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女性月經期運動該如何管理
月經期運動有哪些注意事項? 月經期間,許多女性會出現身體不適的情況。因此,在經期到來前三天,可以根據自己的情況來決定運動形式,以較為輕柔、舒緩、放鬆,拉伸的運動為主,如冥想型瑜伽、初級的形體操,...
2012-08-15 -
女性月經期能泡腳嗎 需牢記5大經期禁忌
女人月經期是一個特殊的生理時期。如果經期生活與飲食習慣不當,容易引起痛經、腹瀉、經期不規律等不適症狀。因此,想要安全、舒適地度過月經期的話,自然要保持良好的生活及飲食習慣。其中不少女性會有泡腳習...
2016-06-28 -
女性月經期吃什麼好
女生月經期間吃什麼好,經期不能吃什麼……是一個老生常談的話題了,但是現實生活中卻有許多女性由於各種原因在,忽視了經期保健的重要性。那麼今天就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下。 “利水之行”的食物...
2015-08-07 -
女性月經期能吃冬瓜嗎?吃冬瓜的5大好處
經期對飲食需要十分的注意,不能吃生冷辛辣刺激的食物。不然很容易引起痛經、月經不調等問題。那麼女性在月經期能吃冬瓜嗎?吃冬瓜有什麼好處呢?想要瞭解更多的話,不妨往下看看吧。 女性月經期能吃冬瓜...
2016-05-06 -
女性月經期要補充什麼營養
月經期間該吃什麼 補鈣很重要 部份少女月經初潮時,會引起子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣,嚴重時還會引起全身抽筋現象,主要是因為卵巢尚未發育成熟,不能充分地分泌雌激素,從而使鈣質的吸收利用受...
2014-08-03 -
緩解女性月經期偏頭痛的十二種妙招
很多女性朋友在經期時會出現偏頭痛的現象,這樣就更加加重了生理期的不適感,讓處於生理期的女性更加的不舒服,那麼女性經期偏頭痛該怎麼呢?別擔心,小編接下來將為大家介紹十二種緩解女性月經期偏頭痛妙招,...
2016-04-08 -
女性月經期太長該怎麼調理
雖然正常的女性每個月都會來月經,但是很少有人留意經期的症狀,不是所有的月經週期規律都屬正常。有的女性週期規律,但經期延長、月經顏色發黑、經期腹痛嚴重等,也屬於月經不調。對於經期延長的現象,女性都很...
2013-01-16 -
女性月經期別吃阿膠紅棗來補血
一說起月經情況,大家都知道那就是女人希望自己當男人的理由,對於月經期女性朋友們應該注意的地方非常多,現在就瞭解下經期不能吃阿膠紅棗的原因。 “很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西,例如紅棗...
2012-12-26 -
女性月經期可以吃燕窩嗎
《紅樓夢》中有王熙鳳“稟賦氣血不足,兼年幼不知保養,心力更虧,複添了下紅之症”時,就“只吃燕窩粥,兩碟子精緻小菜”。所以月經期適當吃點燕窩是可以的。 女性經期由於血液流失過多,而引起機體營養素...
2015-07-14 -
女性月經期的時候勿拔牙
■月經期女性血液凝固性降低,如果拔牙或做其他手術可能發生大出血。 ■月經期女性痛覺較敏感,抵抗力差,此時治牙病更覺疼痛,也易發生感染。 因為女性的生理特點,在防治牙病方面,許多男性無妨的事,...
2009-08-04 -
女性月經期的飲食宜忌
月經是成年女子的正常生理現象,但月經來潮期間,機體也會受到一定的影響,比如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者。因此,月經期除了避免過分勞累,...
2016-11-25 -
女性月經期能喝酸梅湯嗎
經期是女性的標誌,是作為女人必經階段,所以在這一時期很多女性會通過食療的方法來調理自己的身體,因此就會注意吃一些滋養類的食物,楊梅酒算是滋養類的東西嗎,是否適合經期的女人服用? 經期的女性的身...
2015-06-18 -
女性月經期能吃龍蝦嗎
龍蝦有大龍蝦和小龍蝦之分,同時是一種養生功效特別強大的食材,其含有豐富的各種礦物質,鈣、磷、鐵、碘等含量都居於各類食物之首,特別是鈣質居各類食物之首,加上其吃法多樣,因此更是老百姓餐桌上最常見的...
2015-05-29 -
女性月經期能吃香蕉嗎
月經期間能吃香蕉嗎?女性朋友在月經期特別需要注意自己的飲食,那麼月經期間是不是可以吃一些水果呢,例如香蕉到底適不適合在月經期食用呢,我們知道香蕉這種水果的營養非常豐富,香蕉裡面含有人體需要的維生...
2015-04-21 -
女性月經期可以吃芒果嗎
女性朋友在月經期間因為身體比較虛弱,自身的免疫抵抗能力也降到最低,所以在生活上會有很多需要注意,當然飲食上也是有許多的注意事項和原則的,很多人問月經期間能不能吃芒果,下面我們就為大家解決月經...
2015-04-08 -
女性月經期能吃魚嗎
女人月經期間能不能吃魚? 由於女性在月經期間抵抗力較低,身體較虛弱。因此在此期間應進行合理的飲食調理是有必要的,那麼月經期間可以吃魚嗎? 月經期間是可以吃魚的,因為女性經期需要營養,魚的營養...
2015-02-25 -
女性月經期喝豆漿好嗎
豆漿中的卵磷脂可保證細胞的正常活力,對促進人體的新陳代謝,防止細胞的老化,減少色斑的形成具有很大的幫助,多喝豆漿可讓女性保持魅力。豆漿是涼性食物,在月經期間可以喝豆漿嗎? 事實上女性在經期的...
2014-12-29 -
女性月經期可以吃阿膠嗎
阿膠是補血、止血之聖藥,對於女性因為血虛造成的月經不調需對症治療月經不調具有很好的恢復調節作用。食用阿膠,能促進血中紅細胞和血紅蛋白生成(作用優於鐵劑)。由於阿膠的功效主要是補血,適合血虛的人...
2014-12-16 -
女性月經期能喝黑米粥嗎
月經是一個女性一生中一件非常重要的事情,它不僅預示著你已經開始長大,也說明了你可以生兒育女。但是在我們的生活中,月經經常會帶給女性經痛、精神疲乏等症狀,因此為了調理好自己的經期,許多專家都給女性規...
2015-08-30 -
女性月經期怎麼消除異味
月經之所以產生異味,主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味,因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況,最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。在少女期時,女性荷爾蒙分泌較強烈,皮脂腺...
2011-04-01
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月經期間晚上能喝紅糖姜湯水嗎
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哺乳期來月經了月經期間能餵奶嗎
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月經期間可以吃感冒藥嗎
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月經期間可以吃巧克力嗎
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那目前月經期間可以服藥嗎
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月經期間能吃蕃茄和桂圓嗎
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月經量少月經期間能吃阿膠糕嗎
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月經期間有黑色血塊是什麼原因
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月經期間小肚子疼痛是什麼原因啊
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運動減肥在月經期間要怎麼做