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女性經前易頭痛 6個方法緩解

頭痛是很常見的生活現象, 尤其是很多白領朋友, 都有偏頭痛的症狀, 常常被頭痛折磨得很難受。 那麼導致頭痛的原因及治療方法是什麼呢?一起來看看吧。

誘發偏頭痛的原因

誘發偏頭痛的因素很多, 所以患者切不可隨意用藥, 一定要到醫院確診後, 在醫生指導下用藥, 才能起到良好的作用。

女性在月經前容易發生偏頭痛, 因為月經期前後血液中會釋放大量前列腺素, 它可鬆弛平滑肌、擴張血管, 使血管的舒縮功能紊亂。 女性除了在月經前易患偏頭痛之外, 還有其他一些因素也會誘發偏頭痛,

而這些因素往往潛伏在你看不見的地方。

物理因素:能引起顱內外炎症、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經等, 都能引起頭痛。

緩解頭痛的6個治療方法

按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩, 是緩解偏頭痛的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道, 你可以用食指來按壓, 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好, 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後, 症狀自然會減輕。

靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。 你可以購買一盤此類的CD, 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,

讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭痛有效果, 所以, 可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭痛。

頭纏毛巾:看起來可能會很可笑, 不過這的確是治療偏頭痛的好方法。 疼痛時, 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍, 如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

躺下來休息一會兒:如果有條件的話, 在偏頭痛發作時, 不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒, 一般來說, 只要睡上半個小時, 偏頭痛就會有所減緩。

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