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冬季女人補氣養血的10大食物
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。 內含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養不良、...
2012-09-29 -
8款簡單的女人補血食療方
【導讀】臉色蒼白、手腳冰涼、經常頭暈、容易困倦，這都是貧血女人最常見的一些表現，女人是貧血的高發人群，要注意補血，那麼，女人補血吃什麼好呢？下面就讓小編來為您帶來8款簡單的女人補血食療方，希望8款...
2015-06-28 -
男人補腎的方法
現在社會，人們越來越注重養生，既包括男士也包括女士。有一句俗語是，腎有多好，身體就有多健康。的確是這樣的，腎臟是人體的排泄器官，擔負著人體新陳代謝的重要功能。代謝不好，可想而知，結果會有多嚴重。然...
2014-07-02 -
老人補腎要常按雙腳
中醫裡的一種養生方法就是按摩雙腳，人體的腳步分佈著很多的穴位。腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點，要是我們能堅持經常按摩此處的話，會有滋陰補腎、頤養五臟六腑的功效。老人要是在日常生活中經常出現手腳冰...
2016-09-08 -
女人補鈣 抓住養生黃金點
鈣是人體生長發育及養生保健的一種必不可少的營養物質，鈣的獲取有很多的途徑。補鈣也是男性、女性都必須的。但是不同的人群在補鈣的方式及食物也是有很大的差距的，下面我們就來瞭解一下女性養生的注意事項。 ...
2013-12-02 -
阿膠：女人補血佳品 推薦四種阿膠食譜
阿膠海參粥 原料：阿膠10克，紅糖20克，海參(幹品)50克，粟米100克，蔥花、薑末、精鹽、黃酒等調料各適量。 做法：將阿膠洗淨後加水煮沸，待完全烊化後，保溫待用。海參泡發，洗淨後切成黃豆大小的...
2013-04-03 -
女人補血一定要多吃這些食物
女人只有血氣充分，才會氣色好，皮膚好。而且每個月的月經期女人都是流失大量的血，所以如何補血養血是女人一生的話題，其實女人補血不用去吃什麼補血口服液之類的東西，只需要在日常生活中多吃以下的食物，便可...
2013-12-09 -
吃韭菜壯陽補腎 韭菜食譜幫男人補腎
韭菜不僅味美，更是一味藥用價值很高的中藥。韭菜味甘、辛、性溫，能補腎助陽、溫中開胃、降逆氣、散瘀，主治腎陽虛衰，陽痿遺精或遺尿，腰膝酸軟，噎嗝反胃，腹痛，胸痹作痛，內有瘀血、失血等。吃韭菜9大好處1...
2016-04-01 -
女人補硒排毒養顏 怎麼補是關鍵
人總在為保持容顏的青春美麗尋找著各種辦法。抗氧化劑食品是保持容顏靚麗的關鍵，而在眾多的養分中，硒有著較強的抗氧化作用。補硒，成了肌膚抗氧化的捷徑。補硒可抗衰老硒具有抗氧化作用，是自由基的清除劑，具有...
2013-07-30 -
男性養生 男人補腎選擇蝦最好
立秋過後，天氣逐漸轉涼，為了防止乾燥上火廣大男性都知道怎樣養生嗎?男性養生與女性養生有所不同，那麼大家都知道哪些男性養生食物呢?秋季來了之後，人體所需要的水分也增多，但是光喝水達不到補水的效果，...
2014-10-05 -
避免更年期骨質疏鬆 女人補鈣應從30歲開始
根據統計資料顯示，女性在28歲以後，骨鈣每年以0.1%—0.5%的速度減少，到60歲時將達到50%的骨鈣減少。缺鈣可以導致女性經前綜合征、骨質疏鬆症等病症，還會導致孕婦腹中的胎兒患上佝僂病。所以補...
2012-05-18 -
3件事最傷腎臟 3種肉最適合男人補腎
近年來，很多人都在通過各種藥物保護腎臟，其實，在生活中形成的各種不良飲食和生活習慣在不停地傷害你的腎，只是你未曾注意到而已。所以要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。生活中最傷害腎臟的...
2016-04-09 -
嬌顏如玉不是夢 女人補血養顏吃什麼？
男人怕腎虛，女人怕貧血。但其實女人貧血不嚴重的話，建議不要去吃過多的營養品補血。時下正值春季，女人吃什麼補血？專家稱，貧血不嚴重者，只需通過飲食調整便可達到補血目的。女人為什麼要補血？10多歲的青春...
2016-04-08 -
女人補血養顏勿忘7大補血佳品
1、人參 人參具有氣血雙補的功效，可促進人體新陳代謝、內分泌協調、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面療效也很好，是補養氣血的“百草之王”。 補血用的話人參應配熟地、當歸等補血藥一起用，...
2012-10-24 -
女人補氣血把握每月4階段 不做血虛女
女人一旦血虛，很多煩惱會蜂擁而至，如今進入冬令時節，正是調血養血的好時機。專家認為，女人把握住每個月的四個特殊階段來養血，效果會事半功倍。 月經期：以通為主 血脈不通則痛，除了痛經之外，女人若...
2012-12-07 -
補腎吃什麼?山藥三種做法助男人補腎
男性朋友或許是心中的那份“爺們情感”在作怪，總是覺得自己的身體很強壯，不需要經常矯情的到醫院進行堅持。但如今很多男性受到因此受到腎虛的困擾。腎虛指的就是腎臟精氣陰陽不足，腎虛會讓男性經常出現腰酸、燥...
2016-03-15 -
不要盲目補腎 男人補腎的美食寶典
一些男性朋友特別是中老年男性都容易在藥店和電視上看到一些廣告宣傳介紹補腎的方法和產品，如XX丸、XXX膏、XXX藥劑、XXX膠囊等。在加上廣告宣傳的作用和解說下，如“十男九虛”“疲勞就是腎虛”“補...
2015-01-22 -
男人補腎的6個經典食方 吃出"腎氣淩人"
男人對食療補腎情有獨鍾，不是因為美味、不是因為營養，男人之所以喜歡吃補腎食療是因為它能夠給男人帶來希望。下面，六款食療讓男人補腎變的更簡單。1、補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭...
2013-06-24 -
補氣的食物 女人補氣的8款藥膳
夏天很容易氣虛，尤其是女人。氣血不足容易使人整天無精打采。那麼你知道補氣的食物有哪些嗎?今天小編幫大家總結了女人補氣的8款藥膳，下面讓我們一起來瞭解一下吧。 補氣養血 糖茶 [茶方...
2016-04-06 -
女人補血吃什麼好？4食物+3食療
女人氣色不好就會容易臉色暗黃，過早衰老，明明還是個年輕的女孩，卻看起來像個中年黃臉婆一樣，甚至還會內分泌失調、月經不順等等，這些都是氣血不足所引起的。那麼，如何補血才能氣血兩旺呢?補血吃什麼好呢?接...
2016-02-04
