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春天養生吃什麼蔬菜?推薦9種時令蔬菜!
春季已經悄然到來,很多人逐漸有了身體不適的症狀,此時要注意養生哦!春季養生不妨多吃時令蔬菜,那麼,春季吃什麼時令蔬菜養生呢? 1.韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常...
2016-03-08 -
春天養生飲食謹遵五忌 讓你立馬痩回來
春天的腳步已經來臨,氣溫慢慢回升,衣衫也漸薄。冬天在厚重衣物的遮掩下,你是否對脂肪掉以輕心了?小心肥肉上身啊!就算胖了也沒關係,只要謹遵下面這5忌,瘦回來不是難題。 1.忌不吃早餐 不少M...
2011-03-14 -
春天養生吃什麼魚好?這些營養又健康!
春天,是吃魚的好時機,因為春季魚兒臨近產卵期,體內積蓄了更多的營養。此時的魚,身體肥碩而堅實,其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡,所以魚的味道也更鮮美。那麼春天寶寶吃什麼魚好呢? 海魚 ...
2016-02-28 -
春天養生遵循"六不"
春季從立春之日起,到立夏之日止,自然界陽氣升發,萬物復蘇。此時老人養生要注意保護體內陽氣,避免做耗傷陽氣的事情。專家提醒老人,尤其要掌握“六不”原則: 不“冷”。春夏養陽,老人在春季應該積蓄身...
2011-04-15 -
春天養生七件事90%人都不知道
一日之計在於晨,一年之計在於春。踏著春天的腳步,春季養生也該提上日程了。此時,季節交替,乍暖還寒,一方面人們容易生病,另一方面也是養生的好時機,總結出春季最應該做的7件事。 1 保護肝膽最...
2016-04-13 -
【春天養生吃什麼好】
北方的霧霾天氣終於散去,有很多人都反映喉嚨不舒服,還有人甚至覺得呼吸不暢,我們的身體也有點吃不消了,趁著這個放晴的“後霧霾時代”,小編推薦春季養生排毒最該吃的食物,讓身體和霧霾說再見!>>>養生雜...
2017-03-14 -
能夠養顏的女人春季養生湯
春季雖然不如冬季寒冷,但天氣依然乾燥,在春季女人喝什麼對皮膚最好呢?尤其對於女性來說,春季喝湯更有助於皮膚保養,喝出健康好氣色。下面就介紹幾種適合女人的春季養生湯。 能夠養顏的女人春季養生湯...
2016-04-05 -
春天養生應多喝8款養生粥
不論哪個季節,都是喝粥的好時候,在咋暖還寒的時候,喝著熱乎乎的粥品,無疑是對自己的一大犒賞。不過要喝哪些粥好呢,這個仍然需要我們的做出正確的甄選。經過小編的一輪“審美”活動,總共挑出下面幾種粥品,對...
2017-03-22 -
女人春季養生飲食注意五大原則
現在是冬春交替、乍暖還寒的早春,天氣尚涼,人體生理機能一會兒是冬季收縮型,一會又要轉變為春季亢進型,需反復變化調整。春季養生應以養肝為主,飲食方面應少吃酸性、辛辣食物,宜吃些涼性、甜味食物。春季後氣...
2017-03-21 -
女人春季養生吃什麼 推薦養顏健脾食譜
俗話說“吃得好不如吃得巧”,與其浪費那麼多錢買效果不怎麼樣的保養品,還不如從吃對每一餐開始。正值春天,是個養生的好時機。女性不妨多吃些養顏健脾的美食,為身體保健。女人春季養生吃什麼呢?接下來為大...
2017-02-21 -
韭菜養陽蜂蜜滋補 春天養生多吃8種食物
春天是萬物復蘇的季節,也是冷暖不定的季節,養生可從飲食方面開始。專家認為,春季飲食要營養均衡,要注重養陽、養肝,要多食甜,少食酸。那麼,有哪些食物是適合春天養生食用的呢?1、菠菜春天的菠菜最好吃,又...
2017-02-20 -
女人春季養生:吃這8款食物最降火
1、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢!《本草綱目》上記載,蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效,是“健康長壽的妙藥”。早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水,除了能幫你化解“春燥”之外,還能給你帶來一天的甜...
2012-04-10 -
女人春季養生 選擇“紅白”兩色
熬過寒冷的冬天,我們終於迎來了溫暖的春天,但是初春時節,天氣忽冷忽熱,氣壓變化大,女性朋友應該如何保健養生,讓自己更加健康呢?不妨多選擇“紅”與“白”。 護心好幫手:紅色食物春季氣溫忽高忽低,氣壓變...
2014-02-27 -
女人春季養生粥有哪些呢
女人在春天養生能夠最大發揮養生的效果的,因為春天是萬物復蘇的時候,而且很多的生物在這樣的季節都開始發芽生長,人也是一樣,既然是有生命的,在春天這樣的節氣裡面養生,對身體的保健功效是很大的,女人春季...
2015-10-15 -
【春天養生都要“養”些什麼】
每一輪季節變換,都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。春天是淨化調養身體的最佳季節,也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身呢? 一:養陽 春季是大自然氣溫開始上升、陽氣逐漸旺盛之時,...
2017-04-11 -
【春天養生先從衣食住行做起】
《黃帝內經》裡說:“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。”自然界呈現出一派生機勃勃的景象。因此,春季養生宜順應陽氣自然升發舒暢的特點,以養肝為要務。 首先,應有良好的自我調控和駕馭情緒的能力。...
2017-04-11 -
女人春季養生必備的5款養腎食譜
1、蝦米粥 原料:黃豆2兩、毛豆4兩、黑豆2兩、蝦米4兩、何首烏3錢、熟地2錢、淡色醬油1/2湯匙、麻油1/2湯匙、醋10湯匙。 做法: ①提前一晚將黃豆、黑豆清洗乾淨,放入碗中並加入水和...
2011-03-09 -
女人春季養生 養肝護陽食譜推薦
女性養肝食譜推薦 1、紅棗炒木耳 材料: 紅棗15枚,白木耳15克,黑木耳15克,鹽、香油,蔥、姜適量,清水100毫升。 做法: (1)將黑、白木耳洗淨浸泡後,切成條狀備用; (2...
2016-02-16 -
女人春季養生必備的10種養生食物
綠豆 綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。是清熱解毒的佳品,味道...
2011-03-09 -
女人春季養生吃什麼讓胸部更完美
平胸MM都想著如何豐胸,飲食豐胸是不錯的選擇,健康又安全。下面來介紹六類豐胸食品,快加入飲食豐胸,不再為如何豐胸煩惱。 要記下是哪六類豐胸食品哦。五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類、...
2011-03-09