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女人補血食療法 讓你每天光彩照人
補氣補血似乎已經是專屬女性的詞彙了,由於生理原因,為了健康,女性朋友們對於如何補血的問題是非常關注的。貧血可以用藥物,也可以食療。當然,女人補血除了食補是最佳選擇之外,擁有良好的生活習慣,也是很重...
2016-09-21 -
獻血後必知的4款補血食療法
獻血前為了保證血液品質,最好吃素食,前一天不能喝酒,獻血當天應以清淡飲食為早餐,獻血後應注意多多休息,少喝濃茶,忌過補,多吃造血食物,如蛋類、蛋白質等,快速補血……小編推薦給大家4款補血食療方。此...
2016-05-18 -
四款益血補血食療方 吃出紅潤好氣色
女人都想擁有白皙紅潤的好氣色,有的女性面色蒼白,有的女性面色暗沉,這些都是氣血虛的表現,所以首先要補足氣血,氣色才能好,以下就是小編推薦的幾款益血補血的食療方。 紅棗粥 材料:紅棗10個,粳...
2016-12-06 -
女性補血最佳粥品 讓你“重現光彩”
只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血,這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重,就不必去吃各種補品,只要調整飲食就可以改變貧...
2013-09-16 -
貧血補血食療食譜
貧血症一般表現為:發色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠,甚至月經失調等。此症長期不治,將形成惡性循環,引起免疫力下降,許多疾病也會乘虛而入,健康將受到全面威脅。與男性相比,女性更容易患貧血症。因此,女性...
2011-02-16 -
女人特殊日子 推薦8款補血食療
月經期間抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 月經後注意吃啥 因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,...
2016-05-29 -
日本人最愛的補血食療方!
貧血健康會受到威脅,怎樣補血最有效呢?在日本,由於工作壓力大且繁忙,很多人都有不同程度的貧血,嚴重地影響了健康。因此,日本營養學家給廣大的上班族提供了營養又美味的補血食物,現在已經風靡日本。 ...
2016-03-10 -
女人特殊日子,推薦8款補血食療!
月經期間抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。在經期注意飲食,調理補血能不更健康的度過那幾天。 月經後注意吃啥 因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液...
2016-03-08 -
紅棗補血食療小偏方,你知道幾個?
紅棗可以補血嗎?原則是不可以的!因為紅棗只是提供了造血所需要的鐵元素,那麼紅棗和什麼在一起可以達到補血的效果呢? 一、補血養顏湯 1、沙參玉竹豬皮湯 材料:沙參30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬...
2016-09-29 -
女性補血伴侶 4款紅糖茶飲湯
紅糖營養價值: 1、抗衰老; 2、補血氣; 3、暖脾健胃; 4、活血散寒; 5、緩解痛經; 四款紅糖茶飲湯: 紅糖滋潤茶 材料:綠茶2克,紅糖30克。 做法:沸水沖泡後,加蓋...
2014-05-30 -
調理女性貧血食療妙方法!
女性每個月都會來月經,倒是身體虛弱,有的人身體健康抵抗力強,沒有什麼影響,而有的人身體抵抗力不強就很容易出現貧血狀況,貧血女性臉色發白長時間這樣身體健康受到威脅,調理女性貧血四大食療方,中醫養生必...
2016-03-02 -
女性補血有哪些常見的誤區
補血可謂是女性一生中都在做的工作,女人每個月都要有月經;生孩子還要“失血”,於是補血成為很多女性日常生活中必做的事情。那麼,哪種方法補血效果比較好呢?《本草綱目》中記載“桑葚能補五臟,利關節,通...
2013-07-27 -
女性補血首選六款滋補湯
現代生活中,很多人都處於貧血狀態,常常感覺有氣無力的。因此補血很受人們的關注,那麼,最佳補血的食譜有哪些呢?趕快來看看吧! 女性補血首選六款滋補湯 1、鴨肝首烏湯 材料:取鴨肝120克,...
2016-02-25 -
補血的食物有哪些 女性補血吃什麼
血是人體生命活動的重要物質基礎,它含有人體所需的各種養分,對全身各臟腑組織起著營養作用。如果氣血虧虛,可出現頭暈目眩、肢體麻木抽筋、心悸失眠、面色蒼白、口唇蒼白、皮膚乾燥、頭髮枯焦等問題。特別是...
2015-12-31 -
女性補血補氣的食物有哪些
對於女人來說,冬季要補血補氣是最重要的。冬季的寒冷天氣,往往令許多的女人難以招架。女人的生理特點決定了女人進補須補血調血,冬季到了,女人手腳冰冷、頭暈貧血、月經不調等就需要補血補氣,把身體調理好...
2016-12-13 -
七款中醫補血食療方法,改善健康更有效!
正常情況下女性每個月生理期都會出血,再加上體內流失的一些營養,容易導致女性出現貧血症狀,比如說臉色蒼白萎黃,頭暈眼花以及失眠健忘等。那女性該如何補血提高身體抵抗力?藥膳是操作簡單且有效的方法之一。...
2016-02-18 -
大棗桂圓豬肝 女性補血多吃8種食物
女性補血是絕對不能少的一點,因為貧血對女性朋友的健康有很大的影響。今天,不如就一起來瞭解瞭解通過飲食補血,應該選擇哪些食物。女性補血的食物和食譜有很多,來看看有沒有適合你的吧。 女性補血的8種...
2016-11-29 -
女性補血:選對時期和方法才能事半功倍
女性補血向來都是一個很熱門的話題,同時也是一個很實際的問題,但是不同時期採用不同的方法補血才能事半功倍哦,下面就由小編來為大家介紹不同時期女性補血的的方法。卵泡期枸杞補血此時卵泡開始在卵巢內成長,同...
2013-09-22 -
保健誤區:紅糖不補血 女性補血八誤區
女性一生幾乎都在失血和補血之間徘徊,月經、分娩流失大量血液,因此補血也成立女性們的重要話題。多吃紅肉補血,吃紅糖補血,喝補鐵劑補血……這些補血的說法靠譜嗎?下面為您盤點女性補血的保健誤區。誤區一、多...
2013-08-29 -
女性補血6大誤區 雞蛋牛奶補鐵不如動物肝臟
女人氣血足,才能身體好,面色也會紅潤有光澤。很多女性都是希望自己有一個美麗容顏的,但是擁有美麗容顏的前提就是我們不能貧血的,如果我們貧血的話,那麼我們就會很那達到我們想要的效果了,但是也有不少女性在...
2013-06-20