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女性經前必吃的調理飲食
芹菜藕片湯: 原料:鮮芹菜150克,鮮藕150克,花生油25克,精鹽、香料各適量。 製作: (1)將芹菜擇洗乾淨,切成小段:鮮藕去皮,洗淨,切片。 (2)將花生油倒入鍋內燒熱,再將芹菜、藕片倒入鍋...
2012-09-28 -
痛經女性經前禁吃9大食物
痛經問題困擾著很大一部分女性,只是程度不一樣而已,飲食對經期的影響較大,今天為您總結,經期前吃哪些食物會讓你更痛,女性經期前應忌吃以下食物。 巧克力 巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與...
2017-03-06 -
女性經前期綜合征吃什麼好
枸杞拌菠菜 原料:菠菜230克,枸杞20克。 調料:鹽、雞精各適量,蠔油10克,香油、食用油各適量,蒜末少許。 做法:1、將菠菜洗淨,切成段備用,枸杞洗淨,向鍋中注水,燒開,淋入食用油,焯...
2015-02-13 -
女性經前綜合征吃什麼好
高纖維食物 多吃含有纖維的蔬菜還有利於腸內菌合成維生素的能力,富含纖維的食物有麥麩,玉米,糙米,大豆,燕麥,蕎麥,茭白,芹菜,苦瓜,水果等,而且蔬菜纖維比穀物纖維對人體更為有利哦。 推薦食譜...
2014-07-08 -
女性經期保健有方 來碗四物湯緩解痛經
女性經期會失去一定量的血液,身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力,月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。 女性生理期3種適宜飲食 1、多吃含有鐵...
2016-07-22 -
女性經前煩躁可多吃穀物
許多女性會在月經來潮前表現出情緒波動、煩躁不安、易怒、抑鬱等情況,專家說,這是由於月經前體內激素水準平衡失調導致的,醫學上稱為“經前期緊張綜合征”,一般經前期一周左右最為明顯。可以說,這是女性最為脆...
2017-03-07 -
女性經前心情煩躁可以這麼做
月經是大多數女性每個月必須經歷的生理時期。但對於一些女性而言,由於經期往往給她們帶來很多不適,因此,每個月一到月經來臨的前幾天,她們的心情就會莫名的煩躁。明明平常還是個細聲細語的溫柔女子,那幾天就成...
2016-08-18 -
經期怎麼保健?女性經期保健六大食譜
經期是女性的脆弱時期,除了要好好的休息外,在飲食方面更是需要注意營養,適當補充具有補血功效的食物。那麼女性經期該怎麼保健呢?接下來小編為大家介紹六大女性經期保健食譜,供大家參考。 一、山藥栗...
2016-03-29 -
什麼花茶有益女性經期保健
相信很多女性朋友都有月經不調的困擾。因為月經是跟每個女性朋友形影不離的夥伴,如果月經不調、不規律,那麼你也別想過得輕鬆。然而藥也是不能亂吃的哦。這裡介紹一些喝茶的療法,供大家參考。 玫瑰花茶 ...
2013-07-08 -
女性經前痤瘡加重的原因
痤瘡的病因有哪些? 1、皮脂分泌過多:尋常痤瘡為15-30歲青年男女的常見病,痤瘡一般是好發於面部、下頜和胸背處。這些痤瘡患者大多有皮脂過多現象,且毛孔多較粗大,開始時為粉刺,以後逐漸演變為炎...
2013-07-04 -
女性經前痤瘡為何會加重
痤瘡的病因有哪些? 1、皮脂分泌過多:尋常痤瘡為15-30歲青年男女的常見病,痤瘡一般是好發於面部、下頜和胸背處。這些痤瘡患者大多有皮脂過多現象,且毛孔多較粗大,開始時為粉刺,以後逐漸演變為炎...
2013-05-14 -
如何女性經前煩躁症?
這是女性最為脆弱的時期,不過隨著月經的來潮,激素水準逐漸恢復後,症狀會很快得到緩解。因此,即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性,也可以通過自我調節,安然度過這個“脆弱期”。 心理調適方面,可在這一時...
2012-04-15 -
女性經前為什麼會發胖
發胖正是經前期綜合症最常見的一種症狀。在經期前一周內,人體“蓄水”的能力會大大增加,你甚至會增加5斤體重! 前期綜合症根據中醫辨證理論,該病與肝腎關係最為密切。本病發病年齡多為l8~45歲,包...
2012-06-22 -
女性經期保健 禁喝兩款藥茶
女性經期免疫力會相對下降,不少人容易出現煩躁、焦慮等情況。對於平時喜歡喝藥茶的女性來說,如果經期不適,最好不要隨意喝茶,至少以下兩種茶最好少喝。一、活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮,...
2014-03-13 -
女性經前泡腳可以預防寒性痛經
經期如何養護,對女性朋友來說是非常重要的。那麼對於經期養護有什麼好方法呢?經前泡腳可預防寒性痛經:取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。將艾葉和生薑洗淨,生薑切成厚片,放入鍋中,加水適量,煎煮...
2016-11-21 -
女性經期保健 11個飲食法則要知道
月經期是決定女性健康的重要時期之一,經期的飲食就成為了重中之重,大家都知道經期不可吃冰冷的食物,除了這些之外,您還知道哪些經期的注意事項呢?下面我們就給大家介紹一些經期的飲食原則和禁忌:1、月經期應...
2014-09-02 -
女性經前易頭痛 6個方法緩解
頭痛是很常見的生活現象,尤其是很多白領朋友,都有偏頭痛的症狀,常常被頭痛折磨得很難受。那麼導致頭痛的原因及治療方法是什麼呢?一起來看看吧。誘發偏頭痛的原因誘發偏頭痛的因素很多,所以患者切不可隨意用藥...
2014-06-13 -
女性經前經後如何預防痛經
飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩,多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,並儘量少量多餐。保持溫暖保持身體暖和將加速血液...
2016-11-09 -
女性經期保健的飲食禁忌
1、經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些...
2010-09-04 -
幫助控制女性經前壞情緒的食物
藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 長於順氣健胃,清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。 擅長順氣活血...
2011-10-10
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1回答
女性絕經前有什麼症狀?
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3回答
女性經常尿路感染應該怎麼辦好呢?