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女人夏季減肥吃什麼東西好
1、食醋 夏季細菌繁殖快，人易患腸道傳染病，此時，多吃些醋有殺菌的功效。醋還能調節胃腸功能。此外，食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每...
2015-06-29 -
女人夏季減肥吃什麼水果好？
夏天到了，大家都很清楚水果的營養價值是很高的，而且一年四季都有相應的水果上市，最重要的是有些水果還有神奇的減肥功效！為了保持曼妙的身材，盡情地在夏天展露美麗的身材，讓我們一起來看看，哪些水果是夏季...
2015-07-15 -
夏季保健就在幾款銀耳粥
銀耳是日常生活中一種常見的食物，更是常見的補品。有專家稱，夏季多吃點銀耳更易保健。小編今天就介紹幾款銀耳粥，讓這個夏日更健康。 銀耳石斛羹 夏季氣溫高，炎熱的氣候往往使人大汗淋漓，汗的流失常...
2013-05-06 -
夏季保健自製西瓜皮菜肴
西瓜是人緣極好的水果，即便是我這樣的食肉動物也愛它。西瓜這個胖嘟嘟的傢伙周身是寶。瓜瓤可以解渴，瓜子可以解悶，就連西瓜皮，收拾收拾也是好菜一碟。 用西瓜皮做菜，我所知道的方式有三種：紅燒、清炒和...
2013-05-03 -
女人夏季減肥吃什麼瘦得快
絕大部分人的肥胖，都與飲食習慣有關係。如果再加上不愛運動的話，那就永遠只能是個大胖子。那夏季減肥吃什麼好？ 夏季減肥飲食 1、全麥麵包 全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或...
2015-08-06 -
【夏季保健要注意清熱降火】
一、養生要系統因人因時因地而異 養生是一個系統工程，也是一個長久過程，通過因人因時因地辯證的原則，才能達到最佳的養生目的。營養師認為，養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法，因人因時因地...
2017-04-16 -
夏季保健防病絕招
夏日炎炎，各種病菌找到了肆虐的時機，人們稍有不慎，就會惹病上身。日常生活中，人們可能在被某種疾病困擾很久以後，經過親友熱情的推薦、自己鍥而不捨的摸索或者偶然的機遇，尋找到一些奇特的治病小驗方，從而...
2012-08-12 -
夏季保健從飲食開始
雖說剛過立夏，但是氣溫已經開始持續上升，讓人們提前感受到夏季的炎熱。辦公樓裡的男男女女紛紛脫去春季的外套，穿上夏季清涼裝，儼然一副已經做好了與夏季酷暑長期鬥爭的準備。面對夏季多變的天氣，人們還是...
2013-09-01 -
男人夏季保養膝蓋三部曲
每年到了夏天就有些上班族男士就開始出現膝蓋酸痛，有時還會出現膝關節腫脹，給日常生活帶來不便。下面小編就來給大家說說男人保養膝蓋的方法，希望能幫助到你。 膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節，它所受到的...
2016-07-15 -
女人夏季快速練就美麗雙肩
又到了穿薄衣、顯身材的季節了。無論男女，要想變成標準的衣裳架子，首先要有一副寬闊、薄削的肩膀。如果自己的身材不夠標準，也不用著急，從事了多年私人教練工作的郭先生說，通過進行肩部肌肉的專門訓練，...
2013-07-08 -
女人夏季補血吃什麼 推薦9款食物
專家認為，女性夏季補血有9種食物非常值得吃，下面我們不如一起來瞭解下吧。 女人夏季補血推薦9款食物 1、黑芝麻 中醫認為，芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可...
2016-07-05 -
夏季保健如何防感冒
夏季感冒患者除了鼻塞、流涕、打噴嚏、發熱之外，大多還伴隨一些胃腸道反應。如噁心、嘔吐、胸悶、腹脹、腹瀉等表現，此外還有口渴心煩等內熱現象。這些症狀出現在夏季，由於暑熱夾濕，汗難以出透又怕遇風吹，...
2012-12-05 -
夏季保健應該注意5大方面
一要注意精神放鬆 指俗話說：“心靜自然涼。”所以，放鬆而安靜的心境是夏季保健的前提條件。切忌遇事要冷靜，心情要平和，安和寧靜的心情有助於防止心火內生，解除煩躁。 二要注意飲食清淡 在飲食安排上...
2012-12-05 -
夏季保健小常識之喝什麼才健康？
1、夏天要清補 盛夏酷暑炎熱，最容易使人傷津耗氣。且“脾主長夏”，“暑必挾濕”，夏令養生，宜採取清補結合的原則，即消暑化濕，益氣滋陰。飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和、易於消化、補而不膩的各類...
2013-03-28 -
夏季保健湯的做法
炎炎的夏季體內寒氣祛除散去是身體保健的季節。很多人都喜歡給家人燉湯來補充身體所需。下面為大家介紹幾種夏季保健湯的做法，大家可以拿去學習做給身邊的人喝。以下就是做夏季保健湯的具體步驟和內容，一起來看...
2015-11-15 -
女人夏季仍需補血 這些食物補血效果好
補血對於女人來說那可是養生的重中之重，因為女人每個月特殊的日子裡流出的血液都是健康的血液，血流走了，營養也被帶走了，這對女人的健康來說，那是有相當大的危害。因此，女人補血是不得不做的一件事。夏季適...
2017-04-25 -
女人夏季吃這些小菜 開胃爽口又防暑
夏天到了，夏季也是一個養生的好時機，夏天由於天氣太熱，所以防暑很重要，防暑除了做好防曬工作之外，還要多吃些開胃又防暑的小菜，這些小菜不僅美味可口，而且還能防暑開胃，以下就是小編介紹的幾款防暑開胃小...
2017-04-27 -
中醫提醒：夏季保健要注意防中風
大家需要注意一下自己的一些生活事項，在夏季天氣比較高溫，所以會促進人體的新陳代謝，這樣容易導致人體受到影響，天氣炎熱，還會造成心血管疾病的出現，危害後果非常大，所以大家需要注意調理，那麼，中醫提醒...
2017-04-28 -
女人夏季嘴唇愛發幹 教你5個潤唇小偏方
馬上就要夏天了，很多人一到夏季，嘴唇就會出現發幹的情況，嘴唇發幹的原因有很多，缺水是其中的原因之一，所以很多 女性 朋友嘴唇發幹的時候就狂喝水 ，補水是其中的一個方法，防止嘴唇發幹，不僅要做好平時的...
2017-05-08 -
夏季保健有這8個秘笈，保你夏季不生病！
夏季一出門就是炎熱的太陽,人體內的水分很容易流失,所以更加需要養生,那麼夏季養生保健小常識你知道嗎?不清楚的朋友快跟著看吧。 夏季炎熱的天氣不僅容易失水而且容易心浮氣躁，養生問題絕對不可...
2017-05-08
