-
女性經期遠離9個保健誤區
月經是女性最重要的生理週期。有的女人覺得它麻煩,其實,規律的月經是健康的表現,如果它失常了,那才真“麻煩”了。做好經期保健,自然沒有經期問題,一起看看那些問題需要注意吧!對於經期保健,很多女人都知道...
2015-05-27 -
推薦給女性經期飲食的保健食譜
經期飲食對女人的體質影響很大, 吃錯了,會導致腹痛、經血量少、經血排不乾淨等狀況; 吃對了,不僅可以調整體質,還能改善月經不順。那麼,月經期間吃什麼好呢? 月經開始的前3天該怎麼吃? 經期間和前...
2017-03-08 -
經前補腎陽經後補血 女性經期如何養出好氣血
經期怎麼吃才能讓經血順利排除,同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的,那到底怎麼吃?經期怎麼吃才讓經血順利排除經期前補腎陽月經前一周。如在經間期沒有成功受孕,血無所用,這個時期陽氣已經達到飽...
2013-12-16 -
女性經期需謹記8大保健方法
女人在經期的抵抗力會下降,此時身體特別容易受到各類病菌的侵襲而引發出一系列疾病。女人在經期的保健方法顯得特別重要。下面介紹女性經期應該注意的保健措施,讓你開心度過非常時期。 第一,經期保持心情...
2010-11-17 -
經期飲食保健有哪些?女性經期不宜吃棗
月經期間注意事項有很多,尤其是飲食方面,月經期間有些食物是不能吃的,不管是生活方面的還是飲食方面的,那麼從飲食方面來說,女人在月經期間可以吃紅棗嗎?在月經期間,一引起女性常會出現眼腫或是腳腫的現象,...
2014-09-05 -
夏季女性經期如何保健
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、 月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人...
2013-07-08 -
經期保健 女性經期能吃中藥調理嗎
出現月經異常的時候,女性朋友往往會選擇中藥來調理,然而在經期究竟能不能吃中藥調理呢?在這裡,為大家解答一下關於這個問題的答案,快來一起看看吧。 女性經期能吃中藥嗎 有些活血通絡的藥物在經期最...
2015-12-24 -
女性經常練習腹部保健操可預防盆腔炎
預防盆腔炎,女性可經常練習腹部保健操,主要包括以下4種方法。 1、摩擦腹部保健法 身體自然站立,自如呼吸,使全身放鬆,讓雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦,摩擦一次為一個節拍,每次要做足4個八拍才...
2013-02-25 -
女性經期腹痛如何保健
大部分的女性在經期來的前幾天,都會出現小腹脹痛的症狀,也稱為痛經,面對痛經,女性們的應對方法也不同,一些女性會選擇忍過前兩天的痛苦,而有些女性就會選擇吃止痛藥,其實這兩種方法都有弊端,一出現痛經...
2015-06-29 -
女性經期多補鈣 飲食保健是關鍵
女性生理週期期間一定要給自己最好的照顧,出現任何不適症狀都不要硬撐,學會對自己好一點,及時補充各類營養素,身心愉悅的度過這個週期。 生理期癥結一:極易失眠 缺乏元素:色氨酸。因為荷爾蒙的變化,...
2012-06-12 -
女性經期怎麼喝粥保健方法
月經是每個女人的必經煩惱,但它又是女性保持美麗的長生藥。如何解決經期出現的各種煩惱和困擾?這裡推薦幾種米粥,幫你緩解經期各種不適。很多的女性都是知道應該保健我們的身體的,但是我們很少有女性知道該...
2013-05-12 -
女性經期有哪些保健要點
以下是女性經期保養的十大要點,一定要記牢咯。 女性月經期保養十大要點 要點一:生理期期間要注意保暖 也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裡要多穿衣服。 要點二:生理期期間儘量不要洗頭 如果非洗不...
2012-05-03 -
痛經喝紅糖水?女性經期如何保健
提起經期喝紅糖水,一點也不稀奇。這已經是大多數女生所知道的招數了。大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀,甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題,最好的方式之一...
2014-09-10 -
女性經期有什麼保健要點
月經是女性特殊的生理現象之一。所以對於女性朋友來說,只有好好的保護自己的經期健康,才能讓女性的身心健康哦。那麼經期不妨這麼做吧。 1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃...
2013-08-09 -
夏季女性經期怎麼飲食保健
經期是女性每個月都有的那麼幾天,因此對於女性朋友來說,經期一定要選擇食物可改善經期不適,有益經期健康。 苦味食物具有清熱的作用,適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食欲。但處於經期...
2013-08-20 -
女性經期保健教你如何護理皮膚
女性經期保健教你如何護理皮膚,月經期是女性特殊的生理時期;在此期間,有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化,表現為皮膚油膩,失去透明感,而且皮膚毛細血管明顯,容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。那面對這...
2013-09-08 -
女性經期保健小妙方
今天小編為大家介紹的是:女性經期保健的小妙方,每個女性可能都會因為種種內外因素,導致月經不調,如:經期提前、經期推遲、經期漫長等,現在這些問題都可以輕鬆解決了,下面一起來看看不同的症狀,有哪些調理...
2013-01-06 -
女性經前青春痘會加重的原因
很多女性都有體會,在月經來臨前幾天痘痘會加重,而且是隨月經週期呈週期性變化。經後痘痘會減輕,但在下次月經來潮前又會加重,這是為什麼呢? 我們知道,女性從青春期開始,在整個生殖年齡中,卵巢和子宮...
2013-01-07 -
女性經前綜合症怎麼調理?
月經前反復出現一系列精神、行為及體質等方面的症狀,月經來潮後症狀迅即消失,這樣的症狀稱之為經前綜合症。這些症狀不僅讓身邊人難受,影響最大的還是自己。那麼,女性經前綜合症怎麼調理呢?放鬆心情放鬆心情不...
2017-04-21 -
女性經前腹痛別小看,或是大病徵兆,這點就能看出來!
女性經期腹痛是生活中很常見的一種現象,但是經前腹痛的人還是較少數,但是這種痛感,你可千萬不要只以為是月經來潮的信號,因為它也有可能是卵巢黃體破裂所引起的下腹疼痛,這種病症如果不及時調理的話,後果是很...
2017-05-23
-
1回答
女性絕經前有什麼症狀?
-
3回答
女性經常尿路感染應該怎麼辦好呢?