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女性月經期不宜做的3種運動
方法步驟: 01 1向女性介紹月經期不宜做的第一種運動是比較少的運動量和運動時間。這個時候的女性應該適當減少運動量和運動時間,慢慢地培養經期鍛煉的習慣。在月經初期的幾天可以參加打乒乓球、原地投籃等...
2016-06-03 -
女性月經期要怎麼做好保養?
一般情況下,女性來一次月經,共約排出經血30~50毫升。如此 看來,女性的益顏健體飲食保健不能不考慮月經週期中的生理變化及排掉30~50毫升血液這 一情況。女性的益顏健體飲食調養的原則之一,就是與月...
2016-12-03 -
女性月經期瑜伽不再有痛經
【導讀】女性月經期瑜伽不再有痛經,很多女性朋友常常會出現痛經等症狀,今天小編向你推薦一套在經期練習的瑜伽,讓你輕輕鬆松的告別痛經,常練瑜伽能減輕痛經的不適,平息情緒的波動,平息焦慮和沮喪,減輕浮腫...
2015-09-21 -
女性月經期養肝 別走進三大誤區
月經,是女性特別要保護自己的生理期。在月經期間,很多女性都會感到疲倦乏力,精神不足,身體的抵抗能力也會下降。肝,作為人體內臟的一部分,那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢?小編告訴你,月...
2014-04-25 -
女性月經期間的併發症有哪些
1、痛經 這是經期較常見的併發症,原發性痛經多見於青春期少女,多為功能性的,隨著年齡的增長,生殖系統各器官進一步發育、成熟,痛經會逐漸自行緩解、消失。繼發性痛經多見於生育年齡婦女,且多有人工流產...
2013-07-25 -
女性月經期間可以喝茶嗎
茶葉除含有豐富的鞣酸、咖啡鹼外,還含少量糖類、蛋白質、氨基酸、維生素及礦物質等。茶不但具有一定的營養價值,而且還有防治疾病的作用。但對婦女來說,因其特有的生理因素決定了月經期飲茶不宜過多,更忌飲濃...
2012-11-07 -
女性月經期間吃什麼好?
女性月經前1~3天經血量會較多,這時可以吃麻油薑片炒豬肝,除了補充鐵質之外,麻油薑片也有活血路的功用,那麼女性月經期間吃什麼好? 因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血...
2013-06-02 -
女性月經期間如何防止女性貧血呢?
女性月經量多很容易導致女性貧血。女性月經期間是血液流失的主要時期。所以女性朋友一定要注意這個時期,防止女性貧血。如何防止月經期間女性貧血呢?下面我們讓專家給我們詳細介紹女性貧血的預防工作。 多數...
2011-12-14 -
女性月經期間要注意事項
在女性月經期間,經期飲食是非常重要的。因為女性在哪個階段抵抗力下降,情緒易波動等狀況,還有的人會出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀,所以一定要注意經期飲食 1 因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經...
2013-10-07 -
女性月經期間怎麼治療口腔潰瘍
女性與男性在生理結構上的差異,導致了女性身體的特殊性。很多女性月經期間會發生口腔潰瘍,同時還會伴有口腔紅脹、疼痛、口角發幹、心情煩躁、便秘等等。給女性朋友在生理和心理上帶來痛苦,那麼月經期間口腔...
2013-07-26 -
女性月經期間能吃減肥食譜嗎
月經期間能吃減肥食譜嗎 月經期間是能吃的,這時的減肥效果最好。 女性每到經期必感身體虛弱,使大家很是苦惱,其實經期不是只能帶來麻煩,在此期間減肥效果可加倍。經期是女性特殊時期,想減肥的女性可好好利...
2015-10-26 -
女性月經期間吃哪些堅果好
核桃仁 核桃枸杞蒸糕 原料:核桃仁50克,枸杞5克,糯米粉200克,糖適量。 做法:1、核桃仁切小片。 2、糯米粉加適量水拌勻,加糖調味。 3、鍋內加水燒開,將調好味的糯米粉移入蒸約10分鐘,將核...
2015-10-29 -
女性月經期間能喝紅糖檸檬水嗎
經期是否能喝紅糖檸檬水呢? 這要依據個人體質而定,對於經期量較多的女性,就不適宜飲用,因為紅糖檸檬水具有促進血液迴圈的功效,會讓經期血量多的女性的經血變得更多;對於經期血量較少或者有淤血的女性,可...
2015-11-26 -
女性月經期間可以吃絲瓜嗎?
月經期的飲食健康當然不可忽視,,因為有一些食物在經期並不適合使用,而絲瓜作為家常飯桌上的常見食物,其實在經期的時候是可以放心吃的,而且有很好的通經作用,還能夠幫助我們美容養顏抗病毒。 1...
2017-08-10 -
女性月經期間吃什麼好補血呢?
大家都知道女性在月經期間會出現下身出血的症狀,這是比較正常的表現,是子宮內膜自然脫落排出的現象,一般來說對女性的身體不會產生太大的影響,但是出血後女性會短時間出現虛弱症狀,這就需要進行補血,下面就...
2017-12-29 -
女性月經期間可以吃紫蘇嗎?有哪些效果呢?
女性月經期間是一個高度敏感的時期,因為月經會讓女性的血液流失過多,從而導致女性出現氣虛無力等症狀,給健康帶來較大的損害。而適當的藥物調理對經期身體恢復非常重要,例如,女性月經期間可以吃紫蘇嗎?有哪...
2018-01-17 -
月經期間注意事項 女性月經期須杜絕五件事
不要吃霜淇淋、不要多碰涼水、不要高強度運動大家都知道,女性每月都有那麼幾天得面臨種種不要。除此之外呢?我們還不能做些什麼呢?下面的內容是小編羅列的女性月經期間必須杜絕的五件事。為了你的身體健康,下面...
2016-05-01 -
月經期間注意事項 女性月經期間的飲食禁忌
月經是女人的正常生理現象,但月經來潮期間,機體也會受到一定的影響,比如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者。因此,月經期除了避免過分勞累,保持...
2016-05-01 -
女性月經期間吃什麼好 月經期喝什麼
女性月經期是比較特殊的時期,在飲食方面要多加注意,不能吃生冷刺激的食物,否則容易造成經血量過大、經期延長等症狀,下面小編就推薦一些經期適合女性吃的食物。木耳紅棗羹材料:紅棗20顆,黑木耳30克,紅糖...
2016-06-17 -
女性月經期間腹瀉,多與脾虛腎弱的體質有關
月經是指伴隨卵巢週期性排卵而出現的子宮內膜週期性脫落及出血,是生殖功能成熟的標誌之一,在女性的一生中,月經就像老朋友一樣定期拜訪,持續約20-30多年。一般月經期無特殊症狀,但也有一些女性朋友卻會在...
2016-10-10
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1回答
月經期間晚上能喝紅糖姜湯水嗎
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哺乳期來月經了月經期間能餵奶嗎
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月經期間可以吃感冒藥嗎
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月經期間可以吃巧克力嗎
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那目前月經期間可以服藥嗎
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月經期間能吃蕃茄和桂圓嗎
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月經量少月經期間能吃阿膠糕嗎
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月經期間有黑色血塊是什麼原因
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月經期間小肚子疼痛是什麼原因啊
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運動減肥在月經期間要怎麼做