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冬季海帶對女性的保健作用
女性怕冷與機體攝進某些礦物質較少有關。如鈣在女性體內含量的多少，可直接影響心肌、血管以及肌肉的伸縮性和興奮性； 血液中鐵元素含量較少是導致缺鐵性貧血的重要原因，常表現為產熱量少、體溫低等。因此，...
2015-12-01 -
【吸煙嚴重危害著女性的皮膚】
香煙的污染,會令皮膚產生大量的自由基,令血液和淋巴的迴圈不暢,皮膚毒素不能有效排放,就會使膚色發黃,同時也可能導致色素沉澱.抽煙的女孩肌膚肯定會有問題,因此想要對皮膚進行保健,肯定不能有吸煙這個惡...
2017-03-07 -
女性的吸煙經常吃堅果粗糧有效排毒
如今，隨著社會變化，很多女性也會吸煙，吸煙對女性的影響是早衰、月經、受孕問題等，接下來微微健康網小編將為大家介紹女性的吸煙經常吃堅果粗糧有效排毒。 1、補充維生素。煙氣中的某些化合物，可以使維生素...
2012-09-29 -
職場女性的飲食養生寶典
職業女性對自己的飲食非常注重，不僅僅是為了保持身材，更主要還是為了健康，這裡簡單介紹一些飲食經，或許對你的日常生活有所幫助。 不要過多攝入脂肪 一般來說，女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量...
2010-07-10 -
不孕女性的三餐可以這樣吃
英國研究人員近日研究證明，困擾女性不孕的多囊卵巢綜合征現在不用完全依賴藥物，如果給自己科學地安排好一日三餐也可起到很好的調節治療作用。 年齡介於15至45歲的女性會受這一病症影響，患者常常表現為...
2011-09-06 -
都市白領女性的備孕守則！
隨著就業壓力的增大，很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭，長期處於緊張脆弱、焦慮抑鬱的情緒中，於是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果連續3個月出現經期...
2016-12-27 -
母乳餵養與女性的健康
現代社會，很多女性在生完孩子以後都不去喂母乳，而是餵奶粉。專家指出，這是一種不好的現象，母乳餵養對於女性的健康是非常有幫助的，可以有效預防子宮肌瘤的發生。 雖然目前醫學還沒有找到子宮肌瘤的確切發...
2015-10-22 -
練習瑜伽對女性的好處有哪些？
現在瑜伽十分受大家的歡迎，尤其是女性朋友，有很多都會堅持練習，儘管工作和家務都特別繁忙，也會抽出來一部分時間去做鍛煉。但是可能還有一大部分人不清楚瑜伽會給自身帶來什麼樣的好處，因此接下來小編就會對...
2015-09-27 -
藥膳雞 女性的滋補聖品
大家都知道，雞湯有著很高的營養價值，如果在雞湯中加入一些藥材會怎樣呢？所謂的藥膳雞其實就是藥材和雞湯的完美結合，充分發揮他們各自的功效來幫助人們增強體質。那麼藥膳雞的做法是怎樣的呢？藥膳雞功效又...
2016-04-01 -
【日常的惡習慣會毀掉女性的健康】
習慣一：不吃早餐 省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振，容易以多進食的方式打起精神，不知不覺就發胖了。而且不吃早飯還使中午進餐量大增哦...
2017-03-07 -
【職業女性的5種潛在危機】
你熱愛你的工作嗎?你給你的晉升騰出了多大的空間?你有沒有參加一個以上的學習班?如果以上回答都是NO，那麼請你思考最後一個底線問題：設想一年、兩年或者三年以後你的位置。如果對此你一頭霧水，親愛的，你...
2017-03-07 -
【辦公室保健：白領女性的膳食營養】
有資料顯示，國內有人對477坐辦公室的白領女性進行體檢發現，發現有25.6%的女性患有與營養不良有關的疾病。現代生活中，白領女性工作節奏快、壓力大、負擔重，常常無暇顧及飲食營養，熱量攝入量常常處於...
2017-03-07 -
紅棗對女性的功效和作用
一、紅棗有補脾、養血、安神作用 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，...
2013-01-22 -
維生素A 孕期女性的首選
專家指出，營養不良的孕婦在孕期服用維生素A,可讓孩子在童年擁有更強健的肺，而且直到九歲後這一有益影響仍很明顯。這項研究對尼泊爾1,371名兒童進行了調查，結果顯示，與母親懷孕期服用安慰劑的對照組...
2013-01-18 -
補血是女性的終生課題 8款養生粥讓你滿“血”歸來
核心提示：對於女性來說，氣血旺盛的氣色好，氣血不好的則皮膚暗淡。而大多女性會出現貧血症狀，在寒冷的冬天如何補血，就看這幾款了。 氣色對於女性來說無疑是最重要的，好的氣色會讓女性顯得面容姣好，神采奕...
2017-03-07 -
最補血豐胸有益女性的家常菜
白裡透紅的皮膚、S形魔鬼身材是每個女人的夢想，那麼怎樣才能夠練就呢?健身?節食?其實吃飯也可以，今天小編就為你介紹幾款最能補血豐胸的家常菜，非常適合女性朋友們哦。 家常菜，其實都富含營養，雞蛋、紅...
2017-03-07 -
白領女性的消脂下午茶
【導讀】冬季待在溫暖的辦公室，到了下午OL往往會覺得沒精打采的犯困，不如來杯白領女性的消脂下午茶，不僅能讓精力更充沛，還有助於消脂減肥，緩解冬季長膘，保持身材，下面介紹白領女性的消脂下午茶。 白...
2015-05-12 -
有益女性的五味抗衰食物
花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及由利於孕婦的葉酸。 草莓：草莓可以改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟疾病及...
2017-03-07 -
更年期女性的中醫保健
“健康是吃出來的”，可要怎樣吃，吃什麼才健康卻複雜得讓人頭痛。近日，美國營養專家提出了15個原則，讓你吃得輕鬆、正確又健康。 1、像希臘人一樣吃飯。一盤魚加新鮮蔬菜，搭配一杯紅酒就是典型希臘佳餚。這...
2017-03-07 -
柚子可以使女性的肌膚瑩潤
許多人都想知道抗皺抗衰老的方法，其實很多食物是具有抗衰老的功效，如檸檬、黃瓜、胡蘿蔔、橄欖、、石榴等，首推柚子，柚子可以是女性的肌膚白皙瑩潤。 檸檬 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C...
2013-11-30
