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女性秋冬季節如何保養子宮
宮寒是導致月經不調、痛經,甚至的不孕不育的重要原因,女性朋友們需要格外的重視。子宮寒冷,其實也就是子宮內的功能處於一種非常低迷的狀態,子宮寒冷,會使身體的氣血運行不暢,氣血不足,整個人也會非常脆...
2014-11-03 -
女性秋冬如何氣血雙補
入秋時節天氣漸漸涼了起來,褪去夏天清爽的衣物,人們開始為保暖做好準備。此時,食補變得十分必要,在日常生活中膳食營養與健康是密不可分的。秋冬季節如何保養自己的身體健康和美麗呢這些問題,統統歸結...
2011-10-18 -
女性秋冬食療補血注意五陷阱
告別炎熱的夏季,氣候舒爽的秋冬季讓人身體感覺特別舒服,而秋冬季正是進補的好時機,所以很多人在這個時期都特別注重進補,尤其是一些貧血的女性。但很多女性由於掌握知識不全面,常常會跌入秋冬季食療補血陷阱,...
2015-11-15 -
女性秋冬養腎三個“色戒”
所謂“春生夏長、秋收冬藏”,就是說按照萬物生長規律,秋天是萬物收穫的時候,人的養生也是這樣,秋天就是身體開始收穫的時候,很多器官需要進行平衡調養,調養好了,才有更好的精力迎接冬天的到來。而“腎為先...
2011-11-17 -
秋冬進補宜吃魚 清蒸魚六大烹飪技巧
魚肉相比豬肉、牛肉,少熱量、低脂肪,女性吃了不怕肥。秋冬季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中...
2011-11-18 -
秋冬進補宜吃魚 教你如何做清蒸魚
魚肉相比豬肉、牛肉,少熱量、低脂肪,女性吃了不怕肥。秋冬季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚...
2011-11-23 -
女性秋季進補需要注意什麼?
對於身材比較胖或者準備減肥的女性,在秋冬季節尤其需要注意,由於秋冬人的食欲會變好,人也會在不自覺中發胖,因此需要控制飲食,對於女性來說,腰圍一般不要超過80釐米,因為相對於減肥來說控制增肥更容易...
2010-09-15 -
女性秋冬脫髮的四大原因
1、營養原因: 女生營養不良的情況比男性更多,一般表現在兩個方面:一是不吃肉食,過度減肥,只吃蔬菜水果,這種情況極易缺乏蛋白質,導致營養性脫髮;二是只吃零食和速食食品,缺乏微量元素,會導致脫髮...
2012-11-05 -
女性秋冬季節養生保健的4個小貼士
九月至十二月潤肺防病 九月:秋季乾燥的氣候極易傷肺,口乾咽燥,乾咳少痰,皮膚乾燥,便秘等症狀常發,飲食應以滋陰潤肺為宜。蓮子心茶適合此時飲用,能生津止渴,但脾胃虛寒者慎用。 十月:預防流感,...
2012-08-04 -
秋冬進補吃人參的八大注意
人參補氣,無氣虛症狀者不宜亂服。如果誤用或者亂用,反而導致閉氣,出現胸悶、腹脹等症狀。因此,在服用人參之前最好能先諮詢醫生。以下這些人群最好不要胡亂服用。 1、胸悶、腹脹者: 這類人服用人...
2012-10-08 -
秋冬進補適合多吃五種魚
飲食專家表示,秋冬季節應注意補陽抗寒、增強活力,不過進補也應適度,大家可適量吃魚,因為魚肉高蛋白、低脂肪,含有大量不飽和脂肪酸,對心腦血管疾病有益。 一、鯽魚 鯽魚富含蛋白質,且易於消化吸...
2012-10-29 -
秋冬進補 如何烹飪羊蠍子
羊蠍子是冬季的補品,羊蠍子擁有營養精華,又迎合了現代人的口味,連一向不喜歡吃辣群眾都會上癮。羊蠍子類似於涮羊肉,是冬季的美味佳餚,具備暖胃壯陽功效。那麼,如何烹飪羊蠍子?烹飪出羊蠍子肉是既不塞牙,...
2014-10-14 -
四原因致女性秋冬手腳冰涼
冬天,不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來。據南開醫院中醫專家介紹,有54%的女性都有發冷的現象。這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關,算不上大毛病,只要做好保暖,適當運動,注意飲食...
2009-12-24 -
秋冬進補食物有哪些?
秋冬季的氣候變化比較大,溫度也慢慢的降低,而且是疾病多發期。所以在這個時期應該進行一些身體的調理。飲食調理是最簡單也最有效的一種調理的方法。而且很多的食物是可以作為補品的。那麼秋冬季到底應該如何進...
2015-10-05 -
秋冬進補的方法?
秋冬季,天氣比較乾燥寒冷,所以在這個時候補身體最重要。如何進補也是一個很重要的問題,比較講究,補的好那就是讓自己的身體加分,沒補對那就是適得其反,可能對身體還會造成危害,所以我們要學會選擇,根據每...
2015-10-08 -
秋冬進補燉湯的做法
秋冬我們都知道天氣比較涼爽,就非常容易使很多人出現各種各樣的疾病,主要原因還是由於我們自身的免疫力太差,我們應該尋求各種各樣的方法來儘快的增長我們自身的免疫力,可以喝一些補身體的湯可以達到很好的食...
2015-10-08 -
秋冬進補湯怎麼做呢?
豆腐湯="text-indent:2em;"> 每逢到秋季和冬季的時候,是人們在一年四季當中最佳保養的時候,尤其是比較注重養生的人,在生活勞碌奔波的同時,一定不要忘記滋補養生,其中喝一些進補湯是很多...
2015-10-21 -
女性秋冬喝豆漿的7個禁忌
1、忌喝未煮熟的豆漿:很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸,其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,並非沸騰,是沒有熟的。 沒有熟的豆漿對人體是有害...
2011-11-10 -
秋冬進補蟲草湯的做法
當你上了一天班回來,肯定覺得渾身疲憊。當然,這時你也會覺得肚子空空的,如何填飽肚子呢?最好的莫過於自己下廚房了。當你嘗到自己汗水中的美食,你肯定覺得無比香甜。下面,就給大家嘗試做一下秋冬進補蟲草湯...
2016-10-25 -
讓素食也能成為秋冬進補的食療佳品
天氣漸冷,很多人都會偏向于食療增加營養滋補身體,尤其是一些愛美的女性,總是想喝些湯羹之類佳品,覺得不發胖又能進補,其實不然,有些湯水裡的油脂過多,會讓身體難以吸收消化,小編在這裡特意為女性朋友...
2013-09-04