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女人補鐵不要多吃菠菜
菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用，但是過量食用也不是最好，反而對身體健康不利。 現代...
2012-09-28 -
3類女人補血吃什麼食物好
血液，是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。下面小編推薦不同類型女性補血5大食譜。 1.血寒 血寒的原因：血寒是相...
2012-09-28 -
女人補血，光知道阿膠你就太遜了
很多女生都有貧血的症狀，因為女生每個月都會有一次生理期出血，會流失體內的一些營養，會慢慢的導致免疫力低下，想要保持身體健康，那自然需要及時補血。小編建議從飲食下手補血，那麼女人補血吃什麼好呢？接下...
2016-10-17 -
韭菜食譜幫男人補腎
男人吃什麼能補腎呢？男人腎虛的危害不用說，大家都清楚。那麼，要怎樣補腎呢？男人補腎的飲食有很多種，最著名的就是韭菜補腎。除此之外，還有哪些補腎的食物呢？ 韭菜食譜幫男人補腎 原料：鮮韭菜30~...
2016-03-02 -
女人補血的10種食物
女人補血吃什麼？女人是容易貧血的人群，貧血會導致臉色蒼白發黃、頭暈目眩、體虛無力，做什麼事情都提不起興趣，所以貧血時候一定要注意補血，下面為大家介紹女人補血11種食物。... 胡蘿蔔 俗稱紅...
2015-02-04 -
男人補腎的食療方法
海參粥：水發海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥薑食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個（去內...
2011-03-03 -
常吃這些食物男人補腎生精功效翻倍！
男人補腎生精的食補方法，保健專家介紹說，男人要想強健體魄，就離不開補腎和壯陽。補腎的方法有很多，其中，通過健康飲食來調理，是最經濟有效的。補腎生精的食補方法有很多，主要是用一些補腎的食物，來起到強...
2016-10-12 -
女人補氣血多吃這八種食物
【導讀】女人補氣血多吃這八種食物，氣血會影響到女人的容貌氣色，氣血足則容光煥發，氣血不足則面色萎黃，那麼，氣血不足的女性要吃什麼補氣血呢？下面我們來看看女人補氣血多吃這八種食物。 女人補氣血多吃...
2016-03-30 -
女人補血這七個禁忌需要引起重視
補血是女人養生重要話題之一，氣血充足不僅讓女性朋友們能擁有好皮膚好外在，同時也能幫助女性朋友們協調身體的健康。然而女人補血也有誤區，選擇錯誤的方式補血不僅不能達到應有的效果，還會適得其反。那麼，女...
2017-03-06 -
秋季中老年人補腎健體吃西洋參
1.燉服法：將原皮西洋參切片，每天2～5克放人瓷碗內，以適量水浸泡3～5小時。密封碗口，再置鍋內隔水蒸燉20～30分鐘，早飯前半小時服用。 2 蒸服法：將西洋參研成細粉狀，每次用1個雞蛋拌入西洋參...
2017-03-07 -
女人補血養血的時段
【導讀】女性如何補血最有效？女性每個月都會有生理期，貧血對女性傷害很大，所以補血對於女性來說特別重要，女性補血方法有很多種，那麼哪種方法最有效呢？你知道女人補血養血的時段嗎？下面就來看看女人補血養...
2015-11-16 -
吃什麼補氣血 這物能幫女人補氣養血
女人是非常容易出現氣血不足的現象，所以生活中一定要經常吃一些補氣養血的食物。氣血不足的症狀是非常多的，不利女性朋友的身體健康。那麼生活中女人吃什麼補氣血呢？下面就讓我們一起來看看吧！ 這物能...
2016-08-08 -
男人補腎的食物 男人補腎吃什麼好
對於男性來說，只有擁有一顆健康的腎臟，這樣男人的身體才會強壯。在我們的日常生活中，如何才能擁有一顆健康的腎呢?只要你吃對了食物，就可以達到這個功效。接下來就讓我們一起來看看男人補腎吃什麼好吧! ...
2016-03-22 -
女人補氣血的湯有哪些
女人補氣血的湯有哪些 很多人多多少少都有一點貧血，只是程度的深與淺，女人是氣血體現最為明顯的一種群體，如果一旦氣血不足，女性朋友的皮膚，身體和一些身體指標是最能直觀體現出來的，所以女人補血也才顯得...
2017-03-07 -
女人補血 3大食物賽過阿膠
女性貧血，會影響健康與美麗，讓你失去做自信女人，我們要如何補血方法，其實在日常生活中通過飲食方面可以治療貧血的情況，甚至賽過阿膠。下面微微健康網小編就為大家介紹一下女人補血 3大食物賽過阿膠。 1...
2012-09-29 -
【女人補血的食物 分享養生之道】
女人每個月那幾天都會面臨各種尷尬的問題，女人每個月生理期都會來臨，所以很容易貧血，MM們應該注意日常的飲食，下面小編整理了女人補血的食物，分享冬季養生之道，讓你新的一年更加健康。>>>健康過節 慎...
2017-03-07 -
五種食物能補腎 男人補腎要注意這些
中醫把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色人心、青色人肝、黃色人脾、白色人肺、黑色人腎。《黃帝內經》中有“腎色黑”的說法，意思就是凡是黑色的食物都有補腎的功能。所以，男性朋友不妨多吃黑色食...
2016-04-11 -
警惕腎虛症狀 男人補腎重在日常
腎虛是當代男性健康的頭號殺手，又由於男人的粗心大意，常常被腎虛疾病所折磨。男人補腎不僅僅是食療，日常生活中的良好習慣，也是補腎的良方。那麼，男人們應該養成什麼好習慣呢？ 常見男人補腎小妙招 ...
2016-01-22 -
女人補血補氣吃什麼最好
女人補血補氣吃什麼最好?對於女性健康來說氣血不足是常見疾病，而女性人群中貧血和氣血虛經常的出現，需要通過食療的方法來補充一下體力和造血能力的物質。那麼，女人在補血補氣的時候吃什麼效果最好呢? 補氣...
2017-03-07 -
女人補血 你也得會補
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。 功效：滋陰補血。 4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅...
2017-03-07
