會受到病痛的困擾。那麼對於這類情況,准媽媽們應該怎...
2015-04-24 -
四十式太極拳 簡單小運動讓你遠離安眠藥
隨著生活節奏的加快,很多人出現了神經衰弱的現象,導致夜間無法入眠,而且常伴有多夢、打鼾等現象。太極拳的好處有效治療失眠,太極拳的特點柔和緩慢,非常適合睡前練習。下面我們先學習一下四十式太極拳。 ...
2015-12-02 -
安眠藥上沒上癮?安眠藥成癮的症狀
安眠藥有著神奇的作用,它能夠讓我們的情緒變得穩定,讓我們的焦慮得到緩解,感覺它就是直接作用于我們心靈,感覺它有著魔法一樣的神奇作用。但安眠藥也正像夏娃的果實,它有著神奇的作用,但如果我們不顧勸阻,無...
2014-05-26 -
不擔心安眠藥成癮 6種幫助睡眠的食物
人們之所以要服用安眠藥,不用說,肯定是因為不能安眠。因此,要擺脫對於安眠藥的依賴,首先我們就要睡得好。那麼,我們究竟怎樣才能睡得好呢?我們只要可以通過其他東西來幫助睡眠,相信我們對安眠藥的依賴就會自...
2014-05-26 -
戒除對安眠藥的依賴 安眠藥成癮要治療
無論是什麼上癮,都不是短短幾日、斷斷續續就能戒除的。要想把自己的“隱”戒掉,首先就要有極大的毅力和決心,無論是什麼“隱”。藥物的上癮可以說是最難戒除的隱,因為除了我們心理上的依賴外,我們需要戒除的還...
2014-05-26 -
常見安眠藥中毒的急救方法
安眠藥種類較多,以魯米那、速可眠、氯丙嗪、安定、奮乃靜等最常用,中毒主要源於服用過量或一次大量服用。 安眠藥對中樞神經系統有抑制作用,少量服用可催眠,過量則可致中毒。中毒者多可查及有服用安眠藥...
2015-08-20 -
安眠藥中毒的急救方法有哪些
安眠藥簡介 安眠藥種類較多,以魯米那、速可眠、氯丙嗪、安定、奮乃靜等最常用,中毒主要源於服用過量或一次大量服用。 安眠藥對中樞神經系統有抑制作用,少量服用可催眠,過量則可致中毒。中毒者多可...
2015-05-18 -
安眠藥中毒要怎麼急救
安眠藥種類較多,常用安眠藥有苯巴比妥(魯米那)、眠爾通(安寧)、速可眠(司可巴比妥)、利眠寧、氯丙嗪(冬眠靈)、安眠酮(甲喹酮)、安定等。中毒主要源於服用過量或一次大量服用。 安眠藥對中樞神...
2015-02-02