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女性保健 預防婦科病注意防“濕邪”
女性易患婦科病，其主要原因還是與女性的體質有較大關係。中醫認為，“女子陰類也”，其以血為本，最喜正氣相通，最惡邪氣相犯，女性患婦科病多為“濕”所致。建議女性日常要注意防“濕邪”，做好防範措施。 ...
2016-09-06 -
女性保持年輕狀態可嘗試多吃豆類食物
粉紅的公主裙、神奇的魔法棒，帥氣的王子騎著白馬翩翩而來……每一個女性心中都有一個絢麗的公主夢。雖然歲月會令人垂垂老去，但只要會保養，年紀並不能妨礙女孩夢想的實現，31歲的安室奈美惠不仍然能以一襲公...
2009-07-28 -
女性保健 如何預防才不會得子宮肌瘤
子宮肌瘤應該如何預防一直以來都是廣大女性關注的話題。子宮肌瘤這種婦科疾病的出現為女性的健康帶來非常嚴重的威脅，為了避免危害的產生，在生活中必須做好子宮肌瘤的預防工作，這樣才能讓自己更加健康的享受...
2016-09-05 -
女性保健有什麼新觀點
(1)跳繩 每天清晨起床後，跳繩是一件既有趣又鍛煉身體的美事，不會費時太久，也不會耗力太多。 (2)補腦 維生素B對腦力勞動者來說非常重要。如 果睡眠品質不好，應多吃動物肝臟、新鮮蔬果，...
2013-07-22 -
女性保持美麗的秘訣
1、美麗不能缺早餐 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃...
2015-07-10 -
女性保持內褲清潔的方法
保持女性私處的健康，內褲的清潔很重要。那麼要怎麼保持內褲清潔呢？保持內褲清潔切記以下幾個要點： 首先，內褲，除特殊時間，最好不穿。如果非要穿，那麼，洗滌就是很重要的了。 一、內褲要天天換，天天...
2012-04-20 -
女性保健五大“養身法”
女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮...
2011-10-17 -
八種補腎食物 讓女性保持青春美麗
補腎這個話題經常被人們提及，而一般說起這個話題的都是男性居多，人們也就習慣性的認為補腎是男性的問題，其實女人比男人更需要補腎，因為腎是否健康對於女性的青春美麗與健康往往具有更重要的作用，下面為女性朋...
2015-11-12 -
女性保護卵巢要常吃11種食物
對於女性來說總是有很多的煩惱，尤其是月經量少困擾著很多的女性，月經出血量應為20～60毫升，經量少於20毫升為月經過少，而月經量少則意味著雌激素減少，多數意味著女性雌激素水準發生變化，降低，卵巢能能...
2015-11-11 -
怎麼讓女性保持好坐姿方法
停下手裡的事情，注意一下你的坐姿吧!駝背、縮肩，說不定還翹著二郎腿?對於整天盯著電腦螢幕的人來說，這個姿勢相當典型。然而，如果這種坐姿會傷害你的脊柱呢?另外，我們真的必須坐直了才能集中精力嗎，就...
2013-06-01 -
女性保持正確的生活態度應該怎麼做？
心善，善樂好施 心地善良是每個人天生的秉性，無須矯揉造作、故弄玄虛。心善了就應該有自己做人處事的原則，不能總是在坐井觀天的擺出一副“事不關己，高高掛起”的腫態。而是自己應當有所心甘情願的行動，...
2012-03-08 -
30歲-40歲的女性保健的重點
30歲-40歲的女性怎麼保健？30歲-40歲的女性保健首要大事就是補鈣。這個階段的開始受到骨質疏鬆的威脅，專家證實，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少，所以補鈣就成為頭等大事了...
2012-05-17 -
女性保健養生的九大誤區
女性只有健康才能展現出最美的一面，所以現在很多人都非常重視養生保健方面，這方面有許多的正確方法當然也有誤區存在，甚至有些人將一些原本正確的也當作是誤區來做，反而讓身體更加不健康，那麼到底哪些是...
2015-06-30 -
女性保健痛經該如何進行調理
1、輕微的痛經症狀可以通過日常生活中的調理來解決，但是若是嚴重的痛經，則是需要就醫診治的，並且嚴重的痛經患者，不但要就醫，生活中的調理也是不能忽視的，這就是女性痛經調理的注意事項。2、女性朋友們在痛...
2016-11-08 -
女性保持美麗的秘決
1、每週熬夜不超過2次 年紀大了，熬夜之後會越來越難以恢復精力和神采，所以即使工作再忙、應酬再多，每週也不要熬夜超過2次，而且建議每天都安排半小時的午睡時間，讓身體得到充足休息才是養生之道。 ...
2012-03-19 -
中年女性保持身心健康的三個平衡
首先，應注意保健，積極應對壓力，放慢生活的步調，或改變生活方式。 通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心，防止身心疾病。 其次，是理智並控制情緒。 在理智與情感有衝突...
2012-03-19 -
中年女性保健的三大根本
武器一：進補目標：養血 調查顯示，30%以上的女性有程度不同的貧血，所以“婦女要以養血為本”，對於患有月經不調，經量過多的女性，需及早治療。女性進補可選用人參，當歸、川芎、黃芪等單味中藥，亦可...
2011-12-01 -
女性保健 最傷身的保健誤區
餓了才吃，渴了才喝，困了才睡等等，這一系列的生活習慣是很多人的真實寫照，但是這其中的不健康因素卻很少有人知道。 渴了才喝 平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和“大忙人”。他們...
2014-12-31 -
女性保健4招 讓你經期痛得起
來月經並不可怕，不過是每個月有那麼幾天排出身體沒用的血，比男生多花點錢買衛生巾，可怕的是月經帶來的生理上的痛楚，大家俗稱的“痛經”，但是這個並非不能緩解，只要對症下藥，一切問題迎刃而解。女性痛經飲食...
2013-06-09 -
女性保健 要當心身體9大疾病訊號
隨著現代快節奏的生活，不良的生活習慣導致女性的抵抗力變差，而且由於缺乏運動，容易被疾病侵襲，下面這9個疾病的訊號女人一定要小心。1：易怒健康狀況：因為一點兒小事就哭泣，如果這與你的性格不符，就應檢查...
2015-07-21
