關於女性保養之道的話題第10頁

女性保健養生的九大誤區

女性只有健康才能展現出最美的一面，所以現在很多人都非常重視養生保健方面，這方面有許多的正確方法當然也有誤區存在，甚至有些人將一些原本正確的也當作是誤區來做，反而讓身體更加不健康，那麼到底哪些是...

女性如何養生女性如何保健

2015-06-30

女性保健痛經該如何進行調理

1、輕微的痛經症狀可以通過日常生活中的調理來解決，但是若是嚴重的痛經，則是需要就醫診治的，並且嚴重的痛經患者，不但要就醫，生活中的調理也是不能忽視的，這就是女性痛經調理的注意事項。2、女性朋友們在痛...

痛經調理

2016-11-08

女性保持美麗的秘決

1、每週熬夜不超過2次年紀大了，熬夜之後會越來越難以恢復精力和神采，所以即使工作再忙、應酬再多，每週也不要熬夜超過2次，而且建議每天都安排半小時的午睡時間，讓身體得到充足休息才是養生之道。 ...

女性保健美麗秘決熬夜好嗎

2012-03-19

中年女性保持身心健康的三個平衡

首先，應注意保健，積極應對壓力，放慢生活的步調，或改變生活方式。通過輕鬆的戶外活動或自己感興趣的特殊技藝來減緩壓力、舒展身心，防止身心疾病。其次，是理智並控制情緒。在理智與情感有衝突...

中年女性中年保健中年養生

2012-03-19

中年女性保健的三大根本

武器一：進補目標：養血調查顯示，30%以上的女性有程度不同的貧血，所以“婦女要以養血為本”，對於患有月經不調，經量過多的女性，需及早治療。女性進補可選用人參，當歸、川芎、黃芪等單味中藥，亦可...

2011-12-01

女性保健最傷身的保健誤區

餓了才吃，渴了才喝，困了才睡等等，這一系列的生活習慣是很多人的真實寫照，但是這其中的不健康因素卻很少有人知道。渴了才喝平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和“大忙人”。他們...

女性吃什麼好

2014-12-31

女性保健4招讓你經期痛得起

來月經並不可怕，不過是每個月有那麼幾天排出身體沒用的血，比男生多花點錢買衛生巾，可怕的是月經帶來的生理上的痛楚，大家俗稱的“痛經”，但是這個並非不能緩解，只要對症下藥，一切問題迎刃而解。女性痛經飲食...

痛經怎麼辦痛經吃什麼

2013-06-09

女性保健要當心身體9大疾病訊號

隨著現代快節奏的生活，不良的生活習慣導致女性的抵抗力變差，而且由於缺乏運動，容易被疾病侵襲，下面這9個疾病的訊號女人一定要小心。1：易怒健康狀況：因為一點兒小事就哭泣，如果這與你的性格不符，就應檢查...

女人保健腰痛頭暈

2015-07-21

女性保健的最佳時間

飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵、鈣結合成不溶性的鐵鹽、鈣鹽，干擾人體對鐵、概的吸收，時間一長可誘發貧...

貧血骨質疏鬆曬太陽

2011-12-01

年輕男性有哪些營養之道

男人需要攝入大量的高營養食物：蛋白質、脂肪和糖分，同時要注意保持這些營養成分的比例：糖分55%，蛋白質15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入並非最好的營養之道，...

年輕男性

2013-01-09

破解女性宮寒之道不做寒星人

不是有句話這麼說的：女人可都是水做的呀！其實女性特別易受寒氣的困擾，從而導致“宮寒”——此為不孕的常見病因，平時大多的表現有手腳總感覺冰涼、體型虛胖、月經不調等等。哎，其實也不用多說些啥，是不是就算...

女性宮寒月經不調

2017-02-21

女性保持長壽的養生秘訣

測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25為超重，正常指數是20-25。不抽煙：現在有許多女性都抽煙，其實抽...

女性如何長壽女性長壽秘訣長壽如何養生

2011-02-21

針對性保養 24小時美顏生物鐘

人類按照“日出而做，日落而息”的生活規律延續了上萬年，人體的每一項生理功能均形成了高度精密和穩定的晝夜規律，生理學上稱作“動力定型”。這種動力定型一旦形成，就具有適應性和預見性。人體每一個器官都有自...

女人養生排毒健康知識

2013-08-29

女性保健：延緩衰老的美麗小妙招

女人抗衰老的鬥爭似乎是永無休止的，只要你愛美麗，就沒辦法容忍自己備受衰老的侵襲，尤其是比同齡人還要蒼老的皮膚更是讓人信心受挫。其實女人一旦過了25歲，肌膚就開始慢慢衰老，但是只要你好好保養，記住下面...

延緩衰老如何抗衰老

2013-04-27

女性保證睡眠有什麼好處

長期失眠則更令人精神萎靡不振。想睡個好覺，是所有人的願望，注意以下幾點，或許對您有所幫助。 1、不過點：晚上11點之後膽經開陽氣動，人輕易精神而睡不著，且極易耗損肝膽之氣。因此，不要太晚睡覺。...

睡眠養生

2012-05-19

末日強降溫女性保溫全攻略

猛然入冬難免讓你措手不及，翻出棉被、穿上保暖衣遠遠不夠，怎樣在短時間內驅走寒冷，除了開啟暖器，我們還做多手準備。給身體全方位武裝強降溫，我們首先想到的就是如何保暖，添加衣服是很自然的事情，...

禦寒防寒

2013-11-04

年末衝刺季來臨白領女性保健攻略

12月的來臨，意味著公司的年底總結又要開始了，白領女性們做好加班熬夜的衝刺準備了嗎？年末工作量大，白領女性要經常坐在辦公室對著電腦工作，容易造成4種疾病，所以為了你的健康著想，年底的健康保健攻略你必...

白領健康白領保健攻略

2013-12-25

2012-11-29

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