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女人吃花蛤的好處 花蛤的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃龍蝦的好處，想必大家對龍蝦這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——花蛤。花蛤，又叫蛤蜊，其肉質鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，是不少人...
2016-11-03 -
女人吃龍蝦的好處 龍蝦的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃螃蟹的好處，想必大家對螃蟹這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——龍蝦。龍蝦是一種常見的水產動物，味道鮮美可口，營養價值豐富，很多女性都愛吃它。那麼...
2016-11-02 -
女人吃螃蟹的好處 螃蟹的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃各種魚類的好處，如女人吃章魚的好處。想必大家對不少魚類都有更深的認識，從今天開始小編就為大家介紹女人吃各種海鮮的好處，那麼今天為大家介紹螃蟹的相關知識。秋季是吃螃蟹的最...
2016-11-01 -
女人吃章魚的好處 章魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃帶魚的好處，想必大家對帶魚這種魚類有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹魚類——章魚（其實際上並不算魚類，知識人們習慣這樣叫。）。章魚，又稱八爪魚，章魚有8個腕足，腕足...
2016-10-31 -
女人孕期必備這些營養素
懷孕的女人最大牌，全家都要圍著轉，有經驗的父母會知道懷孕的女人在這時候需要補充什麼營養，才會讓寶寶出生後健康活潑，沒有經驗的年輕媽媽也來看看吧！ 告別早期的反胃痛苦後，孕媽媽開始胃口大開。這...
2011-05-04 -
女人吃山藥好處多 5款山藥粥營養又美味
山藥是藥食兩用的一種食物，山藥的做法有很多，很多人喜歡用山藥來熬粥，粥的美味和營養很受人們的青睞，那麼山藥粥怎麼做好吃呢？來看看小編推薦的幾款營養又美味的山藥粥的做法吧。 山藥桂圓米粥 材料...
2016-11-30 -
女人養生 六款營養食譜吃出好氣色
女人都想擁有紅潤的氣色，女人一旦氣色不好，就會出現氣血不足的情況，那麼吃什麼養出好氣色呢？趕緊來看看小編推薦的幾款營養食譜吧。 鵪鶉蝦粥 材料：鵪鶉3只，蝦米20克，粳米150克，薑絲10克...
2016-11-29 -
女人延緩衰老的營養食譜
女性要想延緩容貌的衰老，就必須增強五臟六腑的功能，注意養生，做到“法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。 1、粥類 ①蘿蔔粥 大白蘿蔔一個，粳米50克。先將蘿蔔丁，和粳米一起...
2010-12-29 -
缺七營養女人會加倍衰老
歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了？那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統...
2010-09-14 -
女人30後的營養忠告
多吃抗氧化物防皮膚衰老 我的飲食秘笈：每天一斤菜，主食“白加黑” 天然食物中富含維生素E、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物，對保持皮膚的青春極為重要，而且具有預防癌症和預防心血管疾病的保健作用...
2010-09-19 -
缺七種營養加快女人衰老
歲月靜靜地流逝，當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了 那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、Omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的...
2010-09-28 -
女人每天必補的5大營養元素
由於婦女一生中有很長的月經期，這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低，會引起嚴重的疲勞。如果想獲得足夠的鐵，吃牛肉是一種好辦法。100克生牛肉裡至少有3毫克鐵，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能...
2010-10-14 -
不同年齡女性的營養補充計畫
保養身體不光要靠科學鍛煉，還需要正確的營養補充，可您知道自己最該補充什麼嗎？ 20～30歲 首要大事：補血 營養計畫1——補鐵補血 這個時期的女性由於生理原因，大約有64%會發生不同程度的...
2010-10-20 -
對女人最好的10種營養食物
據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。 1、紅米 紅...
2010-10-20 -
沒這七營養女人衰老加倍
1、omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是epa和dha，主要食物來源是魚類和核桃等，一般大型深海魚類中...
2010-11-01 -
牛奶和豆漿哪個更適合女人喝 兩種營養PK
不知從什麼時候開始，民間開始流行牛奶和豆漿的比較。兩者時而是親兄弟：男女老少、強弱胖瘦、春夏秋冬都適宜；時而又分室操戈：男人喝牛奶，女人喝豆漿；兒童喝牛奶，老人喝豆漿；晚上喝牛奶，清晨喝豆漿……等等...
2014-03-04 -
4種水果&乾果營養PK 女人吃哪種更養生?
新鮮水果營養又止渴，而風乾後的乾果則易於保存，味道也更濃郁。當鮮果遇上乾果，哪種更勝一籌？不必糾結！其實，鮮果、乾果各有千秋，關鍵是要挑對吃，下面來看看幾種常見水果&乾果的營養對比。日常生活中，人們...
2013-08-19 -
女人必備10佳營養食品
炎熱的夏季常常讓人覺得沒有食欲，可是不吃東西又會覺得營養跟不上，吃些什麼樣的食物可以讓你既有食欲又能達到營養要求呢？以下的10種食物你可以放在家裡，以備不時之需哦！世上的食物有千萬種之多，每一種...
2011-05-12 -
女人吃五味子的好處 五味子的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃八角的好處，想必大家對八角這種中藥有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種中藥——五味子。五味子是一種多功能、多用途的藥食兼用型經濟植物，相信很多人對其都不瞭解，因此...
2016-12-08 -
女人吃八角的好處 八角的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃田七的好處，想必大家對田七這種中藥有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種中藥——八角。八角也叫做茴香或是八角茴香等，除了可作調料外，還可入藥。由此可知，八角是一種很...
2016-12-07
