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秋冬季養肺健脾怎麼做?9件事女人養生必須做
秋季女性如何養生1養肺中醫認為,秋季養生當以養肺為主。因此從健康的角度上說,秋季應多注意呼吸系統方面的疾病,多食白色的食物,飲食上注意以滋陰潤肺為主,減少刺激食物的攝入量,像百合,銀耳,梨,川貝,蜂...
2014-11-13 -
女人養生:吃棗的好處和禁忌
養生專家解說,女人吃棗的好處和禁忌。紅棗的營養十分豐富,維生素C和維生素P含量最高,居各種水果之冠。在新鮮紅棗中,維生素C的含量比柑橘高7~10倍,是蘋果的75倍。一般公認檸檬是含維生素P豐富的代...
2017-03-06 -
女人養生分年齡方法大不同!
不同年齡的女性的生理機能有著不同的特點,所需要進行的保養側重點也不同,從20歲到40歲,不同的年齡階段意味著不同的生理規律和心理規律,也有著各種各樣的常識需要多加注意,無論你處在那樣一個年齡階段,...
2016-10-02 -
女人養氣血,這些按摩法效果最佳!
中醫認為,人的氣血與健康是緊密相連的。所以,想要健康的身體,先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢?下面,小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 這樣按摩棒你養氣血 1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空...
2016-10-02 -
女人養生喝什麼奶粉好
【導讀】女人養生喝什麼奶粉好,女人們普遍體質虛弱,用奶粉來補足營養是女性養生的好辦法。那麼女人養生喝什麼奶粉好呢?下面,就為您介紹女士喝什麼奶粉好,看看吧。 女人養生喝什麼奶粉好 1、更年期...
2015-03-09 -
冬季女人養生全寶典
女性冬季養生的7個誤區 戴口罩可以抵擋住寒氣 鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液迴圈十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒,而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,...
2011-07-24 -
吃什麼東西可以滋陰養顏?養顏湯有哪些?
滋陰養顏是女性春季養生的重點,其實在美容方面,飲食絕對比藥物管用且無副作用。那麼春天吃什麼滋陰養顏湯好呢? 一、吃什麼東西能滋陰養顏? 1、飲料:經常飲用白開水和牛奶。 2、糧食:經常吃些黑米、黑...
2016-10-25 -
掉發怎麼辦 女人養發固發的秘笈
由於現在工作和生活的壓力越來越大,很多女性都有脫髮的趨勢,然而天氣炎熱會加快頭皮的替換,所以更加的容易掉發。今天小編就為大家介紹一下讓頭髮恢復健康靚麗的方法,一起來看看吧。 水溫不超40℃ ...
2014-08-22 -
9種“排毒”飲品 讓女人養生減肥兩不誤
1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法,飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以,餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。 最有效的排毒減肥茶包括瑪咖茶、蒲公...
2017-03-07 -
女人養生6個好習慣不長皺紋
1.加強保濕滋潤工作 幹性或中性膚質,或長期處於空調空間的工作者,須特別加強滋潤及保濕雙重工作。 2.清水洗臉 使用微溫的清水洗臉,洗後以毛巾輕輕按幹即可。 3.適量的運動 適量的運動、休息...
2017-03-07 -
美容養顏湯
美容養顏湯 這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合,可以補氣養陰、清火除煩、養胃。 基本原料紅棗5粒,蘋果1個,雞蛋1個,酒釀(醪糟)1杯。 製作方法 1、紅棗洗淨後用溫水浸泡至軟,...
2017-03-07 -
【女人養生離不開大蒜的5個理由】
大蒜的養生功效除了我們熟知的抗菌消炎外,它還富含大蒜素等多種營養物質和抗氧化劑,具有多種美膚美容作用。《印度時報》近日綜合了民間的一些妙方,刊出“大蒜的5種美容功效”,並給出了科學解釋。>>>中醫...
2017-03-07 -
【女性食豆養顏 4色豆類養顏湯】
豆類是女性美容養顏、調節內分泌、延緩衰老不可缺少的食物,同時大豆對乳腺癌和大腸癌還有較強的抑制作用,因此女性應都吃豆類食物。下面小編就向女性朋友們介紹4類豆的養生食譜。>>>4類食物趕走痘痘重拾美...
2017-03-07 -
【女人養生保健常見的幾大誤區】
誤區一:飯後馬上刷牙 錯!口腔學專家最新研究認為,飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質,剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長...
2017-03-07 -
美容養顏湯 4款湯養顏美膚去皺
擁有美麗的容顏是每個女人的夢想,你知道女人該如何美容養顏嗎?你想要學習一些女人養生之道嗎?今天小編就為大家推薦了一些可以美容養顏的湯品,趕緊跟著小編去學學吧! 燕窩蜜棗湯:燕窩25克、蜜棗15克、...
2017-03-07 -
【美容養顏】三款中醫養顏湯
【美容養顏】三款中醫養顏湯 好女人好氣色是靠滋養出來的,女人如果真的愛自己,就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現代的生活節奏很快,很多時候都不能花太多的時間去頤養自己,但是養生工作是...
2017-03-07 -
冬季美容養顏湯推薦
到了初冬季節,很多人感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為,肺與季節的變化關係十分密切,因此要多吃些有潤肺生津的食物 花生豬蹄湯 美容養顏湯功效:花生的營養價值不但比糧食類高,而且被稱為高級營養...
2017-03-07 -
【芭蕾美容】女性冬季養生美容養顏湯
冬天物候枯燥,人體就需求補水以滋養。所以,眼下時節適宜多喝具有滋潤肺腑的湯,特地是女人,經常喝適宜的湯,是可以輔佐大家很好的養生美容的。下面小編就給大家引見幾款冬季女性你給養生美容的清潤湯吧! 美...
2017-03-07 -
助你做紅潤美人的幾款美容養顏湯
雖然每月經期準時來有助於排除身體的一些廢物,也是女性身體健康的一種象徵,但是每到經期女性總會流失一部分血液; 健康的女性還好,若是平時就貧血的女性則會變惡劣,所以經期女性適當的通過吃一些食物來補血...
2017-03-07 -
抗衰老養顏湯 吃出健康肌膚
女性衰老很多時候是從皮膚開始的,到了一定年齡,體內的膠原蛋白會逐漸減少,肌膚的抵抗力和自我修復能力會衰弱。這時候就需要通過外部營養給身體補充能量,喝湯是一種最健康的養顏方法。 銀耳湯 材料:幹銀耳...
2012-09-29