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【教您幾招緩解疲勞的賴床小動作】
經過一整晚的睡眠，人體的肌肉神經都處於極度放鬆的狀態，這個時候如果馬上起身的話，不但不利於緩解疲勞，還會引起頭暈等症狀，下面教您幾招緩解疲勞的賴床小動作，讓昨夜的疲勞煙消雲散。 第一式：使勁伸懶...
2017-02-17 -
【女性補血養顏注意事項多】
女性如果貧血的話，就會面黃肌瘦，嘴唇乾裂，嚴重影響女性美麗的容顏，所以女性補血養顏非常重要，下面小編就為您介紹女性補血的注意事項有哪些? 女性補血注意事項非常的多，首先必須避開下面的補血誤區。 ...
2017-02-17 -
【女性宮寒怎麼辦】
宮寒是很多年輕女性都有的問題，宮寒不僅會造成痛經、月經不調，還會引起女性發胖、不孕等疾病。飲食調理是驅除宮寒的重要手段，下面6個暖宮食物是宮寒女性的首選食物。需要提醒的是：這些暖宮的食物大多數性偏...
2017-02-17 -
【女性體寒吃什麼】
現在好多女性尤其是白領女性，每天坐在空調房中，運動少、出汗少、又偏愛生冷食物，結果就是越來越多的女性遭遇體寒的困擾。因為體寒與飲食有關，所以想要改善體寒症狀，也必須飲食調節入手。 能改善體寒的四...
2017-02-17 -
女性宮寒怎麼辦 推薦五款暖宮食療方
宮寒怎麼辦?月經不調、痛經、四肢怕冷等等症狀，可能都是因為女性宮寒引起的。宮寒也就是子宮寒冷，今天我們從食療湯入手，推薦五款暖宮湯，幫助女性朋友調理宮寒症狀。 暖宮食療方 1.桂圓紅豆大棗...
2016-10-19 -
女性必知的6大卸妝誤區
MM們為了漂亮，化妝是出門前必須要做的工作，注意自己的儀容固然重要，但是化妝之後的保養工作，你做好了嗎？卸妝你做對了嗎？下面6大卸妝誤區，MM對照著自檢一下，你的卸妝方法正確嗎？ 卸妝的6大...
2017-02-09 -
女性飲食運動減肥 三大人群各有妙招
女性要如何減肥呢？減肥一直都是女性朋友們很關注的話題，而減肥的方法有很多種，哪種最好呢？今天，就來為大家介紹一下各種不同人群的不同飲食減肥方法，快來一起學兩招吧。女性運動飲食減肥的方法細嚼慢嚥，每餐...
2017-02-07 -
女性飲食 推薦四種食療方法治療婦科病
婦科病可以說是最令女性頭痛的問題。隨著人們生活水準的提高，婦科疾病卻也隨著不斷增加。很多女性整天忙於工作，對疾病的治療不夠及時，再加上一部分人對於這種難言之隱有所忌諱，所以很多人耽誤了治療的最佳...
2016-10-14 -
42式太極拳 1至10式動作要領講解
練習太極拳不能夠太著急，一招一式都是需要沉澱下來慢慢去學的，大家可以根據太極拳視頻自己先慢慢熟悉，太極拳42式的動作要領要自己去掌握的，下面就跟視頻一起來看看吧。 42式太極拳動作要領 一、起勢 ...
2017-02-17 -
女性貧血吃什麼好 三類食物不能錯過
女人貧血有什麼危害 1、面色蒼白或萎黃，口唇、眼結膜及指甲床色淡，頭髮乾枯，精神萎靡，容易疲倦。 2、肝脾腫大，心律加快，心臟擴大，嚴重時可出現心力衰竭。 3、消化功能減退，食欲不振，吸收...
2017-02-11 -
女性毒素排不出長痘痘 祛痘推薦3個食譜
臉上長痘痘怎麼辦呢？痘痘是每位元女性都會覺得煩惱的事情，有什麼辦法可以有效祛痘呢？祛痘的食物都會有很多，今天就來為大家盤點一下可以祛痘的食物都有哪些，快來一起看看吧。女性祛痘怎麼吃常飲鮮果、鮮菜汁（...
2017-02-05 -
女性經期應多吃含鐵豐富水果 芒果橘子不宜吃
水果根據不同的種類具有不同的營養，而在經期不僅要選擇營養豐富的還要注意哪些水果是不是吃的。在這裡，為大家來具體介紹一下女性經期應該如何選擇水果吧。女性經期吃什麼水果好經期補血的水果。經期的女性最重要...
2017-02-07 -
太極拳教程 楊氏太極拳24式視頻分解動作教學
說起太極拳，很多人都認為這是老年人的專屬，其實並非如此，現在也有很多年輕人加入了太極拳的行列之中，太極拳的好處有很多，而且一開始太極拳教程並非會很難的，下面給大家介紹楊氏太極拳24式視頻分解動作教...
2017-02-17 -
四十八式太極拳 四十八式太極拳動作圖譜
四十八式太極拳是現在人們學習最多的拳法，其中白鶴亮翅等動作非常的完美。太極拳圖解中有詳細的動作分解，小編今天與您一起分享一下，下面我們先跟著太極拳教學學習一下四十八式太極拳圖譜。 001、起勢...
2015-12-16 -
女性尖銳濕疣可以治癒嗎
最近，女性尖銳濕疣患者越來越多，而且大部分都是年輕女性。女性得了尖銳濕疣往往會焦慮不堪，尖銳濕疣是一種性病，別人知道了就會冠以“不自愛”的標籤，產生很多負面的情緒，不知道這病能不能治好。 女性...
2015-12-25 -
能瘦身的4個瑜伽動作
瑜伽可以修身養性，還可以拉伸韌帶，鍛煉肌肉。反正減肥的姐妹們就在減肥期間配合瑜伽運動效果會加倍噢！！多練練瑜伽吧，瑜伽也可以幫助塑形的，幫助塑造小腿啦、腹部啦、腰部線條啦等等。並且瑜伽也可以減肥...
2017-01-10 -
簡單拉伸動作可提高睡眠品質
其實很多人都很清楚，要從改變生活方式入手，下面，讓小編教你一些簡單的方法，保證你每晚都一覺到天亮。 睡前簡單拉伸 睡覺前，不妨在床上做一些簡單的健身運動，舒展經絡，放鬆肌肉。 動作如下 ...
2017-01-03 -
暗戀一個人的表現有哪些 身體小動作出賣你的愛
方法步驟： 01 我們小時候，男生對於喜歡的女生總是喜歡去欺負她，抓個小蟲嚇嚇她、丟個沙子給她等等，然後被女生慢操場的追著打。那個年齡階段的男生不懂得如何表達好感，只會通過男孩子的調皮來欺負對方。...
2014-09-16 -
如何得到不喜歡你的人的歡心
方法步驟： 01 “我喜歡的男孩子不喜歡我，於是我為他做好多好多事情討好他。”“新來的工作搭檔不喜歡我，於是我對他說‘嗨，有什麼需要我幫忙的事情儘管說話’。”“老公的媽媽不喜歡我，於是我把家裡所有...
2014-09-16 -
廣場舞《愛你愛我》動作教學視頻
鍛煉身體很重要，但是方法也一定要找對哦，現在不管是在早上還是晚上，都會看見一群人在廣場上跳廣場舞，廣場舞的好處有很多，可以幫助人們改善一些身體的小毛病，下面給大家帶來廣場舞教程《愛你愛我》，一起來...
2017-02-17
