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女人夏季吃什麼養生 夏季養生食譜推薦
女性同男性一樣承受著巨大的工作與生活壓力，熬夜加班也不再是什麼新鮮的事情，往往這類女性很容易造成體虛。而夏季天氣炎熱，女人們更是容易心煩氣躁，此時女人們需要及時降燥滋陰、降暑，小編建議採用食療的...
2017-04-11 -
夏季保健養生的有效方法
相關閱讀：喝牛奶有哪些禁忌？ 1.吃大蒜 大蒜具強的殺菌力，特別是對細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有顯著療效，同時還有促進人體新陳代謝、增強食欲，預防動脈硬化和高血壓的效能。有朋友擔...
2011-06-29 -
夏季保健飲食的三宜三戒
那麼，夏季吃哪些食物有利於調理腸胃呢？ 一宜多食豆類 眾所周知，綠豆有清熱解暑的功效。豆類富含蛋白質，而且含有不飽和脂肪酸以及各種維生素。與肉類所含的飽和脂肪酸相比，不飽和脂肪酸對人體更有益...
2011-06-30 -
如何做好硬皮病的夏季保健
不知不覺中，春天已經漸漸遠去，炎熱的夏天來臨了。夏天也是感染疾病的高發期，尤其是硬皮病，他的出現給人們帶來的很大的痛苦。因此，在炎炎夏日一定要做好保健工作，這樣才能更好的治療硬皮病，早日康復。下面小...
2016-03-11 -
硬皮病的夏季保健應該怎樣做
硬皮病患者需要自我好好保養。尤其是夏天。硬皮病患者在夏季該怎樣保健?怎樣保健才能使自己更加健康、避免病情反復?專家建議硬皮病的夏季保健做到以下幾點： 1、飲食要清淡、多樣化：每日攝入推薦劑量的維生素...
2016-03-11 -
司機夏季保健謹防空調病
人們習慣把裝有空調器的汽車叫“空調車”。的確，汽車內空調器的使用給炎夏烈日裡的司乘人員帶來了清涼的世界。然而，許多人在這營造的清涼世界裡時都會感到莫名的疲倦乏力、皮膚乾燥，不同程度的手足麻木、頭...
2011-07-20 -
夏季保健養生小常識大全
●防暑邪 夏季暑熱之邪，最常見是中暑。同時，夏日炎炎，往往令人心煩，而煩則更熱，故甯心神尤為重要。 夏季養生保健：一是要有事可做，可使精神不空虛;二是要有較好的精神修養，可免除外界不良情緒的...
2011-07-20 -
夏季保健養生的幾大誤區
夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其它季節而言，人們在衣食住行方面更注意養生保健，但或習慣使然，或主觀臆想，或受誤導，不少人夏季保健的觀念和行為上常常出現誤區。 太陽鏡顏色越深越能保護眼睛 夏季行...
2011-08-10 -
夏季保健養生應該知道的事情
在即將到來的夏季，我們的身體養生應該注意哪些問題呢?在夏季需要保健養生呢?下面我們就請運動養生專家為我們做詳細的講解，快點一起來學習吧! 一要注意精神放鬆 指俗話說：“心靜自然涼。”所以，放鬆而...
2013-07-01 -
夏季保健養生的五個要點
夏季天氣炎熱，人體新陳代謝十分旺盛，很多人在夏季易疲勞、出汗、心煩、食欲不振、昏昏欲睡，甚至會中暑、腹瀉。因此，夏季要注意保養，尤其注意在以下五個方面要把握好。 一要注意精神放鬆 指俗話說：“心靜...
2011-08-23 -
夏季保健的五大注意事項
夏季天氣炎熱，人體新陳代謝十分旺盛，很多人在夏季易疲勞、出汗、心煩、食欲不振、昏昏欲睡，甚至會中暑、腹瀉。因此，夏季要注意保養，尤其注意在以下五個方面要把握好。 一要注意精神放鬆 指俗話說：“...
2011-08-26 -
清心降火是夏季保健的關鍵
一、養生要系統因人因時因地而異 養生是一個系統工程，也是一個長久過程，通過因人因時因地辯證的原則，才能達到最佳的養生目的。營養師認為，養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法，因人因時因...
2012-04-28 -
女人夏季減肥吃什麼食物好
大多數的肥胖者都是由吃美食引起，我們知道大多數食物含有高脂肪，再加上平時上班不注意運動，所以很容導致狠踢的脂肪越積越多。不想讓肥肉破壞你的美好身材，那麼以下的低脂低卡飲食減肥方法你必須要知道。跟著...
2015-06-23 -
女人夏季減肥吃什麼水果
水果體積大，水分高，飽腹作用很強，而且熱量密度不高，如100克蘋果熱量為52千卡，桃48千卡，柚41千卡，還不如15克大米所含熱量多，但是體積大多了。因此，很多人都會選擇水果來作為減肥食品。 1、...
2015-06-19 -
女人夏季減肥吃什麼效果好
夏季炎熱，血液流動快，人體新陳代謝能力也比平時要快的多，因此，夏季最人們減肥瘦身的最佳時機，不過夏季減肥對於食物的選擇非常重要，那麼，什麼樣的食物有助減肥又能清熱去火呢？試試以下減肥食物吧，讓你這...
2015-06-17 -
女人夏季減肥吃什麼食物
1、燕麥 燕麥是人體攝入膳食纖維的一個很好的食物源﹐低膽固醇的燕麥在食用後可以讓你有種酒足飯飽的感覺。在榖類沙拉﹑湯品或者蛋白質菜餚中撒入一兩勺燕麥可以有順腸通便的功效。 2、白斑牙鮃 “這種低脂...
2015-06-17 -
女人夏季減肥吃什麼水果好
水果含有人體必需的維生素、礦物質等營養素，對於減肥美容都有很好的幫助。吃什麼水果減肥最快呢？吃水果減肥要有針對性，利用水果各自的減肥特點，選對水果減肥，身上的贅肉自然容易減下來。吃什麼水果減肥最快...
2015-06-25 -
小編推薦孕婦的夏季保健食譜
胡蘿蔔�熱的夏天，對於普通人來說都是沒有吃飯的欲望，何況是對於孕婦來說。所以，小編今天在此介紹一款適合孕婦夏天飲食的食譜，讓孕媽媽有個好味口。趕快來看看吧! 主料：番茄(200克) 黃瓜(50...
2013-01-03 -
男性夏季保健知識 如何預防精子中暑
中暑是夏天常見的症狀。但是你知道嗎？原來精子也會中暑！ “低溫環境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至...
2015-06-16 -
夏季保健八大知識
一、夏季失水多，應多喝水 喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分...
2012-05-16
