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春季保健 春季養肝吃什麼水果好
春季,對應五行中的木,而肝膽主木,因此中醫認為春季養生與養肝為主,春季養生要多注意升發陽氣,才有助萬物生長。肝對人體的健康影響很大,正如農民需要春季播種一樣,所以春季當以養肝為主。 春季養肝吃什麼...
2015-03-19 -
春季保健冠心病人怎麼做
在氣溫變化較大的深冬初春之際,冠心病發病率可達50%左右。這是因為寒冷可致體內腎上腺素類兒茶酚胺類物質分泌增加,使血管收縮、血液黏稠度增高,這是發病主要因素,中老年人心血管功能及抵抗能力衰退同樣...
2011-04-14 -
春季保健泡澡先行
泡澡能促進血液迴圈,極大地緩解疲勞和緊張,把水溫調節控制到溫暖而沒有灼燒感,浸入身體,舒舒服服地躺20分鐘就可以了,過長會造成皮膚脫水起皺,以及乾燥瘙癢。 泡澡是件消耗身體能量和水分的行為,先喝水...
2011-04-15 -
春季保健 練功健腎
春季練功健腎有哪些方法? 拳捶腰腹經脈暢 有些上了年紀的人經常會不自覺地用手握成拳錘擊腰背部,雖然他們說不出什麼道理,但是覺得這樣會舒服一些。這是為什麼呢?其實這也是一種對腎的保健按摩。所以...
2011-04-15 -
女性冬季保健有哪些養生原則
冬季是養生的好時節,這個時候做好養生工作,身體倍兒棒,特別是體質較弱的女性朋友,冬季養生保健,女性朋友們需要注意的事項也是很多的,千萬別把自己的體質越養越差哦,女性朋友們在冬季要注意幾大保健原則,...
2015-01-17 -
寒冷乾燥 女性冬季保健應分“型”保養
在寒冷乾燥的冬季,女性們更要好好的調理和保養,愛自己的女生才是最美麗!那麼,不同血型的女生該如何從內而外的美容,維持健康陽光的美女形象呢? A型血的女生 A型血的女性體態輕盈,即使在最容易堆...
2012-11-19 -
女性春季減肥的幾個食譜
減肥一直是愛美女性最關注的話題之一。經過整個冬天之後,很多囤肉女士都會開始新一年的減肥計畫。減肥說難很難,說簡單也很簡單,關鍵是要選對方法。那麼在萬物復蘇的春季應該怎麼減肥呢?下面就為大家介紹三款...
2015-03-30 -
女性春季減肥做什麼運動
四月已經來了,想要減肥的朋友們是不是已經開始蠢蠢欲動了呢!現在天氣漸漸變熱,是時候換算吊帶短裙了,為了秀出最美的身材,還是趕快減減肥咯!今天小編就向大家推薦一下非常適合春天進行減肥的有氧運動,一起...
2015-04-16 -
女性春季補血 讓氣色紅潤起來
你的心情好嗎?如果壓力大,精神狀態差的女性朋友,此時不僅身心疲憊,而且容顏似乎也會感知變得很差,粗糙的肌膚讓本來就糟糕的心情更是雪上加霜,春季正好是補血養顏的絕佳時機,大家動起來,讓面如桃花重現在...
2013-07-08 -
女性春季降火去燥的養生食材
蓮藕img alt="女性春季降火去燥的養生食材--大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/0ed148785aedc2b050ede9ca9bf...
2013-07-02 -
春季保健如何保衛陽氣
“一年之計在於春”,因此,我們一定要做好春季的養生保健,為一年的健康打下基礎。春季人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此,大家要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。 春季要謹防流行病 ...
2011-04-19 -
哪些食物有益女性春季健康
每個女人都愛美,時刻關注著自己的容顏及身材,很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥,為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品,但是效果不怎麼好。其實食補也是一個很不錯的方法,今天就給大家介紹一下有養生滋...
2013-07-08 -
春季保健養生補什麼
扶助正氣食補佳 春季食補宜選用較清淡、溫和且扶助正氣、補益元氣的食物。 如偏於氣虛的,可多吃—些健脾益氣的食物,如米粥、紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生...
2011-04-20 -
哪些水果不利於女性春季健康
在春天到來之際,有五種水果,大家千萬別多吃哦! 鳳梨 問題:一部分人吃鳳梨後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。 原因:這是因為鳳梨中含有生物甙和鳳梨蛋白酶。為預防過...
2013-07-19 -
【女性冬季保健養生指南】
中醫預防疾病的重點就是養生,養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道,都必須“和於陰陽,調於四時”,也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說,由於獨特的生理結構與生活方式,在冬天,更要...
2017-04-16 -
【教你春季保健排毒的好方法】
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是,洗腸的方法偶爾為之尚可。 長時間反復刺激則會使腸管麻痹,最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人因時...
2017-04-16 -
春季保健養生食療方
春季氣候冷暖變化大,朋友們在春季可以多吃一些韭菜,可以達到去陰散寒,壯陽補腎的效果。而且,在春季,人體肝氣都會偏旺,會影響脾胃的消化吸收功能。多些吃韭菜可以增強脾胃之氣,有益於肝功能,希望男性朋友...
2015-03-06 -
牛皮癬患者須知春季保健八常識
春天是萬物的開始,給人新的希望。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發 病給人帶來痛苦。牛皮癬是一種由多種病因引發 的疾病,而且極易復發,它的誘發因素可以說無處不在。牛皮癬患者病症複雜,治癒緩...
2011-06-12 -
女性春季美容養生的四大美食
天氣一點點暖了,春天已經向我們邁開了腳步,很多愛美的女性開始蠢蠢欲動,排毒、瘦身、美膚自然是大家離不開的話題,。當然,女為悅己者容,誰不想讓自己更漂亮一些呢!上篇推薦了幾款菜式,很多朋友都留言說自...
2013-03-07 -
女性春季懷孕應注意什麼
室內不要放花草 春暖花開,很多人喜歡把鮮花擺放在居室裡。但對於孕婦的居室裡,不宜擺放花草。有些花草會使孕婦產生不良反應,如茉莉、丁香、水仙等,具有濃烈的香味,會影響孕婦的食欲和嗅覺,甚至引起頭痛、...
2011-04-29