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女性夏季養生要講究7點
春夏秋冬四季輪回,心肝脾肺各有所歸,烈日炎炎的夏季,養生有什麼講究呢? 夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。陽氣外發,伏陰在內。大暑以後,天暑地濕,暑濕之氣交蒸,出現了一個的濕熱薰蒸的局...
2015-07-10 -
女性夏季游泳減肥的正確方法
夏天,許多愛水的女性都會穿上泳衣投入水中,夏天有不少女性選擇游泳減肥。 為什麼游泳能減肥: 游泳時,由於水的密度和傳熱性比空氣大,所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂...
2015-07-22 -
女性夏季養生需注意的10個小常識
說到夏季養生小常識,我們的女性朋友要特別注意,因為上火、長痘、便秘、皮膚乾燥等等問題,都會隨著氣溫升高而變得頻繁;那面對如此頻繁的問題,愛美的女性朋友們,應該如何應對呢?還沒有應對方法的朋友,趕緊...
2013-05-09 -
5招拯救女性夏季的睡眠問題
夏季炎熱,溫度高,很多女性的情緒也跟著煩躁起來,一點小事都有可能導致心情煩悶,如果沒有得到及時的緩解,很容易就會影響到睡眠的品質,那麼夏季怎麼拯救睡眠品質呢?下面就給女性介紹5個改善睡眠品質的小方...
2015-07-27 -
女性夏季減肥吃什麼
夏季是露胳膊露腿的季節,這個季節還不下定決心減肥,那你的減肥事業就可以終止了。飲食一直都是減肥的重要內容,那麼,夏季減肥吃什麼好?今天為大家介紹夏季減肥排毒的16種食物。 1、木瓜 木瓜中含大量木...
2015-06-11 -
女性夏季減肥吃什麼水果效果好
隨著生活水準的提高,如今在我們生活中水果是避免不了的,大多數人都知道吃水果對我們身體有很多好處,那你們知道吃水果也能瘦身哦,水果是我們瘦身食譜中的常客,蘋果能瘦身、香蕉可增加飽腹感。水果具有相當好...
2015-06-19 -
5款女性春季補血的養生保健食譜
一、百合紅棗銀杏羹 百合50克,紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,生薑兩片,鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後,切薄片;白果去殼,用水浸去外層薄膜,再用清水洗淨;百合、紅棗和生薑分別用清水...
2012-08-14 -
女性春季補血 讓氣色紅潤起來
你的心情好嗎?如果壓力大,精神狀態差的女性朋友,此時不僅身心疲憊,而且容顏似乎也會感知變得很差,粗糙的肌膚讓本來就糟糕的心情更是雪上加霜,春季正好是補血養顏的絕佳時機,大家動起來,讓面如桃花重現在...
2013-07-08 -
女性夏季貧血吃什麼食物效果好
補血是全年都不停歇的工作,就算是在夏季,還是要注意補血,特別是女性朋友們。夏季人的胃口會變差,但是此時也是疾病鑽空子的時候哦,不要讓貧血加重哦,夏季不妨吃這些食物補血吧。 夏季補血吃什麼好 1、龍...
2015-06-26 -
女性夏季減肥吃什麼水果最快
有沒有羡慕那些夏天穿著短褲溜達的人,純粹是顯擺細長的腿嘛!其實,減肥並不難,吃水果都可以減肥的,關鍵在於吃什麼水果可以減肥,吃什麼水果減肥最快,這些你瞭解了嗎?小編為您介紹夏天吃什麼水果減肥最快。...
2015-07-08 -
女性夏季養生原則大揭秘
女孩子是柔弱的代表,雖然平日在工作崗位上盡顯職業風采,但是生活中卻依舊需要呵護和疼愛,在夏季到來之際,大家開始了你的養生功課了了嗎?夏季養生很多注意事項大家都知道嗎?陰陽平衡是中醫所宣導的方法,但...
2013-10-09 -
女性夏季減肥吃什麼食物?
每天吃進去的食物是決定您的瘦身計畫是否成功的一個重要參考指標,所以控制熱量的攝入遠遠要比加大熱量消耗重要的多,下面小編就為大家介紹幾種非常適合夏天的減肥食品,選擇低熱食品會讓你的減肥瘦身成果有效很...
2015-06-16 -
女性夏季減肥吃什麼水果?
人們常說5月不減肥,6月徒傷悲,進入6月的一半,也不能忘記了要減肥瘦身的目的喲。特別是胃口不好的悶熱夏季,推薦吃一些水果結合運動,瘦到你想哭的方法不能錯過喲! 夏季減肥吃什麼水果 1、蘋果 具有很...
2015-06-15 -
女性夏季減肥吃什麼水果
夏季是給女性展現身材的最佳時期,但是很多MM卻因肥胖問題萬分焦慮,想要減肥卻又控制不住嘴巴。下面小編就教你夏季吃哪些食物能夠減肥,讓你輕鬆吃出好身材。 夏季吃哪些水果減肥 1、蘋果 “一天一個蘋果...
2015-06-12 -
女性夏季減肥吃什麼食物好
又到一年夏季減肥時,夏天是一個突顯身材的季節,為了秀出好身材,美眉們都在忙著減肥。如何輕鬆減肥是美眉們一直尋找的減肥方法,要想輕鬆減肥,不妨從飲食下手,吃對食物便可輕鬆瘦身,那麼哪些食物可以高效燃...
2015-06-11 -
女性夏季減肥吃什麼涼拌菜
吃纖維食物能排毒減肥,想必大家都知道的事情,可是有些纖維食物的做法或加工上,卻導致了食物本身的營養物質流失。那麼有些纖維食物能生吃的儘量生吃,這樣可以最大程度的保持原有食物的營養成分不流失。所以小...
2015-06-09 -
女性夏季減肥吃什麼水果好
女性夏季減肥吃什麼水果好 1、蘋果 蘋果是減肥水果中效果最好的,因為蘋果含有豐富的果膠,能夠加快人體的排毒功效以及降低熱量的吸收,含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫,此外含有的熱量也不高,這樣對於減肥是...
2015-06-08 -
女性夏季防曬吃什麼食物好
到了夏天,女人都會採取一些防曬措施的,一般的女人們都是使用一些護膚品,但是它們畢竟都是化學製品,所以就需要從天然的方式去防曬,其實生活中的很多食物都是可以起到保護女性肌膚防曬的效果的,下面我們就來...
2015-06-26 -
哪些藥茶有益女性夏季健康
飲茶如今已經成為人們的一種生活習慣,而且炎熱的夏季人們也可以通過飲茶來達到清熱解暑的養生功效,而且對於夏季的一些常見病還可以起到防治作用,下面介紹六款養生茶,做法簡單自己動手就可以完成,你也不放...
2013-07-15 -
女性夏季減肥吃什麼效果好?
美味的食物可以幫助你保持健康體重?這聽起來似乎令人難以置信。然而據報導,這幾種食物確實有如此功效,因為它們所蘊含的熱量較少、同時又能讓你產生飽腹感。 夏季減肥吃什麼好 1、豆類 豆類是蛋白質的重要...
2015-07-08