泡澡能促進血液迴圈， 極大地緩解疲勞和緊張， 把水溫調節控制到溫暖而沒有灼燒感， 浸入身體， 舒舒服服地躺20分鐘就可以了， 過長會造成皮膚脫水起皺， 以及乾燥瘙癢。
泡澡是件消耗身體能量和水分的行為， 先喝水再入浴吧。 老人家有高血壓、心臟病者居多還是淋浴更佳。
泡澡的好處
脂肪燃燒， 促進代謝
泡澡能讓血液迴圈順暢， 讓全身變得暖呼呼的， 這樣的溫熱效果同時也是成為瘦子的重要關鍵。
浴缸中的溫水還能促進內臟功能活潑化， 提升能量的消耗！不能只是一時的， 要持續每天的泡澡，
能讓身體放鬆， 還有抑制亂吃東西的效果喔！
強化排毒， 毒素清光光
泡澡能讓血流順暢， 對提升肝臟和腎臟的機能有很大的功效， 而順利排出體內的毒素， 如尿毒、汗毒等。
泡澡還能刺激心臟的右心房分泌一種叫縮氨酸的利尿荷爾蒙， 對於浮腫和體寒的狀況也能得到很好的改善。
人體內所殘留的有害金屬， 和脂肪結合之後， 會造成脂肪難以被燃燒， 變成減肥的大敵。 一般這樣的有害金屬都是藉由尿和汗來排出的。
