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女性心理壓力大如何緩解
工作的生活節奏太快,很多人面臨的壓力很大,特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活,那麼要怎麼調節呢? 當加班成為常態,上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式,在長期身心靈疲勞...
2016-06-19 -
如何降低更年期女性的壓力?
方法步驟: 01 1多喝些白開水。當看見一杯靜靜的白開水,慢慢的心裡也會跟著水自動平靜下來 02 2多做深長呼吸,盡自己最大的努力來排盡肺中不舒服的氣體 。 03 3定時到室外運動。室外的...
2015-04-12 -
生活壓力大誘發女性甲狀腺功能亢進症
近年來,緊張的工作、快節奏生活讓職場女性倍感來自事業和家庭的雙重壓力。專家介紹,在門診中常常碰到許多年輕女性由於出現甲狀腺功能亢進症症狀而來就診。這除了先天性遺傳因素外,現代生活壓力大也是主要的誘因...
2017-02-23 -
橙味能夠緩解女性心理壓力
據澳大利亞一項研究發現,檸檬、芒果和薰衣草的香味,能夠改變基因活動和血液中的化學物質,從而説明人們減輕心理壓力。不過,橙的氣味僅僅有助於女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大。 此前,澳大利亞幾位科學...
2015-03-24 -
生活壓力大 上班族女性如何保持健康
如果沒有太多時間去鍛煉身體,那至少要在飲食上保持一個健康的習慣才行! 把運動服放在床邊 確保你每天起床時第一時間看到你的運動裝備,這樣就會促使你投入到早晨的鍛煉之中去。 親自動手製作零食 為了遠離...
2017-02-27 -
導致女性月經失調的罪魁禍首——壓力和貪涼
導致女性月經不調的因素很多,最主要的就是貪涼和壓力。 罪魁禍首之一:壓力 醫生在排除了器質性病變的可能後,詢問了近期的生活情況,並肯定地告訴她,是長期壓力過大導致了精神緊張,從而使內分泌紊亂,...
2017-02-27 -
婚姻壓力易致女性心臟病發
瑞典一項研究指出,不如意婚姻生活令女性心臟病發的機會,比婚姻幸福的女性高出三倍。不過,男士們的心臟機能就似乎不受婚姻狀況影響。專家稱,導致女性心臟病發的原因,與導致男性心臟病發的剛好相反。對女人...
2010-06-21 -
常吃雜糧有助於減輕女性心理壓力
而關於食物促進心理健康的例子,也不獨獨是雜糧或是維生素B族。據瞭解,2001年“9·11”事件之後,美國的巧克力銷售上升了30%。因為恐怖的陰影難以從心頭拂去,適度飲食可以幫助緩解心理壓力,而最方便...
2011-03-29 -
職場女性如何釋放壓力?10妙招助解壓
女性在日常生活中,家庭和工作兩頭忙,常常會感覺壓力大,煩躁焦慮、不知所措,抑鬱症、高血壓等各種疾病隨之而來。那麼職場女性該如何釋放壓力呢?接下來為大家介紹10個解壓小妙招,女性朋友們不妨都來看看...
2016-05-03 -
緩解女性心理壓力的方法
工作的生活節奏太快,很多人面臨的壓力很大,特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活,那麼要怎麼調節呢? 當加班成為常態,上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式,在長期身心靈疲勞...
2015-10-12 -
職場女性心理壓力有哪些
有人說工作著的女性是美麗的,然而在當今這個競爭越來越激烈的環境中,工作也是增加女性壓力的一個主要方面。華坤女性調查中心的調查表明,目前壓在職業女性身上有“六座大山”。 經濟壓力和對前途的擔心最...
2015-09-05 -
幫白領女性卸下“壓力包”
工作單位要求所屬成員(包括女性)具有敬業、進取和開拓的精神。家庭裡她們卻被要求成為溫柔、賢慧和本分的妻子和母親。這種不同角色的反差所引起的衝突,必然會對她們的心理產生影響。 社會生活與家庭生活的矛...
2011-04-02 -
心理壓力大易致女性健忘反胃
皮疹癢。 皮膚是壓力水準的“晴雨錶”。美國心理學家和理療學家伊莉莎白·隆巴爾多博士指出,壓力會導致女性在腹部、手臂或臉上出現紅點或蕁麻疹。她建議,深呼吸有助於瞬間減壓。肌肉僵。在突如其來的壓力面前,...
2015-03-30 -
心理測試 7法測試女性心理壓力有多大
都市白領穿梭於城市當中,很多人看起來都是光鮮亮麗的,其實背後也有很大的工作壓力的。那麼你知道如何測試你的的心理壓力麼?面對女性朋友們心理壓力大該怎麼辦呢?你知道女性怎樣緩解心理壓力嗎?下麵就去學...
2013-10-28 -
女性身體壓力過大易導致五大症狀
女性壓力太大,痛經風險翻倍。建議月經到來前1—2天少量服用布洛芬等鎮痛抗炎藥緩解痛經。另外,針灸、熱敷也有助於緩解痛經和壓力,牙齦疼痛出血、好忘事、重度痛經、做怪夢、下巴疼痛這些毛病你有嗎?如果有...
2017-03-06 -
多吃鮮棗對緩解男性壓力有益
在我們的當今社會,男性在工作、家庭以及社會中扮演很重要的角色,自然而然壓力就會增大,於是為男性減壓就顯得必要的。在所有的減壓措施中,營養飲食是很重要的一步,比如鮮棗就是一種解壓的食物。 一、壓...
2013-05-05 -
日常保健緩解男性壓力過大
面對巨大的生活壓力和繁多的應酬,男性的身體承受了巨大的考驗,謝頂,啤酒肚,性冷淡等一些症狀的出現就是在提醒男士們應該注意自己的保健問題了,那麼男性怎樣日常保健呢? “聰明絕頂” 健康隱患:...
2013-10-01 -
男性壓力大,大眾養生網給您降壓方法
工作節奏快,生活成本的提高,為人們帶來不小的壓力,尤其是男性,怎樣才能降低壓力,更充滿激情的投入到新的工作和生活中去,小編為您整理了十個小絕招: 打盹:學會在家中、辦公室,甚至汽車上,一切場合都可...
2013-02-06 -
男性壓力大該怎麼辦? 六招幫你緩解壓力
男性一般有壓力或心事很少向人傾述,也許是礙於面子或自尊心等原因,往往心裡會憋得慌。那麼,男性要找到屬於自己的正確的發洩方式,化壓力為動力。那麼,小編給男生介紹六招緩解壓力的方法,可以參考一下。給自己...
2017-09-13 -
慢性壓力會致命? 六個慢性壓力的症狀盤點
城市的節奏越來越快,也讓許多在大城市打拼的年輕人感覺壓力,大部分的年輕人認為有壓力才會有動力,其實你們不知道其實慢性壓力會給身體帶來心臟病、高膽固醇、糖尿病、抑鬱症和其他致命的疾病。那麼到底慢性壓...
2016-10-20