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女性月經期間吃什麼減肥
月經期間吃什麼減肥 女性想快速減肥,抓住黃金期減肥是一個不錯的選擇。經期減肥要多吃高纖維食物,如蔬菜、水果、全麥麵包、糙米、燕麥等都含有較多纖維,幫助腸胃蠕動,同時可增加血液中鎂的含量,有調整...
2014-11-20 -
女性月經期間可以做足底按摩嗎
有很多女性在經期的時候都會很容易感動疲倦,提不起精神,這個時候就可以簡單的按摩腰腿部,來説明緩解這個疲憊的狀態。但是在月經週期的時候,可以按摩足部嗎? 其實在月經週期最好是不要進行足部按摩,...
2016-06-03 -
女性月經期間應該吃什麼排汙血?
很多女生在這個每月必來的好朋友探訪期間都好像如臨大敵一樣,皮膚變差,脾氣變暴躁,甚至還會痛得希望她不要再來。這段時間,如果吃對食物能幫助身體儘快排出經血,遠離痛經困擾。那麼月經期間應該吃什麼排汙...
2016-04-27 -
女性月經期間能否同房?
經期能否同房?相信很多人遇到過這種情況,有些人會說月經期不能同房,有些人則認為月經期間同房也沒有什麼大不了的,專家介紹從中醫角度月經期間不可以同房的原因:1、中醫還認為月經期間同房會造成精子進入血液...
2016-05-11 -
女性月經期間失眠怎麼辦?
睡覺就是我們身體放鬆的最佳方式,但是,往往就是這麼簡單的事情,卻是很多經期女性的奢望。一旦女性經期,就會有很多的身體異常發生,尤其是晚上睡眠的時候,就是很痛苦的。不僅僅是要忍受經期的痛苦,睡覺也是不...
2016-04-27 -
女性月經期間可以做運動嗎?
對於月經,女性總是陌生又熟悉,每個月都要和它打交道,知道經期需要特殊養護,然而對一些細節問題卻拿捏不准。比如說大家都知道月經期間不能做劇烈運動,但月經期間是不是就什麼運動都不能做呢?事實上並非如此。...
2016-04-15 -
女性月經期間如何吃得健康?
月經是女性性功能的一項特有生理性規律。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失,也可調節情緒,緩解痛經。月經期間,抵抗力下降, 情緒易波動,可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月...
2013-06-28 -
女性月經期間別碰三種食物
每月一次的月經期是女性的特殊時候,這時身體狀況相對虛弱,以下三種食物建議少吃或不吃:1、生冷類:既中醫中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在...
2013-04-01 -
女性月經期間可以泡腳嗎
月經是一個女人的標誌,但是也是很多女人的噩夢,每個月總有那麼幾天是不正常的“煩躁期”。有些女性在月經期間會伴隨著小肚子痛、腰酸背痛、嘔吐、痛經等一系列不舒服的情況。有很多男性說女性是“一隻強大的...
2015-11-16 -
女性月經期間更易墜入情網
俗話說,女人的心,秋天的雲,可謂說變就變,讓人捉摸不透,也使得追求者無從下手。但最近,美國印第安那大學發佈的一項新研究結果給男性帶來了好消息:女性在月經期間更容易墜入情網。 研究人員對12位23...
2008-12-29 -
女性月經期間可以吃感冒藥嗎
月經期間能吃感冒藥嗎? 女性朋友在月經期由於抵抗力下降,經常容易感冒,此時也是可以吃感冒藥的,只要注意不吃活血化淤的藥物就可以了。在服藥前看一下使用說明就可以了。 但如果感冒不是很嚴重可以...
2015-10-26 -
女性月經期間能吃感冒藥嗎
月經期間有很多禁忌,秋冬季節感冒盛行,那麼,來月經期間感冒了能吃感冒藥嗎? 月經期間能吃感冒藥嗎? 女性朋友在月經期由於抵抗力下降,經常容易感冒,此時也是可以吃感冒藥的,只要注意不吃活血化淤...
2015-10-23 -
經期補血秘方 女性月經期間吃什麼補血
女人“例假”期間補血5秘方 女性月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血湯供選擇: 薑棗紅糖水: 材料:乾薑、大棗、紅糖各30...
2015-09-15 -
女性月經期間謹記3個“有節”
月經是女性每個月必須經歷的,這個時期女性免疫力下降,如果不注意,可能導致疾病。中醫認為,婦女“血可盛不可衰,血可通不可瘀”。所以,婦女經期應注意以下三方面:飲食有節月經期宜食清淡而富有營養之品,不宜...
2016-03-21 -
女性月經期間吃什麼最好
紅棗: 老話常說一日吃三棗,終身不顯老,其實說的就是紅棗強大的養生保健功效,特別是對於女性而言日常吃紅棗有助於健脾、生血、養血等功效。特別是在經期食用更有助於其發揮出強大的養生保健功效。紅棗中...
2015-05-19 -
女性月經期間吃什麼食物好
乳製品。 研究發現,補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此,每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物,有助於緩解經前不適。 三文魚。 三文魚等深海魚富含的歐米伽...
2014-01-15 -
女性月經期間吃紅棗好嗎
紅棗,在民間一直被稱之為補血最佳食品,不僅口感香甜,而且還上具有補氣養血、安神、健脾胃等功效作用。 而經期是女性身體最虛弱,最需要營養的時候。尤其應多食用一些高蛋白、滋血養血的食物。那麼,紅棗...
2015-01-27 -
女性月經期間飲食禁忌
選用既有美容又有補血作用的食品,如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。 月經期間還應補充一些利於“經水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、...
2012-04-26 -
女性月經期間如何護理皮膚
女性月經期間此階段為黃體素分泌的高峰期,皮脂與色素的活性增強,不論是皮膚 或頭髮,皮脂腺的分泌都會比較旺盛,導致油脂過多,肌膚失去透明感,皮膚會變得極為乾燥,毛孔變得粗大,容易長粉刺、痘痘,且伴...
2012-05-02 -
女性月經期間可以吃酸的東西嗎
女性在月經期間,一定要注意科學的食物選擇,一般不建議吃酸性,或者是生冷辛辣的食物,不利於經期的健康,同時也要注意經期的衛生,多吃一些可以起到補血的食物。 1、經期不宜吃酸、辣、辛、冷等刺...
2017-04-05
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月經期間晚上能喝紅糖姜湯水嗎
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哺乳期來月經了月經期間能餵奶嗎
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月經期間可以吃感冒藥嗎
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月經期間可以吃巧克力嗎
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那目前月經期間可以服藥嗎
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月經期間能吃蕃茄和桂圓嗎
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月經量少月經期間能吃阿膠糕嗎
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月經期間有黑色血塊是什麼原因
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月經期間小肚子疼痛是什麼原因啊
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運動減肥在月經期間要怎麼做