白領女性必知的五大亞健康症狀

女性朋友們可以觀察自己的身體情況， 來判斷自己是否屬於亞健康， 白領女性朋友們必知的五大亞健康身體狀況， 趕緊看過來， 你有沒有這樣的情況呢?

1、脫髮嚴重

有些職場中的女性朋友們發現自己掉發脫髮得比較嚴重， 但也沒有怎麼在意， 覺得這並不是什麼問題， 其實， 如果白領女性朋友們發現自己有脫髮掉發的現象， 那就說明你已經進入到亞健康的狀況了。 工作壓力過大、精神壓力過大， 飲食習慣的不正常、睡眠規律的不正常都有可能導致皮脂腺分泌異常， 從而有嚴重的掉發脫髮的問題。

如果發現類似的問題， 女性朋友們就要觀察以下自己的身體狀況了， 調整自己的作息， 讓自己飲食規律、睡眠規律， 減少壓力， 從而令身體恢復健康。

2、腰酸背痛

職場中的白領女性朋友們， 經常會出現腰酸背痛的現象， 總覺得這是工作壓力較大， 比較累造成的， 但其實， 如果出現腰痛的現象， 有可能是與你的婦科炎症等有關， 出現腰酸背痛的現象時， 女性朋友們千萬不要大意， 如果是經常性的， 可以到醫院做個全面的檢查。 通常情況下， 職場中的女性朋友們腰酸背痛也是亞健康的一種主要表現。

3、情緒不穩定

有些女性很難控制自己的情緒， 情緒經常的不穩定， 容易動怒、脾氣暴躁、遇事總是心煩， 這種情緒上面的不穩定，

也多半是亞健康的一種表現形式。 正常的情況下， 女性朋友們並不會總是抑鬱容易動怒的， 如果覺得自己已經情緒十分不穩定了， 那麼， 就該適當地好好檢查一下自己的身體狀況了。

4、頭暈

女性朋友們出現頭暈的現象， 可不是個小問題， 很容易頭暈是因為女性朋友們多半有些貧血， 氣血不足也是亞健康的表現， 氣血不足會導致女性朋友氣色變差， 這時候女性朋友們就該考慮如何補充氣血了。 可以多吃一些補氣補血的食物， 例如紅棗、桂圓、紅糖等等來補氣補血， 改善頭暈缺血的現象。 同時， 還要加強體育鍛煉， 讓自己的體質變得更強勁。

5、眼袋嚴重

女性朋友們出現眼袋黑眼圈等問題的時候， 都會非常的緊張， 那麼，

在緊張的同時， 女性朋友們千萬不要光顧著護理眼部肌膚， 查其原因才是關鍵， 有些女性朋友們因為身體的嚴重浮腫而導致眼袋過重， 這樣的情況就需要調整身體狀況， 令身體恢復到健康的狀態， 眼袋自然就會消失掉。