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女性月經保健要講“節”
中醫認為,婦女“血可盛不可衰,血可通不可瘀”。所以,婦女經期應注意以下三方面: 飲食有節 月經期宜食清淡而富有營養之品,不宜過食辛熱及寒涼之物。過熱則易月經過多,過寒則經脈血行受阻而致痛經,月經不...
2017-02-17 -
更年期女性選擇保健品注意什麼呢
更年期,這個詞我們應該都不陌生。更年期的女人有時候是不理智的,也許是因為生理上的原因。一些很多女性到了更年期都會選擇補充保健品,以緩解更年期症狀,提高生活品質。那麼,女性更年期補充保健品需要注意哪...
2017-02-03 -
女性養生保健的補陰養顏食湯
對女人來說,陰虛,皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺,吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。 陰虛也有輕重的差別,有些人會手心腳心發熱,或者有燥熱、眼睛乾澀、眩暈、耳鳴等症狀,這些都要開始注意補...
2010-06-17 -
冬季女性養生保健有重點
對於女性來說在冬天,由於獨特的生理結構。所以,冬天女性更要注意保養,我們也許不需要特意的防護,有時候也許只是在生活中稍微注意,就可以實現人體的養生保健。 中醫預防疾病的重點就是養生,養生的目的是...
2013-11-27 -
5款冬季女性養生保健湯
>>推薦閱讀:預防女性便秘的2款食譜 月經不調,皮膚粗糙的女性 紅棗烏雞湯──紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對於月經紊亂有一定療效,經常食用還能美容呢。 冬季咳嗽、...
2012-09-28 -
職業女性飲食保健的方法
健康是每個人都需要的,所以,OL們,注意你們的飲食吧! 1.就餐姿勢須正確:進餐時要端正坐姿,做到不壓胃,使食物由食道較快進入胃內。 2.間隔時間要適宜:一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。 3.盡可...
2011-03-10 -
女性生理保健:拯救痛經誤區
導讀:“經期吃甜食、巧克力可以治療痛經”這種說法是沒有科學依據的,只是造成某些女性自我感覺的改變,緩解交感神經的敏感度,讓人心情愉悅,起到緩解痛經症狀的作用。但絕對不能說可以治療痛經。 痛經是...
2017-03-04 -
女性飲食保健的吃喝十六字訣
女性飲食保健的吃喝十六字訣1吃:蔬果天天,避開零食,早飯保證,三餐不亂。蔬果中含水分多,能量低,還含有豐富的維生素和礦物質,頓頓有蔬菜、天天吃水果,既可以控制能量過多攝入,又可以美容。零食的營養遠不...
2014-07-11 -
中年女性吃什麼好?中年女性如何保健?
人年輕的時候,飲食馬虎一點可能無所謂。但是一旦年過40進入中年後,身體對所納入體內的食物消化和吸收的方式方法便會開始發生變化,因此在飲食上也要有所改變。那麼中年女性吃什麼好?該如何保健身體?想要...
2016-04-29 -
E世代新女性如何保健康
隨著社會及家庭生活型態的改變,身為職業婦女的媽咪們,必須在不同的時空裡,扮演不同的角色,必須付出比其它人更多的心力來應付生活上的種種考驗。 在同時承受工作壓力與家庭壓力的媽咪們,到底應該如何保...
2010-06-29 -
女性養生保健選准最佳時間
女性養生保健選准最佳時間,你的健康有保證 刷牙的最佳時間:飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時間...
2011-03-14 -
女性冬季保健找准3穴
冬季來臨,針對女性關心的養生問題--減肥 消除雙下巴試試大迎穴 到了冬季,很多女孩子喜歡吃火鍋等,甚至夜宵的量和頻率也會加大,但是,冬季也是容易長脂肪的時候,雖然身體基本被厚厚的冬裝包圍,即使...
2015-12-04 -
女性經期保健有方 來碗四物湯緩解痛經
女性經期會失去一定量的血液,身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力,月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。 女性生理期3種適宜飲食 1、多吃含有鐵...
2016-07-22 -
【女性飲食保健的吃喝十六字訣】
良好的飲食習慣是我們養生保健的一個重要組成部分,那麼女性在飲食保健上怎樣做才是正確的呢?只要記住以下的“吃喝”16字口訣,就可以讓女性迅速把握飲食規則,塑造美麗。>>>女人養生離不開大蒜的5個理由...
2017-03-07 -
【女性牙齒保健講究更多】
女性因為有固定的生理週期,且要經歷懷孕生育等過程,因此在牙齒的保健上也比男性講究更多,其拔牙、治牙時間都應該與生理週期配合,到了更年期後牙齒保健也有更多的注意事項。>>>愛美女性如何“吃掉”臉上的...
2017-03-07 -
【女性健康保健小常識!】
對每一個女性來說,健康是人生的第一要素,只有擁有健康的身體,才能創造屬於女性的亮麗天空。民眾健康網專家從六個個方面總結了女性健康保健應當注意的問題。 ●每天吃雞蛋女性短命 在許多人的日常生活中...
2017-03-07 -
【女性正確保健的五大保健區】
大家經常對人體的五大保健區進行刺激,能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。下面就將這五大保健區一一講給大家聽! 1、肚臍保健區: 肚臍常被養生學家譽為保健“要塞”。肚臍為神闕穴,中醫常用藥物貼...
2017-03-07 -
【闡述:女性健康保健小常識】
夏走秋來,到了兒童進補的時刻。由於夏季胃口不好,活動多而損失營養,秋季就是寶寶“恢復元氣”的好時機。如何把握好這個時機呢?飛華健康網特此介紹幾項關於秋季兒童保健的常識,希望家長及時關注,讓寶寶在這...
2017-03-07 -
女性怕風怕冷是怎麼回事?這些食物竟有助調理
很多人都會特別怕冷,尤其是很多女性朋友,常常會在冬天裡穿上厚外套和加絨的襪子,這是因為她們太過怕風和怕冷所造成的。那麼怕風怕冷是怎麼回事呢?是不是因為身體虛而造成的呢?下面我們就一起來看看怕風怕冷是...
2017-02-16 -
女性怕冷吃什麼好呢? 牛肉補血補身體
廿四節氣的“大寒”,這是冬日的最後一個節氣,亦是南方最寒冷的時段了。冬天怕冷吃什麼食物過冬?人體保暖需要身體脂肪的參與,但人身體脂肪含量比較少,容易造成體溫散失情況。因此,對於冬天怕冷吃什麼好方面,...
2016-04-30