城市的節奏越來越快， 也讓許多在大城市打拼的年輕人感覺壓力， 大部分的年輕人認為有壓力才會有動力， 其實你們不知道其實慢性壓力會給身體帶來心臟病、高膽固醇、糖尿病、抑鬱症和其他致命的疾病。 那麼到底慢性壓力帶來的症狀有哪些呢!
慢性壓力帶來的症狀有哪些呢
經常頭疼
1.經常頭疼
有些頭痛是緊張性頭痛， 這是由下巴收緊、脖子肩部或背部緊張和磨牙等引起的。 在工作中或睡覺時， 人們會下意識地繃緊脖子和肩膀周圍的肌肉， 這會導致頭痛。
2.身體疼痛
有時很難確定區別應激性疼痛和運動疼痛。 如果感覺到緊張， 交感神經系統會被啟動， 產生類似要開戰的反應。 然後血液被送到主要肌肉組織， 增加肌肉緊張， 準備你戰鬥或逃離。 這時候如果你不採取任何行動， 肌肉就會變得疼痛。
總是生病
3.總是生病
每次遇到流感、感冒或其他疾病都扛不住， 你有可能是營養不良或者是壓力大。 壓力會抑制我們的免疫系統， 當有壓力時， 皮質醇激素升高， 當我們長時間暴露在皮質醇的時候， 我們身體的免疫力會下降， 這會讓產生炎症的其他物質上升。 容易導致經常感冒、咽喉炎、流感甚至像類風濕性關節炎、紅斑狼瘡、纖維肌痛等疾病。
4.皮膚瘙癢
緊張時， 很多人會不自覺抓撓手臂或者臉。 壓力會導致皮膚炎症。 有時， 當我們忍受焦慮的時候， 身體感覺比我們通常的感覺更強烈， 這會讓我們更癢。 錯把壓力帶來的皮膚瘙癢認為是有什麼東西咬。
出汗
5.痤瘡
別以為長痤瘡只是週末吃太好了!當有個很大的痘痘並且爆開了， 這就可能是壓力引起的。 壓力較大時， 身體釋放出皮質醇。 痤瘡是由激素失衡引起的， 這就是為什麼青春期的時候會長痘痘。
6.汗多
壓力較大時人體會出汗， 這讓人很討厭。 有科學家認為， 在進化層面來上說， 出汗是向周圍的人發出警告。 運動產生的汗水和壓力產生的不一樣， 後者是因為在面臨威脅性情況時， 汗腺分泌腎上腺素， 引起反應。
以上就是慢性壓力帶來的症狀， 生活在大城市的你， 生活中是否也有這樣的症狀呢!趕緊來看看吧!