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女人吃西洋參的好處 西洋參的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃靈芝的好處,想必大家對靈芝這種中藥有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種中藥——西洋參。西洋參是生活中很多人都喜歡的一種保健品,其具有很高的保健價值,西洋參中含有多...
2016-12-05 -
女人吃帶魚的好處 帶魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃鯛魚的好處,想必大家對鯛魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編為大家介紹另一種魚——帶魚。帶魚又叫裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等。其具有較高的營養價值,很多人都愛吃,但是對...
2016-10-28 -
女人吃馬哈魚的好處 馬哈魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃鯛魚的好處,想必大家對鯛魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編為大家介紹另一種魚——馬哈魚。馬哈魚屬於鮭魚科,在淡水中出生,海水中長大,是一種大型的經濟魚類。因為魚肉鮮...
2016-10-26 -
女人吃鯛魚的好處 鯛魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃鮰魚的好處,想必大家對鮰魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編為大家介紹另一種魚——鯛魚。鯛魚又叫加吉魚、班加吉、加真鯛、銅盆魚,是一種上等的食用魚類,營養又美味,受到...
2016-10-25 -
女人吃鮰魚的好處 鮰魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃老闆魚的好處,想必大家對老闆魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編為大家介紹另一種魚——鮰魚。鮰魚為大型的經濟魚類,其肉嫩味鮮美,富含脂肪,又無細刺,被譽為淡水食用魚中...
2016-10-24 -
女人吃老闆魚的好處 老闆魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃沙丁魚的好處,想必大家對沙丁魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編為大家介紹另一種魚——老闆魚。老闆魚(孔鰩)屬海洋魚類,不但營養豐富,而且容易消化,一般人群都是適宜食...
2016-10-21 -
女人吃沙丁魚的好處 沙丁魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃梭魚的好處,想必大家對梭魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編為大家介紹另一種魚——沙丁魚。沙丁魚亦稱“沙鯔”,是一些鯡魚的統稱,身體側扁,通常為銀白色。在做法上無論是...
2016-10-20 -
女人吃梭魚的好處 梭魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃黃花魚的好處,想必大家對黃花魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編為大家介紹另一種魚——梭魚。梭魚又稱烏頭魚、犬魚,肉厚,無小刺,味道鮮美,因此受到大家的喜愛。很多人雖...
2016-10-19 -
女人吃黃花魚的好處 黃花魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃龍利魚的好處,想必大家對龍利魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編為大家介紹另一種魚——黃花魚。黃花魚又名黃魚,是生活中的一種常見魚類,其肉可以食用,其鰾可以入藥,有很...
2016-10-18 -
女人吃龍利魚的好處 龍利魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃桂魚的好處,想必大家對桂魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編為大家介紹另一種魚——龍利魚。龍利魚的魚肉久煮而不老,無腥味和異味,屬於高蛋白,營養豐富,因此受到不少人的...
2016-10-17 -
女人吃桂魚的好處 桂魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃羅非魚的好處,想必大家對武昌魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編為大家介紹另一種魚——桂魚。桂魚又稱鱖魚,是世界上一種名貴淡水魚類。桂魚肉質細嫩豐滿,肥厚鮮美,內部無...
2016-10-14 -
女人吃羅非魚的好處 羅非魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃武昌魚的好處,想必大家對武昌魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編為大家介紹另一種魚——羅非魚。羅非魚是一群中小型魚類,它的外形、個體大小有點類似鯽魚,鰭條多荊似鱖魚。...
2016-10-13 -
女人吃武昌魚的好處 武昌魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃銀魚的好處,想必大家對銀魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編為大家介紹另一種魚——武昌魚。武昌魚體高,側扁,呈菱形,肉味腴美,脂肪豐富,為上等食用魚類,經常成為餐桌上...
2016-10-12 -
女人吃銀魚的好處 銀魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃比目魚的好處,想必大家對比目魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編為大家介紹另一種魚——銀魚。銀魚小而剔透,潔白晶瑩,纖柔圓嫩,渾體透明,肉質細嫩,味道鮮美,再加上營養...
2016-10-11 -
春季減肥大計畫 營養師推薦90天春季健康減肥方案
一、90至60天減肥計畫 從今天起不能再吃夜宵了,夜宵的囤積,是身體的大敵,應在睡前三小時保持空腹狀態。計算食物的卡路里,知己知彼才能百戰百勝,並且每天保證良好的睡眠狀態,早睡早起,為你最完美的皮...
2013-03-18 -
缺失7種營養 女人衰老會加倍
歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時,你才驚覺:難道衰老就要來了那麼,讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品,這可是科學家的研究成果。 1、omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的...
2010-11-10 -
月經不調補充五種營養元素 做回"正經"女人
食療一直被人們所推崇,月經不調也可以通過調整飲食來輔助治療。月經不調女性應該多從飲食中攝入鈣、鎂、錳、維生素等營養元素。1、鈣。攝入大量的鈣有益女性月經週期,減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖擺等問題,因...
2013-07-02 -
吃紅棗的好處 女人這樣吃紅棗竟能讓營養翻倍
紅棗是常見乾果,營養豐富,能保健身體。幹嚼紅棗是最常見食用方式,其實還有很多食用紅棗的方式,能強身健體,一起來看看吧。 紅棗的吃法 1、紅棗果醋 紅棗可以補充營養需要,果醋能促進代謝,對調節酸堿...
2016-09-18 -
常吃這7種營養素 讓女人青春常駐不是夢
女人都有一顆愛美的心,而且常常渴望能夠青春常駐,下面就由小編來為大家推薦七種營養素,多吃這些營養素讓女人不易老,能實現青春常駐的美夢。1、Omega3脂肪酸它對神經及心血管系統的健康極為重要,能提高...
2013-06-03 -
女人吃東西求新鮮 “生吃活食”的營養你注意到了嗎?
半生不熟的蔬菜生吃 不少人還喜歡吃半生不熟的蔬菜,認為鮮嫩可口,其實這樣的蔬菜可能會有毒素。如未成熟的青番茄中含有大量的生物鹼,多食會出現噁心、嘔吐等中毒症狀。鮮芸豆(又名四季豆、刀豆)中含皂甙和血...
2013-03-19