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女性保養好卵巢永葆年輕!
體力下降、面色潮紅、月經不准、私處有異味……在寫字樓工作的一些女白領們,不約而同出現這樣的症狀。專家指出,白領女性的這些情況與其卵巢早衰有關。而在30-40歲的白領女性中,約有近1/3的人有不同...
2011-05-10 -
女性保持長壽的養生秘訣
測體重: 要注意體重,過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法,即用身高的平方除以體重,所得數如超過25為超重,正常指數是20-25。 不抽煙: 現在有許多女性都抽煙,其實抽...
2011-02-21 -
不同年齡女性保養秘訣:25+多補維生素
有不少的女性都希望可以找到一種合理的保養方法,對於此方法也是有著很多的困惑,那麼接下來我們就來看看不同年齡階段的女性怎樣保養了,隨著我們不斷的認識,保養也就可以更有效。15歲-25歲的女性這個年齡段...
2013-08-16 -
女性保健:延緩衰老的美麗小妙招
女人抗衰老的鬥爭似乎是永無休止的,只要你愛美麗,就沒辦法容忍自己備受衰老的侵襲,尤其是比同齡人還要蒼老的皮膚更是讓人信心受挫。其實女人一旦過了25歲,肌膚就開始慢慢衰老,但是只要你好好保養,記住下面...
2013-04-27 -
女性保證睡眠有什麼好處
長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺,是所有人的願望,注意以下幾點,或許對您有所幫助。 1、不過點:晚上11點之後膽經開陽氣動,人輕易精神而睡不著,且極易耗損肝膽之氣。因此,不要太晚睡覺。...
2012-05-19 -
末日強降溫 女性保溫全攻略
猛然入冬難免讓你措手不及,翻出棉被、穿上保暖衣遠遠不夠,怎樣在短時間內驅走寒冷,除了開啟暖器,我們還做多手準備。 給身體全方位武裝 強降溫,我們首先想到的就是如何保暖,添加衣服是很自然的事情,...
2013-11-04 -
穿再多也不解冷 女人冬季針對性保暖更有效
冬天的冷空氣和雨水總是讓人倍感冬的寒意和濕意,讓人誤以為梅雨天來臨了。然而冬天的寒濕天氣與春季的潮濕不同,春濕又悶又熱,讓人感覺困重,而冬濕夾雜風寒,以寒為主。所以在寒濕天氣裡,防病保健關鍵是保暖...
2013-01-18 -
年末衝刺季來臨 白領女性保健攻略
12月的來臨,意味著公司的年底總結又要開始了,白領女性們做好加班熬夜的衝刺準備了嗎?年末工作量大,白領女性要經常坐在辦公室對著電腦工作,容易造成4種疾病,所以為了你的健康著想,年底的健康保健攻略你必...
2013-12-25 -
女性保健有哪些時尚誤區
下面我們就一起來盤點下養生保健的八大時尚誤區。 誤區一:蘆薈美容 現代社會污染太多,天然食品及其美容護膚品由於未受污染,所以對人體健康有利。最典型的就是蘆薈,既是健康食品,又是美容佳品。 ...
2012-06-05 -
哪些食材有益女性保健
下面就給大家列舉了10種女性必備的食材,趕緊來看看吧! 護髮:小麥 小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿髮,讓頭髮閃亮健康。 護腦:餅乾 經研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你...
2012-06-07 -
女性保健:洗澡時間要注意
一、血壓過低時不宜洗澡 因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。 二、酒後不宜洗澡 酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗...
2010-09-09 -
幫助女性保住紅顏應多吃的三種紅色食物
紅蘿蔔:補血排毒效果佳 紅蘿蔔內含有大量的纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質,有助於體內廢物的排出,對便秘和青春痘都有很好的治療作用。紅蘿蔔還有助於減肥。紅蘿蔔皮中所含有的紅蘿蔔...
2011-11-23 -
女性保健 最易忽略11個細節
隨著年齡的增長,我們越來越成熟,但身體卻無可避免地開始走下坡路了。這個時候就需要學會保養自己,下面為大家分享了一些女性健康小常識,一起來看看最容易忽略的健康小細節!1、減少鹽分攝入鹽分攝入過多會造成...
2014-04-24 -
必看 冬季女性保健10要點
通“點”風 冬季天冷,有些人喜歡緊閉門窗或蒙頭入睡,這是很不好的習慣。因為冬季室內空氣污染程度比室外要嚴重數十倍,人們應注意經常開門窗通風換氣,以清潔空氣、健腦提神。除了白天要開啟門窗,讓空氣對...
2009-12-15 -
女性保養的6個最佳時間
健美身材的最桂時間 健美專家的研究表明,造就形體美的最佳時間是幼年,特別是3歲之內。此期的身材就是未來的基本形態,故健美應從小抓起。 不過,改善體形的最佳時間卻是13-22歲的幾年間。有關專家認...
2010-02-09 -
女性保持年輕的10個秘方
>>推薦閱讀:女性養生必看 抗衰老新發現 1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的...
2010-03-08 -
女性保健從腳部抗寒起
秋天到了,雖然暑氣還沒消散,但已經有了開始轉涼的苗頭。注重保養的女性們現在就改開始防寒了,尤其是身在北方的MM們,切記要想更健康的話,最好是防範未然。 謹防“寒從腳下生” 。許多人都有腳涼心緊...
2011-11-10 -
盤點:女性保健的最佳時間
喝牛奶的最佳時間:因牛奶含有豐富的鈣,睡覺前飲用可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時,牛奶有催眠作用。 飲茶的最佳時間:飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶,這是很不...
2009-10-22 -
女性保健六步曲永葆活力!
1.經常參加社交活動 擅長交際的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多與身邊的朋友交往,盡可能地擴大自己的交際範圍。 2.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走,這對保持體形十分有效。 如果平...
2009-10-22 -
盤點:女性保健小常識
晚育有風險但可能長壽 英國科學家的最新研究發現,年紀比較大才生育子女的婦女,肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延後到來,罹患老年癡呆症的幾率降低,而且較長壽。 曼徹斯特大學...
2009-10-22