北方的霧霾天氣終於散去， 有很多人都反映喉嚨不舒服， 還有人甚至覺得呼吸不暢， 我們的身體也有點吃不消了， 趁著這個放晴的“後霧霾時代”， 小編推薦春季養生排毒最該吃的食物， 讓身體和霧霾說再見!>>>養生雜談:愛情的養生保健功效
芹菜
芹菜含鐵量較高， 並且含有豐富的維生素和食物纖維， 有清肝熱、降低血清膽固醇、促進體內廢物的排泄、淨化血液等作用。
草莓
素有“春季第一果”的美譽， 酸甜爽口， 富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，
韭菜
韭菜是養陽的蔬菜， 春天氣候冷暖不一， 可以多吃一些， 而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃， 對肝功能也有益處。
筍
霧霾天氣過後， 大家就要儘量多到戶外去活動活動， 畢竟已經有好幾天沒有呼吸到新鮮的空氣了， 而同時因為霧霾天大家多半只能待在室內， 只吃不動很容易造成積食瘀滯的現象。 筍含有維生素A、維生素C、視黃醇、磷、鉀等， 味甘性寒， 有舒解鬱滯和消痰的功效。
薺菜
薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸， 還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，
