-
氣血不足如何調理 7招助女人補氣血
女人如果氣血不足，整個人看上去就會有一種病態，所以日常的生活中一定要瞭解一些女性補氣血的方法，這樣才能調理氣血不足的問題。那麼氣血不足如何調理呢？接下來為大家介紹幾個女人補氣血的方法，供大家參考...
2017-02-07 -
特色營養粥，為女人補充維生素
女人不能缺少維生素，否則會變成黃臉婆的。維生素C和維生素E是女性保持肌膚健康的必要元素。這些必要的維生素都能從日常生活中的飲食來攝取。為女人補充維生素，就來碗特色的營養粥吧！ 小米蛋奶粥 材料：...
2012-09-28 -
女人補血養顏湯食譜
女人補血養顏湯食譜 四季養生閱讀配圖 紅棗山藥湯 原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。 步驟： 1、將洗乾淨的紅棗提前泡軟，山藥去皮，切成小塊，然後將它們放進水中燒開，...
2017-02-19 -
讓男人補腎生精的三“子”
隨著社會發展的進步，不僅女人學會了養生，很多男人也漸漸接受養生，那麼除了吃一些保健品之外，吃什麼能夠補腎生精呢?天天養生小編給大家推薦三款“子”.趕緊來看看是什麼吧! 葡萄子越吃越美麗 眾所周知，...
2017-02-22 -
女人補充兩種營養素讓身體健康靈活
每個女人都希望自己永葆青春，皮膚細膩光滑、身體健康靈活。那麼，你就要從開始補充以下這2種營養啦！1、維生素b6又稱吡哆素。維生素b6為人體內某些輔酶的組成成分，是人體脂肪和糖代謝的必需物質，尤其是和...
2017-01-13 -
男人補腎護腰的方法 用腳後跟健走
導讀：男人補腎護腰的方法，男人如何補腎護腰，四季養生網小編告訴大家一種補腎護腰的好方法，簡單易做效果好，下面就來說說男人補腎護腰的方法。 男人補腎護腰的方法： 1.握固 將大拇指...
2017-02-23 -
什麼東西補腎 男人補腎避免6大誤區
男性補腎一直是所有的男人們關注的話題，男性腎臟的健康關係著男性健康，你們知道男性腎虛會對身體有什麼危害嗎?什麼東西補腎呢，生活中補腎食物都有哪些呢?男性想要擁有健康的身體就必須保證腎臟的健康，下面...
2017-02-23 -
男人補腎 多吃5種“黑”食物
中醫學認為，黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠幫助男士養腎強身。 黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大...
2017-02-23 -
中醫力推的女人補氣血秘方
通常女人健康與否，從臉色就能夠看出，女人面色紅潤有光澤是氣血充足的表現，反之面色蒼白身體無力多半是貧血的徵兆，女人每個月的生理狀況決定著比男人更需要供血，女人一旦出現貧血，必須要好好調養身體。下面是...
2016-11-27 -
女人補血少不了“四大名補”
補血少不了“四大名補”" alt="女人補血少不了“四大名補”(1)"/> 1、十全大補湯：最能解疲勞 十全大補湯由人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、當歸、川芎、黃芪、肉桂10 味中藥組成。十...
2017-02-23 -
氣血是美麗之本 女人補血先補鐵
補鐵的食物有哪些？女生最容易有氣血不足的問題，氣血是美麗之本，所以補血是非常重要的一件事。有關研究顯示，女人要想補血，先要補充富含鐵質的食物，這要才更有效。女性氣血好很重要，因為每個月“大姨媽”來的...
2016-10-20 -
女人補血可多吃4種補血蔬菜
血氣是女性的根本，補血對於女性健康來說非常重要。那麼，女人補血吃什麼好呢？下面跟大家推薦4種超級補血的蔬菜，女性朋友們吃起來吧！莧菜含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進凝血，增加血紅蛋白含量並提高攜...
2016-09-30 -
四物湯：女人補血經典古方
四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥方。其實，我們生活中也在用這個補血湯，只是我們的名稱不叫四物湯而已。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減...
2016-09-13 -
女人補氣血這些中藥是首選！
現在女性朋友在社會當中佔有越來越重要的地位，生活和工作的壓力也在逐漸的加大，很多的女性朋友不注意自己的身體健康，導致出現了氣血不足的情況，如果我們出現了氣血不足的情況一定要積極的調理，那麼女性補血...
2016-12-01 -
秋季女人補鐵養血大法
與其說女人是水做的，不如說女人是血做的。血，對於女人來說，實在是太重要了!特別是要追求面容靚麗，身材窈窕健康的女性，養血則顯得格外有意義。 大家都知道，女性因生理有週期耗血的特點，若不善於養血，...
2012-09-28 -
女人補鈣的黃金方案
女性一生中會經歷許多生理變化，從青春期到懷孕期、哺乳期到更年期，每一個時期的變化就會使鈣在體內的需求和流失情況發生很大的改變。如果要想使體內的鈣保持正常的水準，就要注意在不同時期補充充足的鈣。 補...
2012-09-28 -
男人補腎首選這些中藥，效果翻倍！
腎藏精、腎主水、腎主納氣，腎功能的好壞影響著我們的身體健康，我們說腎藏精十男九虛，其實不僅男人要補腎，女人也同樣需要補腎，那麼該如何補腎呢？補腎的方法有很多，我們可以通過中藥來補腎，中藥裡有很多具...
2016-11-01 -
五個食療幫女人補氣養血
氣血是健康之本，可是生活中有不少人都表現出了氣血不足的症狀，相對于男人來講女人更是氣血不足的主要人群，當然這與女性朋友們的生理方面也是有一定原因的，總之不管怎麼樣，氣血不足就要及時調理，不然身體健康...
2016-12-01 -
女人補血可多吃4種乾果
女人很容易貧血，一旦貧血就容易面色枯黃、頭暈乏力，貧血當然要補血啦！乾果補血效果很好，女人常吃乾果還能吃出好氣色呢桑葚幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於...
2016-11-18 -
女人補血吃什麼？介紹6款補血養顏佳品
女人們就要懂得保養自己，要懂得吃，對女人健康相當有益處。下面家庭醫生編輯給大家介紹5款補血食譜，這些家常菜食譜做法簡單易學，是日常補血、補充營養的必備佳品。五香茶蛋準備400克雞蛋，10克紅茶，10...
2016-11-05
