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女人抗衰老計畫:飲食+運動 keep住容顏
如何抗衰老？抗衰老最好的方法是什麼？對於女性而言，衰老是最大的敵人。想要貌美如花、青春常駐、凍住年齡？那趕緊開始制定好你的抗衰老計畫吧。小編教你飲食+運動，全面對抗衰老，留住青春活力。每個女人都想保...
2013-11-18 -
少這7種營養 女人老得快
1、Omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是EPA和DHA，主要食物來源是魚類和核桃等，一般大型深海魚類中...
2010-08-07 -
七種營養延緩女人衰老
讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、Omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份...
2010-08-18 -
健康飲食：女人生理期的飲食營養
女人生理期的飲食營養宜食含鐵高的食物鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血...
2017-03-10 -
女人亦會腎虛 6營養粥補腎美顏
誰說腎虛是男人的事，補腎就等同于壯陽的?這完全是謬論，女人也會腎虛，那麼女人腎虛怎麼辦?腎虛吃什麼好?女人腎虛的症狀有哪些?下面小編一一解答，推薦6款腎虛食補方案，一起去下文看看吧! 粥補腎美...
2016-05-02 -
女人常吃紅豆瘦身有益處，推薦營養搭配法！
自古以來紅豆都是滋補食材，只有宮廷和貴族的女人才有機會享用，它飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補食材和藥膳裡都會用到它。紅豆對女人非常有益，不僅有瘦身功能哦。以下就來看看這紅豆的營養搭配。 女性...
2016-06-30 -
懷孕女人吃什麼 女人孕期補充營養要謹慎
孕期，胎寶寶逐漸長大，不少孕媽媽身體出現了一些不良的反應，比如缺鐵性貧血。那麼，孕婦吃什麼補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，有助孕婦補鐵的食譜有哪些吧! 鐵是身體不可缺少...
2016-12-18 -
愛美女人必吃的抗衰營養早餐
說到早餐吃什麼，早起一碗粥或者湯最好不過了。千百年來，粥和湯一直為國人喜愛而且百吃不厭。它可以調節胃口，增進食欲，補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實在是養生保健的佳...
2010-08-26 -
女人不同時期所需的不同營養
人隨著年齡的增長，身體也會發生不同的變化，所以各個時期的人們所需的營養不同，側重補充的東西也不同。今天小編就來介紹一下不同時期的你，應該怎樣補充營養。 20歲每天喝奶骨頭壯 20多歲是身體狀態...
2011-12-28 -
女人吃荸薺的好處 荸薺的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃土豆的好處，想必大家對土豆有了更多的瞭解。大家知道嗎？土豆算是冬季蔬菜，而常見的荸薺又稱馬蹄，也是大眾喜愛的冬季時令食物之一，既可作為水果，又可算作蔬菜。但很多人並不瞭...
2016-12-23 -
女人吃天冬的好處 天冬的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃蟲草的好處，想必大家對蟲草這種中藥有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種中藥——天冬。天冬也叫天門冬，是百合科中的一種攀緣草本植物，它有著極高的藥用和食用價值。那麼...
2016-12-22 -
女人吃魷魚的好處 魷魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃鮑魚的好處，想必大家對鮑魚這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——魷魚。魷魚又稱柔魚、槍烏賊，是一種很多人都愛吃的海鮮，但是很多人並不瞭解它。因此有...
2016-11-17 -
女人吃茭白的好處 茭白的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃大蔥的好處，想必大家對大蔥這種蔬菜有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種蔬菜——茭白。茭白作為較為常見的一種蔬菜，含有豐富的營養價值，適合各類人群食用。但是真正瞭解...
2016-11-16 -
女人吃海螺的好處 海螺的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃海蟄的好處，想必大家對海蟄這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——海螺。海螺豐腴細膩，味道鮮美，素有“盤中明珠”的美譽，生活中不少人都愛吃，尤其是女...
2016-11-14 -
女人吃海蟄的好處 海蟄的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃蟶子的好處，想必大家對蟶子這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——海蟄。海蟄猶如一頂降落傘，也像一個白蘑菇，是一種好看又好吃的海鮮，但生活中很多人並...
2016-11-11 -
女人吃蟶子的好處 蟶子的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃扇貝的好處，想必大家對扇貝這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——蟶子。蟶子的俗稱“海裡的人參”，不僅食用方法多，而且營養價值非常豐富，因此受到不少...
2016-11-10 -
女人吃扇貝的好處 扇貝的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃海參的好處，想必大家對海參這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——扇貝。扇貝肉色潔白、細嫩、味道鮮美，營養豐富，是很多人都愛吃的海鮮之一。那麼女人吃...
2016-11-09 -
女人吃海參的好處 海參的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃對蝦的好處，想必大家對對蝦這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——海參。對於女性朋友來說，日常適當吃點海參對促進身體健康具有很大的幫助。那麼女人吃海...
2016-11-08 -
女人吃對蝦的好處 對蝦的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃牡蠣的好處，想必大家對牡蠣這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——對蝦。對蝦體長大而側扁，甲殼薄，光滑透明。而且肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有...
2016-11-07 -
女人吃牡蠣的好處 牡蠣的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃花蛤的好處，想必大家對花蛤這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——牡蠣。牡蠣別名又叫蠔，是一種很多人都愛吃的它，因為其營養價值豐富，而且吃它的好處眾...
2016-11-04
