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女性必須懂得的六個健康常識
每天吃雞蛋女性短命 在許多人的日常生活中,雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發現,對於不少女性來說,每天吃雞蛋卻有損健康,甚至可能帶來致命的隱患。由於蛋黃中膽固醇含量很高,對健康不利...
2010-06-29 -
美容保健知識 女性必備小常識
就由健康族小編為... 我們都知道,一個女人的皮膚是非常重要的,如果你想白裡透紅,必須加強養生。現在,很多美容雜誌總結很多美容保健的方法。下面就由健康族小編為你介紹,美容保健的知識,以及女性必備的...
2017-03-05 -
女性必知的健康知識
1、在乾淨的床上裸睡。2、生理期不吃巧克力,因為會加重痛經。 3、經期只穿無鋼圈內衣。 4、養成記錄生理週期的習慣。 5、通過運動而非調整型內衣來塑造曲線。 6、產後要用艾 美 伊 人寶典調養。...
2017-03-05 -
女性必吃的9種食物
1.咖啡 美國營養學會的專家們認為,每天喝3-5杯咖啡能降低患2型糖尿病、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時認為,咖啡中的抗氧化劑能保護體細胞和DNA不受損害。美國哈佛大學的科學家們在一項新的研究中也...
2012-09-28 -
專家推薦 女性必備瘦身美容茶
養脾補胃:生薑黃芪紅棗茶 所需材料:黃芪4錢 生薑適量 紅棗2顆 紅糖適量 製作方法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。 辦公室製作秘笈:將所有的材料放入...
2011-03-02 -
冬季女性必喝的3款滋補湯
俗話說三九補一冬,來年無病痛,所以說冬季是進補的好時機。在寒冷中給身體補充營養存儲能量可以抵禦寒冷,還有利於身體的健康,這時候喝一碗熱乎乎的湯是冬天最美好的時刻,下面給大家介紹幾種冬季滋補湯的做...
2016-11-28 -
女性必知的6款美容養顏靚湯
我的皮膚是油性皮膚,每天都會出好多的油,所以我每天都會洗4、5次臉2,可以我的姐姐跟我說一天不能洗那麼多次。那樣的做法根本就不能根治,她說要想根治必須保持臉上的水分充足,近期我一直用爽膚水拍臉。但...
2017-03-05 -
辦公室女性必吃的健康食物
下午三點,對於大部分朝九晚五的白領來說,是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天,寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為,每個白...
2016-04-25 -
女性必喝的春季養生湯煲湯食譜
春季來了,春季養生是最適宜的季節,煲湯是不錯的飲食方法,那麼,春季適合女性的煲湯食譜有哪些呢?小編為你分享了春季適合女性喝的湯。 女性春季養生湯煲湯食譜 排骨湯抗衰老 排骨除了含蛋白質、...
2016-03-24 -
女性必知的家居保健常識
人的大部分時間是在室內度過,而其中起碼又有1/3以上的時間是在臥室內度過。因此,臥室的衛生,對促進健康有著非常重要的作用。那麼,我們應注意以下5個臥室衛生保健問題,才能保證我們在臥室能享受舒適...
2015-08-12 -
白領女性必補八大營養
飲食和工作一樣,“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養,是白領女性必須解決的。 維生素B6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素B6,因此它對防治某些婦科病大...
2010-08-18 -
女性必備的營養早餐食譜
對於女性而言,健康營養的早餐是非常重要的。但是隨著社會壓力的增大,很多人都忽略了早上的飲食。要保證身體健康,早餐一定要吃好。微微健康網小編為女性朋友們推薦一些健康的營養早餐食譜吧。 豆類 鐵質是產...
2012-09-28 -
女性必知“吃”出18歲容貌
年輕漂亮光靠化妝品也不夠,還得從飲食保養說起,以下幾種飲食指南,告訴你如何越吃越年輕。多食含抗氧化劑食 蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我們人體提供抗氧化劑。 抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基...
2012-09-29 -
【女性必知7種排毒食物】
愛美的女性朋友總是在不斷的追求苗條身材,給身體排毒是健康和苗條必做的事情,下面小編為大家介紹幾種有排毒功效的食物,希望能對您有所幫助。 1、糙米,糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸...
2017-03-07 -
女性必吃強力除皺食物
多吃富含膠原蛋白的食物 豬皮富含膠原蛋白 例如,豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析,每百克豬皮中含蛋白質26.4%,為豬肉的2.5倍,而脂肪卻只有2.27克,為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質,...
2012-09-29 -
女性必吃的9大抗衰老食物
1、【櫻桃】 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡...
2012-09-29 -
如何卸妝不傷肌膚女性必知卸妝油的使用方法
卸妝不徹底容易造成面部垃圾堆積,如果你偷懶將會給肌膚帶來嚴重的傷害,下面一起來看看如何卸妝不傷肌膚的步驟,女性必知卸妝油的使用方法。 卸妝誤區: 1、洗臉就能卸妝 很多懶MM覺得用洗面乳卸妝就可以...
2017-03-07 -
如何卸妝不傷肌膚的步驟 女性必知卸妝油的使用方法
卸妝不徹底容易造成面部垃圾堆積,如果你偷懶將會給肌膚帶來嚴重的傷害,下面一起來看看如何卸妝不傷肌膚的步驟,女性必知卸妝油的使用方法。 卸妝誤區: 1、洗臉就能卸妝 很多懶MM覺得用洗面乳卸妝就可以...
2017-03-07 -
白領女性必知的五大亞健康症狀
女性朋友們可以觀察自己的身體情況,來判斷自己是否屬於亞健康,白領女性朋友們必知的五大亞健康身體狀況,趕緊看過來,你有沒有這樣的情況呢? 1、脫髮嚴重 有些職場中的女性朋友們發現自己掉發脫髮得比較嚴...
2017-03-07 -
女性必知,月經期護膚重點
你知道嗎?女人的生理週期與美容是息息相關的。在生理週期前後的保養是十分重要的。假如抓住了你身體生理週期的暗碼,保養護膚就能夠起到事半功倍的效果: 1、經期前一周 生理體現:皮膚的出油量大大添加,往...
2017-03-07