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關於女性養生保健的小常識
在不少女性的飲食結構裡，蔬菜水果占的比例過大。過多食用蔬菜水果會減少其他營養的攝入，使皮膚細胞得不到充足的養分。直接供給皮膚細胞的主要營養元素是蛋白質、脂肪，其中蛋白質是構成真皮層彈性膠原纖維的...
2012-08-09 -
中老年女性養生保健的法寶
在兩千多年前的中醫經典著作《黃帝內經·素問》中就指出：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”，說明精神情緒上要保持清靜安寧，不貪欲妄想，就可以保持情志和調，預防疾病；而長期過激或突然劇烈的精...
2012-08-10 -
女性養生保健常常碰到的6個問題
奇怪問題一：嚼東西的腮部有響聲。 解析：這是因為腮部肌肉過於疲勞或者用力不對而造成的。疲勞和用力不對會使顳下頜關節活動不暢，顳下頜關節是連接下顎與頭骨的關節，位於耳下，如果偶爾嚼東西的時候有響...
2012-08-17 -
女性經期保健 11個飲食法則要知道
月經期是決定女性健康的重要時期之一，經期的飲食就成為了重中之重，大家都知道經期不可吃冰冷的食物，除了這些之外，您還知道哪些經期的注意事項呢？下面我們就給大家介紹一些經期的飲食原則和禁忌：1、月經期應...
2014-09-02 -
辦公室女性如何保健養生
第一：學會科學飲食：吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發，因此建議：儘量多吃...
2010-05-26 -
女性冬季保健有什麼誤區
冬季天氣寒冷，免疫力下降，容易引發各種疾病。所以說冬季別忘了養生保健。那麼你知道冬季保健最好遠離誤區才能讓冬季健康。 誤區一 層層衣物來包裹 可能後果：人們為了防寒， 往往裡三層外三層地把...
2013-08-08 -
夜班族女性如何保健養生
總是上夜班的mm們要如何保養自己的身體呢？小心滋生皺紋、痘痘、黑眼圈，這些還都是次要的，重要的是身體健康要受到威脅。人的晝作夜息習慣是在長期生活中逐漸形成的，上夜班使這種規律顛倒了，開始有些不...
2011-05-09 -
推薦三款女性養顏保健湯食譜
女性養顏保健食譜 青春永駐，這是每位女性所期望的事情，當然，這種期望是不可能達到的，但是女性朋友可以通過飲食保健來調養身體、滋潤肌膚，讓衰老來的緩慢些，今天，就為大家介紹幾款女性養顏保健湯...
2014-05-13 -
女性夏季保健有什麼誤區
夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎，許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，便不...
2012-09-09 -
青年女性日常保健小常識
很多女性在日常生活中身體會出現一些或多或少的奇怪小問題，指甲白點、下巴異響、上廁所頭暈等等，很多人因為這些小問題會很緊張而感到焦慮，究竟是什麼原因導致這些問題呢，下面我們就為大家分析和解析一下這...
2012-04-01 -
女性失眠保健方法是什麼
女性失眠保健方法是什麼?這是值得大家關注的，因為女性失眠總是會給大家帶來精神上的巨大折磨，為了徹底降低疾病帶來的不必要風險發生，大家需正確把握女性失眠保健方法，正確的保健才能夠規避疾病危害的發生，那...
2016-03-11 -
女性經期保健的飲食禁忌
1、經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些...
2010-09-04 -
冬季白領女性養生保健常識
白領女性朋友們整日坐在辦公室內，身體的血液迴圈也比較差一些，對於養生保健來說，白領中的女性朋友們需要注意的方面也有很多，尤其是在冬季，冬季若想要做好養生保健工作，職場中的白領女性朋友們可以從以下...
2014-12-26 -
女性春季保健必做七件事
一年之計在於春，春天到來，我們一整年的計畫也開始了。不知道身為女性的你，有沒有為自己的保健也訂一份健康計畫呢?隨著天氣越來越暖和，春季養生被提到“議事日程”上來。在這個溫暖而又容易潮濕的季節，我...
2012-11-29 -
女性養生保健 可選葛根藥膳
《本草綱目》載：“葛根有解陽明肌表之邪，甘涼無毒，用其升散或治痘疹不起，賴以宣蔬，治泄則爆熟用之，又主兩陽含邪之不利，解酒則葛花為最，因有解表利便之功能”。 1、葛根羹(每日2次)原料：葛粉1...
2012-12-05 -
女性養生保健
對女性養生保健的選擇上，也都是要看女性的身體如何，一般女性都是很虛弱，尤其是生完孩子後，一些女性的身體，更是變得很脆弱，那在這個時候的保健，可以選擇一些不錯的保健產品，對女性身體改善上，也都是有著...
2013-06-05 -
【女性冬季保健小常識】
中醫預防疾病的重點就是養生，養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道，都必須“和於陰陽，調於四時”，也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說，由於獨特的生理結構與生活方式，在冬天，更要...
2017-04-11 -
六大女性養生保健
六大女性養生保健 由於秋冬季白天和晚上的溫度相差比較大，很多疾病容易在這個季節乘虛而入，所以大家在平時生活中要注意做好養生保健措施，特別是女性朋友更應如此，專家表示，女性養生保健應根據實際的身體...
2013-05-09 -
常見的3種女性補血保健品
大多的都市女性都是在外面就餐，再加上加班操勞營養跟不上，容易造成貧血。雖貧血患者可以通過日常膳食來達到補血的目的，但是畢竟膳食中的營養元素有限，不能滿足體內營養素的需要，因此需通過食用補血保健品來...
2014-09-24 -
女性冬季保健有哪些養生原則
冬季是養生的好時節，這個時候做好養生工作，身體倍兒棒，特別是體質較弱的女性朋友，冬季養生保健，女性朋友們需要注意的事項也是很多的，千萬別把自己的體質越養越差哦，女性朋友們在冬季要注意幾大保健原則，...
2015-01-17
