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女性經前必吃的調理飲食
芹菜藕片湯： 原料：鮮芹菜１５０克，鮮藕１５０克，花生油２５克，精鹽、香料各適量。 製作： （１）將芹菜擇洗乾淨，切成小段：鮮藕去皮，洗淨，切片。 （２）將花生油倒入鍋內燒熱，再將芹菜、藕片倒入鍋...
2012-09-28 -
痛經女性經前禁吃9大食物
痛經問題困擾著很大一部分女性，只是程度不一樣而已，飲食對經期的影響較大，今天為您總結，經期前吃哪些食物會讓你更痛，女性經期前應忌吃以下食物。 巧克力 巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與...
2017-03-06 -
女性經前期綜合征吃什麼好
枸杞拌菠菜 原料：菠菜230克，枸杞20克。 調料：鹽、雞精各適量，蠔油10克，香油、食用油各適量，蒜末少許。 做法：1、將菠菜洗淨，切成段備用，枸杞洗淨，向鍋中注水，燒開，淋入食用油，焯...
2015-02-13 -
女性經前綜合征吃什麼好
高纖維食物 多吃含有纖維的蔬菜還有利於腸內菌合成維生素的能力，富含纖維的食物有麥麩，玉米，糙米，大豆，燕麥，蕎麥，茭白，芹菜，苦瓜，水果等，而且蔬菜纖維比穀物纖維對人體更為有利哦。 推薦食譜...
2014-07-08 -
女性經前煩躁可多吃穀物
許多女性會在月經來潮前表現出情緒波動、煩躁不安、易怒、抑鬱等情況，專家說，這是由於月經前體內激素水準平衡失調導致的，醫學上稱為“經前期緊張綜合征”，一般經前期一周左右最為明顯。可以說，這是女性最為脆...
2017-03-07 -
女性經常加班容易發胖？
加班，上班族不可避免的一個現象。但是經常加班過度透支自己的腦力和體力，加班在給人們帶來精神壓力的同時，還會令身體發生一系列變化。近日美國一項最新研究成果顯示，女性如果工作時間太長，體重增加的可能性...
2012-08-08 -
女性經前心情煩躁可以這麼做
月經是大多數女性每個月必須經歷的生理時期。但對於一些女性而言，由於經期往往給她們帶來很多不適，因此，每個月一到月經來臨的前幾天，她們的心情就會莫名的煩躁。明明平常還是個細聲細語的溫柔女子，那幾天就成...
2016-08-18 -
經前補腎陽經後補血 女性經期如何養出好氣血
經期怎麼吃才能讓經血順利排除，同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的，那到底怎麼吃？經期怎麼吃才讓經血順利排除經期前補腎陽月經前一周。如在經間期沒有成功受孕，血無所用，這個時期陽氣已經達到飽...
2013-12-16 -
女性經前痤瘡加重的原因
痤瘡的病因有哪些？ 1、皮脂分泌過多：尋常痤瘡為15-30歲青年男女的常見病，痤瘡一般是好發於面部、下頜和胸背處。這些痤瘡患者大多有皮脂過多現象，且毛孔多較粗大，開始時為粉刺，以後逐漸演變為炎...
2013-07-04 -
女性經前痤瘡為何會加重
痤瘡的病因有哪些？ 1、皮脂分泌過多：尋常痤瘡為15-30歲青年男女的常見病，痤瘡一般是好發於面部、下頜和胸背處。這些痤瘡患者大多有皮脂過多現象，且毛孔多較粗大，開始時為粉刺，以後逐漸演變為炎...
2013-05-14 -
如何女性經前煩躁症？
這是女性最為脆弱的時期，不過隨著月經的來潮，激素水準逐漸恢復後，症狀會很快得到緩解。因此，即使經前煩躁症狀較為嚴重的女性，也可以通過自我調節，安然度過這個“脆弱期”。 心理調適方面，可在這一時...
2012-04-15 -
女性經前為什麼會發胖
發胖正是經前期綜合症最常見的一種症狀。在經期前一周內，人體“蓄水”的能力會大大增加，你甚至會增加5斤體重！ 前期綜合症根據中醫辨證理論，該病與肝腎關係最為密切。本病發病年齡多為l8～45歲，包...
2012-06-22 -
女性經前泡腳可以預防寒性痛經
經期如何養護，對女性朋友來說是非常重要的。那麼對於經期養護有什麼好方法呢？經前泡腳可預防寒性痛經：取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。將艾葉和生薑洗淨，生薑切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮...
2016-11-21 -
女性經前易頭痛 6個方法緩解
頭痛是很常見的生活現象，尤其是很多白領朋友，都有偏頭痛的症狀，常常被頭痛折磨得很難受。那麼導致頭痛的原因及治療方法是什麼呢？一起來看看吧。誘發偏頭痛的原因誘發偏頭痛的因素很多，所以患者切不可隨意用藥...
2014-06-13 -
女性經前經後如何預防痛經
飲食均衡雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。保持溫暖保持身體暖和將加速血液...
2016-11-09 -
幫助控制女性經前壞情緒的食物
藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 長於順氣健胃，清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。 擅長順氣活血...
2011-10-10 -
月經前發胖是怎麼回事
月經前發胖是怎麼回事？發胖正是經前期綜合症最常見的一種症狀。在經期前一周內，人體“蓄水”的能力會大大增加，你甚至會增加5斤體重！ 月經前發胖怎麼辦：難以容忍體重的增加嗎？最佳對策就是——盡可能...
2012-05-24 -
女性經前青春痘會加重的原因
很多女性都有體會，在月經來臨前幾天痘痘會加重，而且是隨月經週期呈週期性變化。經後痘痘會減輕，但在下次月經來潮前又會加重，這是為什麼呢? 我們知道，女性從青春期開始，在整個生殖年齡中，卵巢和子宮...
2013-01-07 -
女性經前綜合症怎麼調理？
月經前反復出現一系列精神、行為及體質等方面的症狀，月經來潮後症狀迅即消失，這樣的症狀稱之為經前綜合症。這些症狀不僅讓身邊人難受，影響最大的還是自己。那麼，女性經前綜合症怎麼調理呢？放鬆心情放鬆心情不...
2017-04-21 -
女性經前腹痛別小看，或是大病徵兆，這點就能看出來！
女性經期腹痛是生活中很常見的一種現象，但是經前腹痛的人還是較少數，但是這種痛感，你可千萬不要只以為是月經來潮的信號，因為它也有可能是卵巢黃體破裂所引起的下腹疼痛，這種病症如果不及時調理的話，後果是很...
2017-05-23
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1回答
女性絕經前有什麼症狀？
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3回答
女性經常尿路感染應該怎麼辦好呢？